5-Hydroxytryptofan (5-HTP)
Komplexní informace o 5-HTP pro léčbu deprese, nespavosti a fibromyalgie. Zjistěte více o použití, dávkování a vedlejších účincích 5-HTP.
- Přehled
- Použití
- Dietní zdroje
- Dostupné formuláře
- Jak to vzít
- Opatření
- Možné interakce
- Podpora výzkumu
Přehled
5-hydroxytryptofan (5-HTP) je aminokyselina. Tělo vytváří 5-HTP z tryptofanu (esenciální aminokyseliny) a převádí jej na důležitou mozkovou chemii známou jako serotonin. Tryptofan a 5-HTP potravinové doplňky pomáhají zvyšovat hladinu serotoninu v mozku, což může mít pozitivní účinek na spánek, náladu, úzkost, agresivitu, chuť k jídlu, teplotu, sexuální chování a bolest pocit.
Je však důležité poznamenat, že vypuknutí eozinofilního myalgického syndromu (EMS; potenciálně fatální porucha, která postihuje kůži, krev, svaly a orgány) způsobená kontaminovanou látkou šarže tryptofanu vedla k odstranění všech doplňků tryptofanu z amerického trhu v roce 2007 1989. Přestože se výroba 5-HTP liší od výroby tryptofanu, stále existuje obava, že některé doplňky 5-HTP mohou obsahovat podobné kontaminanty. Je důležité získat doplňky stravy od výrobců, kteří dodržují vysoké standardy kvality. Nejméně dvě organizace, NSF International a United States Pharmacopeia (USP), nabízejí programy, které zajistí, aby výrobci dodržovali vysoce kvalitní postupy. V důsledku toho tito výrobci často uvádějí tyto informace na svých výrobcích.
Použití
5-HTP může být nápomocný při léčbě nejrůznějších stavů souvisejících s nízkými hladinami serotoninu, včetně následujících:
5-HTP pro depresi
Nízké hladiny serotoninu v mozku mohou přispívat k rozvoji deprese. Mnoho léků předepsaných pro depresi zvyšuje hladinu serotoninu. Některé studie naznačují, že 5-HTP může být stejně účinný jako některá antidepresiva při léčbě jedinců s mírnou až střední depresí. Tito jedinci prokázali zlepšení nálady, úzkosti, nespavosti a fyzických symptomů.
5 HTP pro fibromyalgii
Ačkoli tuhost, bolest a únava spojená s fibromyalgií mohou ovlivnit mnohé faktory, důkaz z několika studií naznačuje, že nízké hladiny serotoninu mohou hrát roli při vývoji tohoto stav. Bylo prokázáno, že 5-HTP zlepšuje kvalitu spánku a snižuje bolest, ztuhlost, úzkost a depresi u jedinců s fibromyalgií.
5 HTP pro nespavost
Lékařský výzkum ukazuje, že suplementace tryptofanem před spaním může vyvolat ospalost a oddálit dobu probuzení. Studie také naznačují, že 5-HTP může být užitečný při léčbě nespavosti spojené s depresí.
5 HTP pro bolesti hlavy
Některé studie naznačují, že 5-HTP může být účinný u dětí a dospělých s různými typy bolestí hlavy, včetně migrény.
5 HTP pro obezitu
Existují důkazy, že nízké hladiny tryptofanu mohou přispívat k nadměrnému příjmu tuků a uhlohydrátů (což může vést k nárůstu tělesné hmotnosti). Studie jedinců s nadváhou s diabetem naznačuje, že suplementace 5-HTP může snížit příjem tuků a uhlohydrátů tím, že podporuje pocit sytosti (plnost). Další podobné studie obézních mužů a žen bez diabetu zjistily, že suplementace 5-HTP vedla ke snížení příjmu potravy a snížení hmotnosti.
Zdroje stravy pro 5-HTP
5-HTP není běžně dostupný v potravinách, ale aminokyselina tryptofan, ze které tělo 5-HTP vyrábí, může vyskytují se v krůtách, kuřecích mlécích, mléce, bramborách, dýně, slunečnicových semenech, vodnici a zelenině okvětních lístků a Mořská řasa.
