Dobrovolná jednoduchost a úmyslné vědomé bydlení
Rozhovor s Dr. Anthony Spinou, zakladatelkou a prezidentkou znalostních zdrojů
Anthony C. Spina, Ph. D. má více než 25 let obchodních, průmyslových a vzdělávacích zkušeností v interním i externím poradenství. Má rozsáhlé odborné zkušenosti v různých oborech, jako je organizační účinnost, výzkum, analýza trhu, školení, řízení změn, informační technologie a marketing.
Je zakladatelem a prezidentem znalostních zdrojů, organizace zaměřené na usnadnění přechodných procesů pro jednotlivci i organizace, kteří se snaží čelit výzvám a požadavkům neustále se měnících, složitých prostředí. Dr. Spina se považuje za sociálního kritika a filozofa managementu, který se vášnivě zajímá o společenský dopad technologie na způsob, jakým žijeme a pracujeme.
Tammie: Co tě osobně přitáhlo k hnutí dobrovolné jednoduchosti?
Dr. Spina: Přibližně před patnácti lety jsem si začal velmi dobře uvědomovat svůj životní styl a osoby kolem mne (přátele, sousedy, příbuzné, spolupracovníky atd.). Neustále jsem slyšel a byl jsem svědkem toho, jak hektické jsou životy všech a jak se chtěli dostat z rasy krysy. Ve srovnání s životními podmínkami před 30–40 lety se zdálo, že existuje paradox. V současné době máme ve společnosti nejúspornější zařízení, než kdy v historii. V 80. letech všechny obchodní časopisy uváděly, že problémem 90. let bude způsob, jak zaplnit veškerý volný čas. Předpovídali 35hodinový pracovní týden a nejrychleji rostoucím odvětvím by byl trh volného času. Není třeba říkat něco úplně jiného.
pokračujte v příběhu níže
V poslední době jsem narazil na hnutí jednoduchosti, zatímco jsem provedl literární rešerši pro svou disertační práci. Vlastně jsem to objevil ve fázi koncepce a ponořil se hlouběji do jevu v počátečních fázích mého výzkumu. Díval jsem se na literaturu spojenou s kvalitou života a štěstím. Objem informací stačil na několik životů výzkumu. Téma jednoduchosti vzbudilo ve mně velkou zvědavost a rozhodl jsem se hledat potenciální vztah mezi tímto trendem a tím, co jsem v každodenním životě pozoroval. Tehdy jsem začal číst více publikací spojených s jednoduchostí a můj zájem exponenciálně vzrostl do významu a procesů, které za tímto trendem stojí.
Tammie: Ve svém nádherném článku „Výzkum ukazuje nové aspekty dobrovolné jednoduchosti“ jste uvedli, že ve všech případech, které jste studovali jednotlivců, kteří „snížili“ nebo učinili významné kroky ke zjednodušení svých životů, existovalo „buzení“ nebo spouštění událost. Existovala společná témata související s druhy událostí nebo realizací, které sloužily jako podnět ke změně lidí, které jste studovali? A pokud ano, jaké byly?
Dr. Spina: Měl jsem na paměti, že můj výzkum byl kvalitativní. Kdybych možná provedl kvantitativní studii a zkoumal tisíce lidí, pak bych možná viděl nějaký vzorec. V mém výzkumu však nebyly žádné běžné, snadno identifikovatelné „spouštěče“. Každý z nich byl velmi jedinečný a společný situaci a okolnostem jednotlivce. Jednalo se o události, jako je rozvod, svědek tragické události, dovolená v divočině nebo ztráta zaměstnání, abychom jmenovali alespoň některé. Všichni však tyto události zažíváme v našich životech a přesto většina z nás neprovádí zásadní změny. Samotný „spouštěč“ nestačí. Jeviště musí být nastaveno tak, aby umožnilo jednotlivci slyšet „signál“, když je spuštěn spoušť, a dostat nás nad úroveň „šumu“.
Tammie: Na co konkrétně mluvíte, když mluvíte o „hlučnosti“?
Dr. Spina: Slovo „hluk“ bylo inspirováno a vypůjčeno z oblasti teorie komunikace a informací. Laicky řečeno, vzpomeňte si na čas před kabelem, kdy jste museli naladit králičí uši na horní straně televizoru, aby se naladila stanice, což vede k čistému obrazu a zvuku. Sníh a statika, kde „šum“ a obraz a zvuk představovaly zprávu, která obsahovala informace. Čím větší je šum, tím slabší je signál. Pokud je zpráva nesrozumitelná, informace se nepřenášejí a veškerý význam se ztratí.
