Separační úzkost u dětí: Jak pomoci vašemu dítěti
Separační úzkost je běžná a je vidět pouze u dětí. U batolat, dětí a dospívajících lze pozorovat separační úzkost. Tato úzkostná porucha je často předchůdcem školního odmítnutí. Separační úzkost je v průměru vidět u 2% -4% dětí. Přibližně jedna třetina dětí se separační úzkostí má současně se vyskytující depresi. Další čtvrtina má další poruchu chování, jako je porucha hyperaktivity s deficitem pozornosti (ADHD).
Příčiny poruchy úzkostné separace nejsou zcela pochopeny, ačkoli jeden je považován za časné oddělení od primárního pečovatele. Separační úzkost může být také způsobena sníženými hladinami chemikálie kortizolu související se stresem v mozku.1
Příznaky úzkosti odloučení u dětí
Separační úzkost u dětí se obecně projevuje jako nerealistický strach nebo strach z újmy, která může na primární pečovatelé přijít. To může mít za následek odmítnutí strávit značné množství času, například noci nebo školní dny (přečtěte si Školní úzkost u dětí), daleko od ošetřovatelů nebo házení hněvu před oddělením.
Mezi další příznaky úzkostné poruchy separace patří:
- Neochota usnout, aniž by byla v blízkosti pečovatele
- Noční můry
- Stesk po domově
- Fyzické příznaky, jako je žaludek, závratě a bolesti svalů
Léčba separační úzkosti u dětí
Nejdůležitější věc, kterou je třeba udělat, když úzkost odloučení začíná negativně ovlivňovat život dítěte, je získat profesionální hodnocení. Pouze odborník může diagnostikovat úzkostnou poruchu oddělení a určit příčiny poruchy. Tyto konkrétní příčiny určí nejlepší léčbu.
Léčba separační úzkostné poruchy u dětí zahrnuje:
- Relaxační cvičení - vedeni odborníky a cvičeni doma. Relaxační cvičení jsou užitečná před jinými typy terapie a mohou je zefektivnit.
- Kognitivní behaviorální terapie (CBT)- pokusy o reaktivaci myšlenek a akcí u dítěte, které jsou sebevědomější. Odměny za návrat k normální rutině, například chodit do školy, mohou pomoci změnit chování. CBT lze dodávat osobně nebo dokonce pomocí počítače pomocí vědecky ověřeného programu: „Coping Cat“.
- Psychologická (psychodynamická) terapie - snaží se nastínit základní důvody, které jsou za oddělovací úzkostí vědomé i nevědomé. Časté ošetření dvakrát až třikrát týdně má vysokou úspěšnost. Účast rodiny na terapii může zvýšit účinnost.
- Sociální terapie - pokusy o použití historie dítěte k určení, zda problémy s odloučením mohou způsobovat chování, jako je odmítnutí školy. Příklady zahrnují poruchy učení a šikanu.
- Léky - vzhledem k tomu, že mnoho terapií má vysokou úspěšnost, není lék ve většině případů upřednostňovanou frontline léčbou a měl by být vždy používán ve spojení s jinými terapiemi. Fluoxetin (Prozac), antidepresivum, je jediným lékem schváleným FDA pro použití u pacientů mladších 18 let pro separační úzkostné ošetření.
Vždy, když je dětem předepsán lék, zejména antidepresivum, je to důležité pamatujte, že některé léky nesou riziko zvýšeného sebepoškození a sebevražedných myšlenek a chování. Při medikační léčbě separační úzkosti u dětí je důležité pečlivé sledování.
Tipy, jak se vypořádat se separační úzkostí u dětí
Je důležité pokusit se udržet dětskou rutinu co nejvíce. To zahrnuje i to, že dítě chodí do školy. Pokud je úzkost dítěte v odloučení tak závažná, odmítají chodit do školy nebo jinde, pomalu ji zavádějí nové prostředí jim může pomoci vidět, že se nemají čeho bát a mohou posílit jejich pozitivní stránky činnosti. Chybějící škola nebo jiné události mohou spíše posílit separační úzkost než ji pomoci.
Jiné způsoby, jak se vypořádat se separační úzkostí u dětí zahrnují:2
- Otevřeně mluvte se svým dítětem o jejich obavách a obavách; zůstat klidný a nesoudní
- Práce s učiteli, poradci a dalšími, kteří se o dítě starají
- Zúčastněte se dětské terapie a posilovejte terapeutické zásady doma
- Povzbuzujte koníčky a zájmy, které pomáhají budovat sebevědomí
- Dozvědět se o úzkosti dítěte
- Pomozte vybudovat systém podpory dítěte včetně rodiny, přátel a dalších, aby se dítě cítilo bezpečně a podporováno mnoha lidmi
Bylo prokázáno, že použití těchto technik pozitivního zvládání a budování síly snižuje úzkost u dětí.
odkazy na článek