Dostupné formuláře
5-HTP lze získat ve stravě (z přeměny tryptofanu) nebo ve formě doplňku. Doplňky 5-HTP se vyrábějí z výtažků ze semen afrického stromu Griffonia simplicifolia. 5-HTP lze také nalézt v různých multivitaminových a bylinných přípravcích.
Jak užívat 5-HTP
Pediatric
O použití 5-HTP u dětí nejsou známy žádné vědecké zprávy. Proto se v současné době pro děti nedoporučuje.
Dospělý
50 mg 5-HTP užívané jednou, dvakrát nebo třikrát denně se obecně doporučuje pro většinu podmínek diskutovaných v části Použití.
Opatření
Vzhledem k možnému vedlejším účinkům a interakcím s léky by se doplňky stravy měly užívat pouze pod dohledem informovaného poskytovatele zdravotní péče.
Jak již bylo uvedeno výše, užívání tryptofanu je spojeno s vývojem závažných stavů, jako jsou játra a mozek toxicita a syndrom eosinofilního myalgie (EMS), potenciálně fatální porucha, která postihuje kůži, krev, svaly a orgány. Tyto zprávy přiměly FDA, aby v roce 1989 zakázala prodej všech doplňků tryptofanu. Stejně jako u tryptofanu byla EMS hlášena u 10 osob užívajících 5-HTP.
5-HTP může u některých lidí způsobit mírné gastrointestinální poruchy včetně nevolnosti, pálení žáhy, plynatosti, pocitů plnosti a otřesů. Těhotné nebo kojící ženy a jednotlivci s vysokým krevním tlakem nebo diabetem by se měli před použitím 5-HTP poradit s lékařem.
Kromě toho, jak je popsáno v části Interakce níže, 5-HTP by neměl být užíván současně s antidepresivy.
Možné interakce
Pokud jste v současné době léčeni některým z následujících léků, neměli byste používat 5-HTP bez předchozího rozhovoru s poskytovatelem zdravotní péče.
5-HTP a antidepresiva
Jedinci užívající antidepresiva známá jako selektivní inhibitory zpětného vychytávání serotoninu (SSRI) (jako je fluoxetin, paroxetin, sertralin a citalopram) a inhibitory monoaminooxidázy (MAOI) (jako je fenelzin, isokarboxazid, selegilin a tranylcypromin) by neměly použijte 5-HTP, protože tyto léky zvyšují účinek těchto léků a mohou zvyšovat riziko vzniku nebezpečného stavu známého jako „serotonin“ "Serotoninový syndrom je charakterizován změnami duševního stavu, rigiditou, návaly horka, rychle kolísajícím krevním tlakem a srdeční frekvencí a možná koma. Podobně další léky na depresi, které narušují vychytávání neurotransmiteru serotonin, jmenovitě trazodon a venlafexin, může také vést k serotoninovému syndromu, pokud se používá spolu s 5-HTP.
5-HTP a Carbidopa
Užívání 5-HTP s karbidopou, léčivem používaným k léčbě Parkinsonovy choroby, bylo spojeno se stranou účinky zahrnující sklerodermie podobné nemoci (stav, při kterém kůže ztuhne, zhoustne a zanícená).
5-HTP a Sumatriptan
Podobně jako antidepresiva, sumatriptan, lék používaný k migrénovým bolestem hlavy, který působí stimulací serotoninové receptory v mozku by se také neměly používat v kombinaci s 5-HTP kvůli riziku serotoninu syndrom.
5-HTP a Tramadol
Tramadol, používaný k potlačení bolesti, může také příliš zvýšit hladiny serotoninu, pokud je užíván v kombinaci s 5-HTP. U některých lidí bylo hlášeno sérotoninsyndrom.
5-HTP a Zolpidem
Použití zolpidemu, léku na nespavost, může při použití s antidepresivy SSRI způsobit halucinace. Protože 5-HTP může fungovat podobně jako SSRI, kombinace 5-HTP se zolpidemem by teoreticky mohla vést také k halucinacím.
zpět k: Supplement-Vitaminy Domovská stránka
Podpora výzkumu
Angst J, Woggon B, Schoepf J. Léčba deprese pomocí L-5-hydroxytryptofanu versus imipramin. Výsledky dvou otevřených a jedné dvojitě slepé studie. Arch Psychiatr Nervenkr. 1977;224:175 - 186.
