Za volantem: Plavba pro bezpečnou jízdu dospívajících

Odborníci věří, že dospívající a dospělí s ADHD jsou s větší pravděpodobností než ostatní neopatrní řidiči. Studie ve skutečnosti zjistily, že u dospívajících a dospělých s poruchou pozornosti je téměř dvakrát vyšší pravděpodobnost, že pozastavení licencí bude mít běžná populace.

"Problém je v tom, že dovednosti ovlivněné ADHD jsou ty, které nejvíce potřebujete k řízení," říká psychologka Nadine Lambertová, Ph. D. University of California v Berkeley. "Lidé s ADHD mají vážné potíže s plánováním dopředu, sledování a." zůstat na úkolu - věci, které musíte udělat pro bezpečné řízení. “

Dospívající a dospělí s ADHD jsou mnohem častěji odsouzeni za překročení povolené rychlosti, za neposlušnost příznaků a signálů, příliš těsné sledování, nesprávné projíždění a nesledování dopravních značek. Navíc jsou alespoň o něco pravděpodobnější než ti bez ADHD, že se budou účastnit bezohledného řízení, řízení pod vlivem alkoholu a špatného umístění pruhu.

To neznamená, že se musíte vyhýbat jízdě společně jako dospělý nebo se přihlásit, abyste byli po celý život šoférem vašeho dítěte. Zde se můžete učit

bezpečnostní tipy, návrhy, jak naučit dítě s ADHD řídit, nastavit pravidla řízení a další informace o bezpečí za volantem.

Výuka dospívajících s ADHD řídit

Odborníci se domnívají, že za účelem zvýšení bezpečnosti při řízení pro dítě s ADHD je třeba výrazného zásahu ve fázi výcviku řidičů. Přestože jsou zjevně nutné úpravy, vzdělávací programy řidičů tradičně nerozlišují děti s ADHD a bez ADHD, takže tréninková zátěž pro tyto děti často padá na rodiče dítěte ADHD.

[Zdarma ke stažení: Vyhodnoťte emoční kontrolu vašeho mladistvého]

Někteří odborníci tvrdí, že jízdu lze nejlépe naučit dospívající s ADHD, když jsou mladí - již ve 14 letech. Důvodem je to, že předtím, než se dítě otočí, má 18 rodičů příležitost, kde mohou být zároveň spojencem dítěte, zatímco stále mají na starosti, aby mohli snadno ovlivnit, dát dobré pokyny a zavést bezpečné jízdní návyky. Postupujte takto:

• Zřídit motivační systém pro praxi času řízení. Podobně jako u jiných systémů motivujících chování, které se používají u dětí s ADHD, i tento umožňuje dospívajícím vydělat si tréninkový čas s rodiči za každý přírůstek vhodné chování doma. Tento program může začít před vydáním studentského povolení - již ve věku 14 let - ale pouze v případě, že ve vaší oblasti existují soukromé zpáteční cesty.
• Nechte své dítě cvičit s vámi tak často, jak je to možné, a po dobu 20 a více minut na výlet. Čím více tréninku mají s vámi, tím lépe budou v budoucnu sami řídit.
• Využijte tréninkové doby řízení jako příležitost k diskusi o zvláštních výzvách, se kterými se řidiči potýkají s ADHD. "Zeptejte se dítěte: Byli jste rozptýleni?" Čím? Požádejte je, aby zážitek zpracovali. “Radil Lambert. "Pomáhá jim zvládnout některé z výzev, jimž čelí, a zvyšuje to jejich povědomí."
• Stanovte jasné limity, zejména při vydávání studentského povolení. "Řekněte svému dítěti, že nepodepíšete povolení studenta, pokud nebude souhlasit s dodržováním určitých pokynů," varuje Lambert. Tyto pokyny mohou zahrnovat řízení pouze v případě, že je v autě rodič nebo učitel jízdy, nebo projet určitý počet kilometrů s rodičem před obdržením povolení požádat o řidiče licence.

Nastavení řidičských pravidel

Vaše jurisdikce může vynutit pravidla „odstupňovaného řidičského průkazu“, v nichž jsou dětem poskytována plná řidičská oprávnění v krocích. Pokud ne, můžete vynutit omezení sami. Pravidla mohou být vypracována v a smlouva o řízení který rodič a dítě mohou podepsat a mohou zahrnovat:

• Omezte řízení na nezbytné expedice, jako jsou školní a týmové akce, nebo po škole nebo letní práce.
• Žádná noční jízda po dobu prvních šesti měsíců bez rodiče po ruce.
• Naplánujte si každou cestu dopředu a projednejte ji předem s rodičem.
• Žádní cestující s výjimkou rodičů nesměli po dobu nejméně prvních tří až šesti měsíců povolit. Poté povolil první nebo dva první cestující. Rodiče by měli schvalovat všechny cestující.
• Nulová tolerance pro užívání alkoholu a látek. Okamžitě pozastavte všechna řidičská oprávnění, dokud vaše dítě úspěšně nedokončí léčebný program. Udržujte klíče od auta ve svém vlastnictví až do všech problémy se zneužíváním návykových látek jsou vyřešeny.
• Po každém výletu si nechte záznam a check-in. Dospívající by si měli uvědomit, kam šli, jak dlouho to trvalo a jaké potíže a rozptýlení se vyskytly. Rodiče a dospívající pak mohou diskutovat o protokolu a přijít s způsoby, jak zlepšit koncentraci a vyhnout se problémům.

[Řidičská smlouva: Bezpečnostní pravidla pro dospívající řidiče s ADHD]

Rodiče by také mohli zvážit připojení k monitorovacímu programu, který poskytuje „Je moje Teenager bezpečně?“ nálepky na nárazníky s číslem 800, které mohou volat ostatní řidiči, kteří mohou sledovat vaši mladistvou jízdu nebezpečně. Nálepka s nárazníkem na autě připomíná vašemu dospívajícímu, že i když tam nemůžete být, někdo jiný si může udržovat přehled o své jízdě.

Vzhledem ke značným rizikům spojeným s mládeží a nezkušenostmi mají přísné bezpečnostní pokyny pro děti smysl, ať už mají ADHD nebo ne. Rodiče dětí s ADHD mohou začít uvolňovat otěže po šesti až dvanácti měsících jízdy - kdy a pokud dospívající prokáže, že může řídit kompetentně a bezpečně.

Nakonec se pečlivě zamyslete, zda je vaše dítě dostatečně zralé, aby řídilo. Vysoká impulzivita a špatné chování, jako jsou záchvaty hněvu a důsledné porušování pravidel, může znamenat, že vaše dítě není na tuto odpovědnost připraveno.

Pokud se rodiče etablovali jako partner a spojenec v řidičských činnostech svých dospívajících, tak bude muset dlouhou cestu k tomu, aby pomohla jejich dětem stát se odpovědnými a kvalifikovanými řidiči život.

ADHD Bezpečnostní tipy

Lambert a další odborníci říkají, že lidé s ADHD by měli být při řízení zvláště opatrní omezující rozptýlení. Některé ze záruk, které doporučily:

• Uvědomte si, že máte poruchu, která může ovlivnit vaše řidičské schopnosti. Stejně jako všichni řidiči i lidé s ADHD se musí ujistit, že se zaměřují na danou úlohu. Na rozdíl od jiných ovladačů mohou k tomu potřebovat zvláštní pomoc.
• Během jízdy se nepoužívá žádný mobilní telefon. Řidiči s ADHD, kteří mají mobilní telefony, by měli mít telefon vypnutý, aby zastavili příchozí hovory, omezili používání telefonu na mimořádné události, a přinejmenším by se měli při každém hovoru přetáhnout. Nikdy neudělejte poznámky za jízdy.
• Omezte hudební zdroje a výběr. Někteří řidiči s ADHD najdou hudbu pomáhá jim soustředit se. Pro ostatní je to rušivé. V každém případě vyberte zdroj hudby, který omezuje pozornost popadající pozornost. Používejte pouze přednastavené rozhlasové stanice, a pokud používáte kazetu nebo přehrávač CD, vezměte na jednu cestu pouze jedno CD nebo kazetu, abyste vyloučili pokušení prohledávat jejich hromadu během jízdy.
• Jděte bez cestujících nebo si pečlivě vybírejte cestující. Cestující mohou být velmi rušiví, zejména když dospívající s ADHD s přáteli nebo rodiče s ADHD s malými dětmi. Pokud je to možné, nechte své cestující jezdit na zadním sedadle, abyste minimalizovali rušivé interakce.
• Naplánujte si cesty dopředu a nechte si spoustu času. Organizace cesty předem vám umožní soustředit se na úkol jízdy, nikoli na trasy. Kromě toho, pokud se neztratíte, je méně pravděpodobné, že budete ve spěchu, který může vést k překročení rychlosti nebo spuštění červených světel. Pokud musíte nahlédnout do mapy, přečtěte si ji na stranu silnice. Vyhněte se impulzivnímu rozhodování se někam řídit, aniž byste uspořádali, kam směřujete a jak se tam dostanete.

[Webinář zdarma: Roky pro dospívající s ADHD: Praktický, proaktivní průvodce rodičů]

Aktualizováno 17. července 2018