Při použití této metafory k zesílení (bez zamýšlené slovní hříčky) mých výzkumných zjištění je význam (y) v našem každodenním životě často utopen hlukem, který zažíváme. Tento „hluk“, umožněný mnoha našimi moderními technologiemi, má podobu přepracování, množství informací, konzumu / materialismu, hromadné reklamy a televizních a osobních počítačů. Do této poslední kategorie patří mobilní telefony, bzučáky, notebooky, pagery, stroje FAX atd. které rozmazávají hranici mezi naším pracovním prostorem a osobním životem. Signál musí vycházet ze všech těchto šumů a může k němu dojít pouze tehdy, je-li člověk připraven a připravený začít upravovat „králičí uši“ (nemohl jsem odolat) našeho života, aby se to stalo.
Tammie: Dík. To je skvělá analogie. Také jste uvedli, že se zdálo, že každý účastník vaší studie zažil proces, který zahrnoval tři fáze: (1) před přechodem, (2) spouště nebo motivace a (3) po přechodu. Vadilo by vám, kdybyste se v těchto fázích rozpracovali jen trochu?
Dr. SpinaStav před přechodem je to, co jsem pozoroval jako soubor podmínek nebo okolností, které výrazně zhoršily kvalitu života. Je to stav vědomí. "Vím, že něco není v pořádku." Nepokládám svou současnou životní situaci za smysluplnou, příjemnou ani hodnou udržení. Nejsem si jistý, co to hledám, ale už to tak není. “To je obvykle stav mysli jednoho v tomto stavu před přechodem. Opět platí, že mnozí z nás se tak čas od času cítí, ale když je to trvalé a existuje mentální potvrzení, že to už nebude dělat. jeviště je nastaveno. Úroveň „hluku“ v našich životech se stala nasycenou. Vše, co je potřeba, je něco, co nakloní měřítko, což vede do další fáze.
Spouštěcí nebo motivační fáze je to, co způsobilo, že tito jednotlivci získali zpět svůj život. Může to být to, co obvykle označujeme jako „poslední sláma“, ale pravděpodobně je to něco úplně vzdálenějšího. Například jeden z mých účastníků výzkumu si vzpomněl, že je na prázdninové cestě, která zahrnovala jednodenní výlet na kajaku, ve kterém byli schopni vzít jen holé náležitosti života. Tato událost zvýšila jejich povědomí o excesech v jejich normálním životě. Teď se to na povrchu nezdá být takovou událostí, která by vyzařovala pozornost, ale ve spojení s jejich dosavadní kvalitou života je to všechno, co je vyžadovalo, abyste je poslali do další fáze.
Jakmile účastník rozpozná, co je ve svém životě skutečně důležité, je zdroj hluku snadno identifikovatelný a minimalizován podle potřeby. To je to, co jsem označil jako fázi po přechodu. Zde jsou úrovně signálu nebo významu vysoké a osoba nyní sleduje životní styl, který dříve v každodenním životě chyběl. Může to zahrnovat geografický tah, rozvod, změnu zaměstnání nebo všechny výše uvedené. Nejodhalitelnější pozorování, které jsem učinil, bylo, že tento nový směr nebyl vůbec vůbec nový. O těchto lidech byli všichni od mládí, ale v průběhu let se hluk, často podporovaný naší špičkovou společností, utlumil.
Tammie: Prozkoumali jste, jak technologie sloužila jako spouštěč nebo motivátor při vedení některých lidí k řazení dolů, a nabízíte velmi důležitou perspektivu, o které doufám, že byste ji mohli sdílet.
Dr. Spina: Když jsem začal svůj výzkum, hledal jsem spojení mezi tímto hnutím a technologií, zejména informačními technologiemi. Přiznal jsem, že předpojatost mého výzkumného pracovníka se snažila obvinit technologii z negativního motivátoru.