Attele AS, Xie JT, Yuan CS. Léčba nespavosti: alternativní přístup. Altern Med Rev. 2000;5(3):249-259.
Bhatara VS, Magnus RD, Paul KL, et al. Serotoninový syndrom indukovaný venlafaxinem a fluoxetinem: případová studie o polyfarmaci a potenciálních farmakodynamických a farmakokinetických mechansimech. Ann Pharmacother. 1998;32(4):432-436.
Birdsall TC. 5-Hydroxytryptofan: klinicky účinný prekurzor serotoninu. Altern Med Rev. 1998;3:271 - 280.
Bodner RA, Lynch T, Lewis L, Kahn D. Serotoninový syndrom. Neurol. 1995;45(2):219-223.
Byerley WF, et al. 5-Hydroxytryptofan: přehled jeho antidepresivní účinnosti a nepříznivých účinků. J Clin Psychopharmacol. 1987;7:127 - 137.
Cangiano C, et al. Účinky perorálního 5-hydroxy-tryptofanu na příjem energie a selekci makronutrientů u diabetiků nezávislých na inzulínu. Int J Obes Relat Metab Disord. 1998; 22:648 - 654.
Cangiano C, Ceci F, Cascino A, et al. Stravovací chování a dodržování dietních předpisů u obézních dospělých subjektů léčených 5-hydroxytryptofanem. J Clin Nutr. 1992;56:863 - 867.
Caruso I, Sarzi Puttini P, Cazzola M., et al. Dvojitě slepá studie 5-hydroxytryptofanu versus placeba v léčbě syndromu primární fibromyalgie. J Int Med Res. 1990;18:201 - 209.
Cauffield JS, Forbes HJ. Doplňky stravy používané při léčbě deprese, úzkosti a poruch spánku. Lippincotts Prim Care Pract. 1999; 3(3):290-304.
Ceci F, Cangiano C, Cairella M, Cascino A, et al. Účinky perorálního podávání 5-hydroxytryptofanu na chování při krmení obézních dospělých žen. J Neural Transm. 1989;76:109 - 117.
DeBenedittis G, Massei R. Serotoninové prekurzory u chronické primární bolesti hlavy. Dvojitě slepá křížová studie s L-5-hydroxytryptofanem vs. placebo. J Neurosurg Sci. 1985; 29:239 - 248.
DeGiorgis G, et al. Bolest hlavy v souvislosti s poruchami spánku u dětí: psychodiagnostické hodnocení a kontrolované klinické studie L − 5 − HTP versus placebo. Drugs Exp Clin Res. 1987;13:425 - 433.
Diamond S, Pepper BJ, Diamond MI, et al. Serotoninový syndrom indukovaný přechodem z fenelzinu na venlafaxin: čtyři zprávy od pacientů. Neurol. 1998;51(1):274-276.
Elko CJ, Burgess JL, Robertson WO. Halucinace spojené se zolpidemem a inhibice zpětného vychytávání serotoninu: možná interakce. J Toxicol Clin Toxicol. 1998;36(3):195-203.
FDA Talk Paper. Nečistoty potvrzené doplňkem stravy 5-hydroxy-L-tryptofan. 1998. Přístup na http://vm.cfsan.fda.gov/~lrd/tp5htp.html 2. února 2001.
Gardner DM, Lynd LD. Sumatriptanové kontraindikace a serotoninový syndrom. Ann Pharmacother. 1998;32(1):33-38.
George TP, Godleski LS. Možný serotoninový syndrom s přídavkem trazodonu k fluoxetinu. Biol Psychiatry. 1996;39(5):384-385.
Hernandez AF, Montero MN, Pla A, Villanueva E, et al. Fatální předávkování moclobemidem nebo smrt způsobená serotoninovým syndromem? J Forensic Sci. 1995;40(1):128-130.
Hines Burnham T., a kol., Eds. Fakta o faktech a srovnání 2000. 55. ed. Louis, MO: Fakta a srovnání; 2000.
