Akustické výrazy: Hudba pro relaxační meditaci a masáže
Popis alba
Introspektivní písně na akustickou kytaru. Některé skladby obsahují několik uklidňujících vrstev kytary, zatímco jiné zdůrazňují krásu sólového představení. Toto CD je záměrně formátováno pro použití jako nástroj pro relaxaci, meditaci a masáž. Posaďte se, relaxujte a užijte si hodinu nepřetržitého hudebního úlevu od stresu.
O interpretovi
Michael Smith poprvé našel svou lásku ke kytaru v roce 1978. Poté, co strávil několik let hraním v různých rock and roll kapelách, studoval hudební teorii a improvizaci u soukromého instruktora. Tato zkušenost přinesla skladatele v Michaelovi. Začal prozkoumávat nekonečně krásnou paletu zvuků a emocí, kterou mohla vyprodukovat jedna osamělá kytara. Během této doby také objevil umělce jako Michael Hedges a Larry Carlton. Tito umělci posílili Michaelovu touhu a motivovali jeho ducha k vytváření akustické hudby. Od tohoto objevu napsal Michael mnoho akustických skladeb jako způsob vyjádření svých emocí a uzdravení jeho duše.
Poslouchejte vzorky
Probuzení
Jen jeden
Čas a znovu
pokračujte v příběhu níže
Hudba jako léčitel
Od úsvitu civilizační hudby se používá ke komunikaci, posílení rituálů a oslav, zábavě a produkování změněných stavů vědomí. Ve starověkém Řecku byl Apollo Bůh medicíny a hudby a v egyptských tajemných školách byly zvuk a léčení považovány za posvátné vědy. Během otěže královny Alžběty první, ošetřoval lékař, básník a skladatel Thomas Campion deprese a podobné psychologické problémy pomocí jeho písní v prvních letech šestnáctého století.
Dnes existuje značné množství výzkumů, které potvrzují, co člověk věděl od té doby zaznamenané historie - hudba je mocným spojencem v léčení, který ovlivňuje naši psychologii i fyziologie. Uklidňující, opakující se a komplexní rytmy mění naše srdeční a respirační frekvence, jakož i náš oběhový, endokrinní a imunitní systém. Ve čtvrtém století Plato tvrdil, že hudba uzdravuje naše duše, v moderním dvacátém prvním století člověk si pevně stanovil roli, kterou hraje hudba při usnadňování hojení našich myslí a těla.
Chcete-li dosáhnout maximálního přínosu při poslechu hudby, doporučujeme nejprve připravit fyzické nastavení. Najděte klidné místo, kde nebudete pravděpodobně přerušeni, ztlumte světla nebo zapálte svíčku a ujistěte se, že je termostat nastaven na příjemnou teplotu. Možná budete chtít mít nástroje pro psaní blízko v případě, že se rozhodnete pro deníky během nebo po vaše hudební sezení, protože hudba stimuluje spontánní tok myšlenek, pocitů, vzpomínek a kreativity energie. Poté si sundejte boty a udělejte si fyzickou pohodu, ať už si lehnete nebo sedíte na židli, která zcela drží vaši váhu a ideálně zahrnuje podporu paží a nohou. Když se pohodlně usadíte, strávte pár okamžiků uvolněním svalů v těle, od horní části hlavy až po špičky prstů na nohou. Zhluboka se nadechněte, vdechněte nosem a vydechněte ústy. Doporučujeme, abyste, kdykoli je to možné, přehrávali CD od začátku do konce, aktivně poslouchali, nikoli pasivně, tím, že se hudba dotkne a povede. Jak hraje hudba, můžete začít prožívat vizuální obrazy, pohyb, vzpomínky, ospalost, fyzické pocity nebo zesílení vašich emocí. Neexistuje žádná dokonalá nebo správná reakce na hudbu, jen se nechte prožít a reagovat na to, co pro vás kdy přijde. Když se hudba zastaví, doporučujeme vám, abyste na chvíli zůstali v klidu, jednoduše pohlcujete ticho a necháte si příležitost integrovat zážitek.
Jako terapeut jsem se dozvěděl, že existuje tolik zkušeností, že jazyk nemůže začít sdělovat, a pocity, že prostě neexistují slova. V té době jsem se často setkal s krásnou hudbou, když jsem seděl s klientem v uctivém a skromném tichu a doufat, že se dotknu míst, kde by mohlo být jen milující srdce nebo hudba dosáhnout. A tak, můj spolucestující, vás nyní žádám, abyste si odpočinuli, zhluboka dýchali a umožnili hudbě Michaela Smitha dotknout se vašich vlastních posvátných a tajných míst.
Mnoho požehnání vám na vaší hudební cestě ...
Dr. Tammie Byram Fowles, LCSW, Ph. D.
další:Tma matky
