Prázdniny s násilníky sát - způsoby, jak se vypořádat s jejich svinstvo
Už vám váš spolupracovník nebo milovaný někdo dal krásný dárek, ale pak jednal
- urazil, že jste toho dostatečně neocenili,
- tvrdil, že jste lhal o tom, jak se vám to líbilo,
- popadl ji a řekl, že si to vůbec nezasloužíš,
- nebo nějaká jiná akce, která změnila vaše štěstí na nějaký jiný pocit?
Pokud ano, zažili jste urážlivý incident zaměřený na zničení vašeho smyslu pro realitu. Jak by mohla být vaše krásná srdeční reakce interpretována jiným způsobem? Reagovali jste na dárek „špatně“? Měli jste se cítit více vděční, vděčnější, méně sobecký? Najednou vaše realita, pravda, jak ji znáte, nedává smysl. Co se děje?
Pokud tuto epizodu nevidíte jako urážlivou událost, pravděpodobně ztrácíte čas obviňováním se z vaší „nevhodné“ reakce a inklinuje k emocionální úzkosti týraného člověka. Vaše dobrá nálada byla zničena, děláte vše, co je v jejích silách, aby se nálada násilníka „zvýšila“.
Váš dárce získá potěšení dělat společensky přijatelnou věc (dá vám dárek) a ničit tak vaše štěstí neznamená, že vypadají jako monstrum
Pokud poznáte jejich negativní reakci jako taktika zneužívání, můžete reagovat vhodněji. Samozřejmě vás může na okamžik zaskočit jejich šílená reakce na váš výraz vděčnosti. To je přirozené. Koho nezlobí nesmysl?
Reakce na zneužívání ze strany rozšířené rodiny a spolupracovníků
Reakce na tento druh zneužívání ze strany rozšířených rodinných a pracovních partnerů může být rychlá a snadná. Vyzkoušejte tyto reakce:
- Chyťte dech a sbírejte se, pak řekněte něco jako: „Je mi líto, že se tak cítíte! Nemám v úmyslu ublížit vám, „a pak odejít a zanechat dárek s dárcem.
- Nebo, pokud sedíte u stromu a existují dárky pro ostatní, které můžete otevřít, předejte někomu další dárek a řekněte: „Teď jsi na řadě! Co je v tomhle? “Místo toho, abychom se vydali ven, pokud to bude vhodnější.
Klíčem je popírat další interakci s násilníkem o daru. Nechte násilníka nevhodná slova a činy s nimi. Neuznávejte vinu za něco, co jste nezpůsobili ani nevytvořili. Přijměte to vy jsou zraněnou stranou, ne útočníkem.
Tyto reakce fungují dobře, když násilník nechodí domů s vámi! Ale co se stane, když vás váš milenec takto špatně zachází? Co tedy můžete udělat?
Reakce na zneužívání ze strany vašeho partnera
Povzdech. Ano, opravdu jsem si jen povzdechl. Pamatuji si ten svinstvo až moc dobře. Kromě „nepřijímání práva“ si pamatuji i to, že jsem svému manželovi dal dary z mého srdce, které se mu bránil nebo ignoroval. To bolí. Nejvíc to bolelo, když si vzpomněl na jeho škodlivé reakce během minulých Vánoc a snaží se tak těžko, aby nedělala stejné „chyby“ tento rok jen čelit jeho hněvu nebo odmítnutí znovu. A přemýšlel, proč jsem se během prázdnin soustředil na naše kluky! Ony jsou rádi přijati cokoliv a neopovrhujte mě za to, že jsem dal nebo přijal.
Ale trochu jsem se tam odklonil. Poté, co jsem poznal jeho chování jako urážlivé, zažil jsem s manželem dvě Vánoce. První z nich padl během líbánky poté, co mě fyzicky napadl. Druhý z nich padl během období poradenství párů, když předstíral, že dělá „lépe“. S mojí nekouzlil jsem ani jeden z těch Vánoce "ignorant zneužívání býka $ (* t" jak mi říkal stížnosti.
Nejlepší rada, kterou vám mohu dát, živý nebo ženatý partner násilníka, je sledovat vaše vlastní instinkty. Pokud vám vaše střevo řekne, abyste běhali, spusťte. Pokud vám vaše střevo řekne, abyste se uklidnil, uklidněte se. Udržujte svou emoční vzdálenost od svého partnera. To neznamená, že musíte být nepřátelští; Jednoduše sledujte, jak víte, že v daném okamžiku budete možná muset reagovat na zneužívání nebo (předstírat) lásku, ať už vám vaše instinkty říkají, abyste udělali.
Pokud chcete vzhled míru, už znáte „vhodné“ reakce, jak nejlépe umíte. Hrajte svou roli a držte ústa zavřená. To způsobí, že se ostatním zdá, jako byste byli „v pořádku“, i když pochybuji, že se uvnitř budete cítit mírumilovně. Pokud máte dost štěstí na to, abyste letos na Vánoce prošli líbánky, zkuste si to užít momenty. Ale nespoléhejte se na ně, že vydrží, a nenechte se oklamat, abyste věřili, že se váš partner změnil.
Pokud se ocitnete zapleteni do aktivního zneužívání, nebuďte sami sebou. Lidé budou vědět, že věci doma nejsou mírumilovné, i když nevědí, že vás váš partner zneužívá. Za zavřenými dveřmi bude váš vztah pravděpodobně ohřátý a ošklivý bez ohledu na to, co děláte. Mějte na paměti svůj bezpečnostní plán a slibujte si, že budete jednat, abyste své děti a sebe udrželi v bezpečí i když je to sváteční období!
Prázdniny s násilníky sají, protože neexistuje skutečný mír. Jakýkoli příměří je dočasné a nechává vás úzkostlivě čekat, až začne zneužívání znovu. Aktivní zneužívání neponechává žádný prostor myslící natož cítit v míru. Ve skutečnosti je mír obtížné přijít v urážlivém vztahu, na dovolené nebo ne. Je to jen proto, že cíle zneužití musí na rodinných nebo firemních akcích vypadat, že domácí zneužívání se v této roční době stává méně transparentním.
Je těžké přijmout, že váš milovaný (é) nechtějí nic jiného než zničit vaši radost z dovolené. Ale z vašeho urážlivého milovaného postavení jsou lidé, kteří vypadají šťastně, silní lidé a silní lidé ohrožují jejich smysl pro kontrolu. Když vyhrožujete pocitu zneužívání člověka nad ovládáním, i na okamžik se stanete jejich cílem a jejich oblíbeným darem, který dáte lidem, jako jste vy, je ničení.