Joffe RT, Sokolov ST. Společné podávání fluoxetinu a sumatriptanu: kanadská zkušenost. Acta Psychiatr Scand. 1997;95(6):551-552.
Joly P, Lampert A, Thomine E, Lauret P. Vývoj pseudobulózní morfy a sklerodermické nemoci během léčby L-5-hydroxytryptofanem a karbidopou. J Am Acad Dermatol. 1991;25(2):332-333.
Juhl JH. Primární syndrom fibromyalgie a 5-hydroxy-L-tryptofan: 90denní otevřená studie. Altern Med Rev. 1998;3:367 - 375.
Magnussen I, Nielson-Kudsk F. Biologická dostupnost a související farmakokinetika u člověka perorálně podávaného L-5-hydroxytryptofanu v ustáleném stavu. Acta Pharmacol et Toxicol. 1980;46:257 - 262.
Martin TG. Serotoninový syndrom. Ann Emerg Med. 1996;28:520 - 526.
Mason BJ, Blackburn KH. Možný serotoninový syndrom spojený s podáváním tramadolu a sertralinu. Ann Pharmacother. 1997;31(2):175-177.
Meyers S. Použití prekurzorů neurotransmiterů k léčbě deprese. Altern Med Rev. 2000;5(1):64-71.
Murray MT, Pizzorno JE. Bromelain. In: Pizzorno JE, Murray MT, eds. Učebnice přírodního lékařství. Vol 1. 2. ed. Edinburgh: Churchill Livingstone; 1999:783-794.
Nicolodi M, Sicuteri F. Fibromyalgie a migréna, dvě tváře stejného mechanismu. Serotonin jako společné vodítko pro patogenezi a terapii. Adv Exp Med Biol. 1996;398:373 - 379.
Nisijima K, Shimizu M, Abe T, Ishijuro T. Případ serotoninového syndromu vyvolaného současnou léčbou nízkými dávkami trazodonu a amitriptylinu a lithia. Int Clin Psychopharmacol. 1996;11(4):289-290.
Perry NK. Venlafaxinem indukovaný serotoninový syndrom s relapsem po amitripylině. Postgrad Med J. 2000;76(894):254.
Puttini PS, Caruso I. Primární fibromyalgie a 5-hydroxy-L-tryptofan: 90denní otevřená studie. J Int Med Res. 1992;20:182 - 189.
Reeves RR, Bullen JA. Serotoninový syndrom produkovaný paroxetinem a nízkou dávkou trazodonu. Psychosom. 1995 Mar-Apr; 36(2):159-160.
Reibring L, Agren H, Hartvig P, et al. Příjem a využití p-11c] 5-hydroxytryptofanu (5-HTP) v lidském mozku studováno pozitronovou emisní tomografií. Pyschiatrický výzkum. 1992;45:215 - 225.
Shils ME, Olson JA, Shike M, eds. Moderní výživa ve zdraví a nemoci. 9. ed. Media, Pa: Williams & Wilkins; 1999.
Spiller HA, Gorman SE, Villalobos D, et al. Prospektivní multicentrické hodnocení expozice tramadolu. J Toxicol Clin Toxicol. 1997;35(4):361-364.
Sternberg EM, Van Woert MH, Young SN, et al. Vývoj sklerodermie podobné nemoci během terapie L-5-hydroxytryptofanem a karbidopou. New Eng J Med. 1980;303:782-787.
Toner LC, Tsambiras BM, Catalano G, et al. Vedlejší účinky na centrální nervový systém spojené s léčbou zolpidemem. Clin Neuropharmacol. 2000;23(1):54-58.
Van Hiele LJ. L-5-hydroxytryptofan v depresi: první substituční terapie v psychiatrii? Neuropsychobiologie. 1980; 6:230 - 240.
Van Praag HM. Řízení deprese pomocí prekurzorů serotoninu. Biol Psychiatry. 1981;16:291 - 310.
Zmilacher K, et al. L-5-hydroxytryptofan samotný a v kombinaci s inhibitorem periferní dekarboxylázy při léčbě deprese. Neuropsychobiologie. 1988;20:28 - 33.
zpět k: Supplement-Vitaminy Domovská stránka
