Jak uklidnit smyslové hledající dítě

January 10, 2020 04:41 | Přírodní Ošetření

Děti s ADHD mají komplexní senzorický motorický systém. Když to nefunguje efektivně, může dítě jednat impulzivně, snadno se rozptýlit a stát se hyperaktivní. Mnoho rodičů se ptá: „Je chování mého dítěte způsobeno mozkovou výzvou nebo smyslovou výzvou?“ Často je to obojí.

Dobrou zprávou je, že existují strategie a činnosti, které oslovují děti se všemi typy smyslových poruch. Řešte smyslové problémy vašeho dítěte a je pravděpodobné, že se po návratu ze školy lépe soustředí a zůstane klidnější déle. Začněte následujícími aktivitami, které mají uklidnit smyslové hledání dětí, které fungují nejlépe, když již existuje plán chování a dobrý systém odměňování.

1. Vytvořte akční místnost

Vestibulární pohyb, jako je houpání nebo houpání, má pozitivní vliv na hyperaktivní mozek. Jak se vaše dítě houpe tam a zpět, jeho smyslový nervový systém vnímá a integruje pohyb, což má normalizující a uklidňující účinek na mozek. Namontujte výkyvnou lištu dveří nebo houpačku zavěšení stropu. Venkovní houpací souprava funguje také dobře. Dávám přednost „aktivním“ nebo „těžkým“ houpačkám, jako je houpačka popruhů nebo houpačka s hrazdou, protože dítě musí opravdu pracovat na pohybu svého těla, aby se zvýšil pohyb.

2. Uklidněte mozek „Chill Spa“

Po dlouhém, vyčerpávajícím dni ve škole potřebují děti klidné místo, kde se mohou zhroutit, pověsit a relaxovat. V rohu místnosti nebo v suterénu postavte tlustou polstrovanou podložku, na kterou může narazit, velkou židlička na beanbag může se hodit do měkkých polštářů. Pro měkké a uklidňující osvětlení přidejte lávovou lampu nebo některá světla z optických vláken. Dejte svému dítěti váženou přikrývku nebo polštářek na klíně, který umístíte na její hruď.

3. Vytvořte překážkovou dráhu

Shromážděte židle, podnožky, obruče hula a jakýkoli jiný pohyblivý předmět. Položte všechny položky do kuchyně, obývacího pokoje nebo do suterénu, rozmístěných od sebe nohou nebo dvěma. Nechte své dítě chodit, pod a kolem předmětů po dobu 10 minut. Dejte si hudbu, aby byla tato aktivita zábavnější. Zaměření na směr, rovnováhu a koordinační schopnosti dává mozku skvělé cvičení.

[Autotest: Mohlo by vaše dítě mít poruchu senzorického zpracování?]

4. Zahrajte si Catch

Koordinace ruka-oko je fantastická pro zapojení těla a mozku. Použijte tenisový míček nebo plážový míč a zahrajte si s hodem a úlovkem. Tato aktivita zvyšuje zaměření a organizační dovednosti dítěte. Chcete-li věci smíchat, nechte své dítě házet pravou rukou a chytit doleva. Pak přepněte ruce. Pokud máte místo, připravte stůl Ping-Pong. Tato hra má dramatický vliv na schopnost dítěte se soustředit.

5. Vytvořte Break Box

Připravte si krabici obsahující vážený lap pad, měkký, stlačitelná stresová koulea další zábavné věci, na které si vzpomenete. Nechte své děti používat krabici před, během nebo po domácích úkolech. Manipulace, dotyk a fidgeting vytvářejí organizované nervové dráhy pro lepší zaostření.

6. Bavte se v ústech

Ústa fungují jako úžasný organizátor pro řešení senzorických vstupů. Poté, co se vaše dítě dostane ze školy domů, dejte jí křupavé občerstvení, které cvičí svaly čelisti. Mrkvové nebo celerové tyčinky, plátky jablek nebo ledový pop dobře fungují. Pití nápoje slámou, bzučení nebo foukání bublin také probouzí ústa. Vibrační zubní kartáček také zázraky.

Jednotlivci s nedostatkem pozornosti dobře reagují na rozmanitost. Vyzkoušejte nejprve jednu aktivitu, poté přepněte na jinou a všimněte si, která z nich nejvíce pomáhá vašemu dítěti. Po představení těchto aktivit vašemu dítěti je pravděpodobné, že bude po škole mnohem klidnější než před odchodem z domova.

["Jsem přetížený!" Reakce na senzorické potřeby vašeho dítěte]

Aktualizováno 18. prosince 2019

Od roku 1998 miliony rodičů a dospělých důvěřují odbornému vedení a podpoře ADDitude pro lepší život s ADHD as ním souvisejícími podmínkami duševního zdraví. Naším posláním je být vaším důvěryhodným poradcem, neochvějným zdrojem porozumění a vedení na cestě ke zdraví.

Získejte zdarma vydání a e-knihu ADDitude zdarma a navíc ušetříte 42% z ceny obálky.