Moje první pozorování bylo právě naopak. Několik downshifterů používá technologii ke zjednodušení. Nejviditelnějším příkladem je použití počítače k práci na dálku nebo k dojíždění do práce, tedy práce z domova, buď na plný nebo částečný úvazek. To umožňuje flexibilnější plánování v životě člověka a lepší rovnováhu mezi prací a rodinou. To samozřejmě předpokládá povahu vaší vášně a práce toto uspořádání umožňuje. Jiní používají e-mail pro spojení s přáteli na dálku a rodinou a také s dalšími obhájci jednoduchosti, kteří vytvářejí zájmová online společenství. Osobně, protože jsem po většinu svého života technokratem, dávám přednost elektronickým setkáním tváří v tvář. Přesto se podívejme na to, co právě tento dialog usnadňuje, a sledujte publikum, které může být této diskusi vystaveno.
Tammie: Poukázal jste na to, že společnost Kellogg snížila během deprese pracovní dobu na šest hodin denně za účelem zachování pracovních míst a v důsledku toho se zlepšila kvalita života těchto pracovníků výrazně. Zdá se, že bylo provedeno několik studií, které naznačují, že existuje velmi určitý vztah mezi méně prací hodin a kvality života a přesto z velké části většina Američanů v těchto dnech pracuje déle a tvrději zdá se. Proč je to z vašeho pohledu?
Dr. Spina: Práce byla označena za jeden z největších příkladů „šumu“. Cyklus práce-výdaje-konzumovat-práce-výdaje-konzumovat vládne většině americké společnosti. Pro mnohé, kdo jsme, je definována tím, co děláme a co máme. Máme mnoho identit. Kenneth Gergen ve své knize The Saturated Self nazývá tuto „multiphrenia“. Pokud se potřebujeme zvenčí identifikovat, snadno se ponoříme do hladin hluku. Abychom mohli koupit všechna ta pěkná příslušenství, budeme muset více pracovat, abychom získali peníze na tyto nákupy. Trh touhu uspokojí. Reklama a související média se zaměřují právě na tuto situaci a my reagujeme.
pokračujte v příběhu níže
Členové hnutí Dobrovolná jednoduchost (VS) přecházejí z externě identifikovaného já na interně identifikované já. Zde se nachází veškerý význam, signál. To vyžaduje odvahu, protože tím, že klade menší důraz na hmotné vlastnictví, musí člověk identifikovat své vlastní já tím, co je uvnitř. Kolik ví, co to je, protože jsme byli vymýváni mozky, abychom se spoléhali na vnější věci pro tuto odpověď? Pro ty, většina, kteří k této realizaci nedorazili, se budou muset i nadále externě definovat. To znamená více peněz, což zase znamená více práce.
Existuje mnoho dalších faktorů, které přispívají k přepracování, související s ekonomií, globalizací, technologickým pokrokem, přeměnou na ekonomiku služeb, neúplnými rodinami atd. Všichni lidé v mém výzkumu byli těmito podmínkami rovněž ovlivněni. Proto jsem nabídl svůj názor z více mikroúrovně.
Tammie: Vaše definice jednoduchosti, „života naplno (podle vlastních standardů každého člověka) bez poškození planety nebo společnosti“, je úžasná. Jak jste tuto definici aplikovali na svůj vlastní život?
Dr. Spina: Bojuji s tím každý den. Osobně jsem prošel první a druhou fází VS, nebo tím, co nyní nazývám Intentional Conscious Living (ICL). Téměř před čtyřmi lety jsem svou firemní kariéru opustil pro smysluplnější práci. Sleduji své nákupy hmotných věcí mnohem pečlivěji než kdykoli předtím a více si uvědomuji životní prostředí. Už se nespoléhám na vnější vzhled mé identity, na to, kdo „jsem.“ Ostatní členové mé rodiny nemusí nutně souhlasit s mým novým zjištěným směrem. To způsobilo konflikt a limity v tom, jak rychle a jak hluboko se mohu pohybovat směrem ke zjednodušení. Takže stále provádím třetí fázi kvality života po přechodu. Jsem si jist, že cesta je správná, ale nejsem si jistý, jaké výzvy čekají. „Signál“ je nicméně silný a význam se každým dnem stává jasnějším. Závislost na penězích (více, než je skutečně nutné) je nejobtížnější výzvou v souvislosti s hypotékami, školným atd. To vše lze překonat, jak dokládá literatura o jednoduchosti.
Tammie„Tvrdili jste také, že možná potřebujeme nový definiční termín, abychom popsali, co jsme v současné době hovoříte o „jednoduchém živém hnutí“ a navrhli jste „úmyslné vědomé bydlení“ jako alternativní. Jak může „úmyslné vědomé bydlení“ přesněji definovat toto hnutí?
