Můj mozek je mlha: Co je mozkový mlha?
Mozková mlha je změna v poznání a mentálním fungování. Je to široký pojem, který se používá k popisu časů, kdy se někdo prostě necítí jako on. Když někdo zažívá mozkovou mlhu, jedná se o mírné poškození různých funkcí mozku na vysoké úrovni. Tento popis mozkové mlhy je přesný, ale nevysvětluje jej plně. Zde je podrobnější pohled na tuto běžnou podmínku a odpovíme na otázku „Co je mozková mlha?“
Co je mozková mlha? Únava je důvod, proč je váš mozek mlhavý
Když je váš mozek zamlžený, je to proto, že je vyčerpaný. Když je mozek ve stavu únavy, má potíže s fungováním. Špičkový výkon není možný. Když je váš mozek zamlžený, můžete zažít některý z těchto mentálních stavů:
- Zapomnětlivost; problémy s pamětí / vyvoláním
- Zmatek
- Problémy se zaměřením, věnování pozornosti, soustředění
- Potíže se zpracováním informací, které slyšíte nebo čtete
- Plánování (krátkodobé nebo dlouhodobé)
- Rychlé přepínání mezi úkoly
- Dezorganizace
- Potíže s učením
- Nedostatky v komunikaci (například těžký výběr slov nebo porozumění tomu, co vám někdo říká)
- Sluggishness, pocit z toho nebo ne s ním
- Pocit odloučení od lidí a situací kolem vás
Někdo s příznaky mozkové mlhy může mít téměř všechny tyto zkušenosti, nebo může mít jen pár. Mozková mlha se liší v závažnosti a intenzitě, ale život s malým počtem těchto příznaků může být ohromující a odrazující. Mozková mlha je kognitivní nedostatkyt že i ve své nejmenší formě může mít nepříznivý dopad na životy.
Život s mozkovou mlhou
Život s mlhavým mozkem lze shrnout do jednoho slova: frustrující. Není to něco, co způsobuje postižení, ale může to vypadat, že jste ztratili schopnost myslet a fungovat ve svém životě. Mozková mlha může narušovat všechny oblasti vašeho života: práci nebo školu, vztahy, schopnost řídit váš domov a starat se o ostatní.
Když je váš mozek zamlžený, vaše myšlení je pomalé. Přechod z jednoho okamžiku na druhý může vyžadovat mimořádné úsilí. Definicí mozkové mlhy může být kterékoli z těchto tvrzení:
- Zážitek, který způsobí, že zapomenete, kde jste zaparkovali, zatímco tam stojíte a díváte se prázdně na své auto
- Něco, co vás nutí zapomenout na to, co říkáte, zatímco to říkáte
- Podmínka, která vás nutí křičet frustrovaně, protože jste normálně tak produktivní, ale v tuto chvíli nevíte, jak uspořádat stůl, nebo pomocí kalendáře naplánovat svůj den
Mozková mlha je něco, co vám dává pocit, že jste uvízli na jednom místě, zatímco svět normálně pracuje kolem vás. Je to jako jeden z těch snů, kde se snažíte se vší silou utéct někam důležitým, ale silná síla vás drží zpátky.
Mozková mlha vzniká, když je mozek unavený a jednoduše nemůže fungovat tak, jak má. Mozková mlha však není poškozením mozku. Je to spíše dočasná zkušenost než trvalá nemoc.
Mozková mlha není diagnóza, ale je skutečná
Přestože mozková mlha je uznávána lékařskými i laickými lidmi, nejedná se o diagnózu sama o sobě, ani o samostatný stav. Mozková mlha je považována za zážitek, který je součástí jiných podmínek.
příčina mozkové mlhy může být součástí fyzických i duševních nemocí. Může to být také příznak duševní nebo fyzické nemoci nebo faktor, který k nim přispívá. Není to samostatná diagnóza, protože mozková mlha se vždy vyskytuje v souvislosti s něčím jiným. To znamená, že mozková mlha je skutečná věc. Zdravotničtí a duševní zdraví profesionálové to mohou vyzkoušet pomocí kognitivních nástrojů a to se projeví při skenování mozku.
Výzkumní pracovníci na lékařské fakultě University of Michigan na Psychiatrii studovali mozkovou mlhu u žen s poruchami nálady. Kognitivní testování ukázalo nedostatky v pozornosti, zaměření a rychlosti odpovědi na otázky. Prohledávání mozku odráželo tuto změnu ve zpracování.
Mozková mlha je tedy skutečnou zkušeností, která doprovází širokou škálu duševních a fyzických zdravotních stavů. Když je váš mozek zamlžený, můžete zažít celou řadu frustrujících kognitivních obtíží, které narušují váš život. Mozková mlha může být podrážděná, ale není život ohrožující. Rovněž můžete léčit mozkovou mlhu a znovu získat svou optimální úroveň fungování.
odkazy na článek
