Zdroje svépomoc, informace a podpora
Svépomoc nebo sebezdokonalování se týká zlepšení s vlastním vedením. Pro mnohé se svépomoc stala nedílnou součástí léčby emocionálních problémů, problémů chování, problémů duševního zdraví a řešení stresových situací. Mnoho lidí zjistilo, že svépomocné a podpůrné skupiny jsou neocenitelným zdrojem pro zotavení a posílení postavení.
Právě začínáme sestavovat sekci svépomoc na webu HealthyPlace.com. V příštích několika měsících přidáme články a videa, které se týkají různých aspektů svépomoci v oblasti duševního zdraví a souvisejících obav.
Nyní máme tři vynikající zdroje:
- Svépomocné věci, které fungují - Většina materiálu zde vám pomůže cítit se častěji tím, že změníte způsob, jakým si myslíte, nebo způsob, jakým jednáte s ostatními lidmi.
- Eseje o psychologii a životě - napsal Richard Grossman, Ph. D. zahrnuje témata důležitosti mít „hlas“ spíše než „neznělost“, komunikaci ve vztazích a různé aspekty terapie.
- Závislost - je stránka pokrývající vztah svépomoc. Pokud vás zajímá, jak šťastné páry tak zůstanou, nebo proč se s vámi zachází tak, jak jste, přečtěte si tyto důkladné články.
Když lidé často mluví o „svépomoci“, mluví často o svépomocných skupinách. Svépomocné skupiny zahrnují lidi se společným svazkem, kteří se dobrovolně scházejí, aby sdíleli, oslovovali a učili se jeden od druhého v důvěryhodném, podpůrném a otevřeném prostředí.
Svépomoc je založena na principu pomoci sobě i ostatním současně. Svépomoc je tedy vzájemný proces. Mluvit o těchto problémech s jinými lidmi, kteří jim prožili, nám může pomoci vyrovnat se s dnešními obtížemi a naučit se, jak se zítra vypořádat. To je to, co Síť podpory zdravé Zdraví je vše kolem. Je to naše verze sociální sítě, ale určená pro lidi s mentálním postižením, spolu s jejich rodinnými příslušníky a dalšími blízkými. Doufáme, že se k nám připojíte.
~ všechny články o svépomoci