Dr. Spina: Věřím, že pokud si VS'ers skutečně přejí sdílet zkušenosti, význam a spokojenost s nově nalezenou kvalitou života, nemělo by se soustředit pouze na skromnost nebo na těsný únik. To, co jsem řekl dříve, je to, že mnoho lidí se definuje tím, co „mají“ a „jak vypadají“. Pokud jste se chtěli odvolat těmto lidem a povzbuzujte je, aby se vzdali tohoto majetku, ve skutečnosti je žádáte, aby se vzdali části oni sami. ICL se nevzdává. Je to něco, co se ztratilo. Toto je zpráva, kterou je třeba sdělit. Nyní to může zahrnovat menší výdaje, větší povědomí o životním prostředí, různé možnosti nákupu, ale mělo by to být efektem, nikoli inspirací pro přechod.
Když přistupuji k lidem s termínem jednoduchost, reagují se strachem a obavami. Říkají mi: „Rád utrácím peníze a budu tvrdě pracovat, abych je získal. Užívám si den v obchoďáku. Mám rád pěkné věci. “Není na mě, abych tyto lidi posuzoval jako neinformované nebo neosvícené. Pokud však ti samí lidé řeknou, že jsou nešťastní, nenávidí svou práci, potřebují více času, cítí se stresovaní, mají málo energie na vztahy a přejí si, aby to bylo jednodušší; pak musí žít život, který je ohleduplnější, vědomější a úmyslnější. Toto je první zpráva, kterou by měli slyšet, nikoli začít snižovat velikost!
Tammie: To je opravdu důležitý bod, který jste uvedl, a já s vámi souhlasím. Tom Bender jednou napsal, když se zabýval tendencí tolika Američanů k nadměrné spotřebě že „po chvíli se z těžkého nákladu stane další“. Zajímalo by mě, jak byste reagoval na Bender tvrzení.
Dr. Spina: Myslím, že jsem už na tuto otázku odpověděl. Čím více hraček, tím více pozornosti a údržby potřebujeme, nemluvě o více času na další práci potřebnou k vydělávání dalších peněz na nákup "více." Takže břemeno „více“ je skryto v procesu získávání „více“. Je to proces, který je umožněn technologií ve formě televize a nových médií reklamní. To udržuje ekonomiku v chodu. Je to celý problém se spotřebou a proč je na svém místě.
Tammie: Jakou radu byste nabídl někomu, kdo vážně uvažuje o zjednodušení svého života?
Dr. Spina: Všichni účastníci mé studie si vzali nápovědu ze čtení dvou knih, "Dobrovolná jednoduchost", autorem Duane Elgin; a, "Vaše peníze nebo váš život", Joe Dominquez a Vicki Robin. Zdá se, že tato dvě díla představují bible hnutí VS. Také bych velmi doporučil, aby se zúčastnili studijního kruhu jednoduchosti nebo aby sami začali. Doporučuji to druhé a povzbuzujte je, aby si přečetli knihu Cecile Andrewové, „Kruh jednoduchosti“.
Důvod začít od nuly je založen na původním záměru studijních kruhů. To znamená, že lidé se scházejí, aby vyřešili společný problém. Pokud je tedy cílem zmenšení, lze prozkoumat běžnější témata VS. Pokud jsou problémy zaměřeny na smysluplnější a vědomější život, skupina by mohla začít na jiném základě. Tím se zajistí, že se lidé nebudou bát tím, že si budou myslet, že se musí vzdát svých domovů, aby si mohli užívat života. Také povzbuzuji lidi, aby to „promluvili“. Budete překvapeni, když zjistíte, kolik z nás se cítí stejně, ale obáváte se, že promluvíte, protože my jsme s těmito myšlenkami sami.
Můžete si přečíst článek Dr. Spiny „Výzkum ukazuje nové aspekty dobrovolné jednoduchosti“ v čísle leden až březen 1999 v bulletinu Simple Living Network Newsletter. Veškerá korespondence může být směrována na Dr. Spina na Knowledge Resources, 19 Norman Lane, Succasunna, NJ 07876 E-Mail: [email protected]
další: Rozhovory: GRAYWOLF: Psychoterapie, svědomí, léčení a změna ...
