Alkohol a závislost na dovolené

Prázdninová sezóna je plná stresu, deprese a problémů s penězi pro tolik lidí, o kterých si představím, že se obávám této roční doby, je pravidlem více než výjimkou. Není divu, že zůstat střízlivý během svátků je v nejlepším případě obtížné. Řízení závislost na alkoholu není snadný úkol bez ohledu na datum v kalendáři. Dovolená střízlivost však představuje své vlastní jedinečné výzvy.

Závislost na alkoholu a stres ze stresu

Finance jsou natažené, napětí je vysoké a pití není v tomto ročním období jen přijatelné, ale je podporováno. Prázdninová sezóna je zralá situace, které zvyšují tlak na pití. Přesto náš host na Televizní seriál HealthyPlace Mental Health přestal pít v říjnu před třemi lety.

Prvních několik měsíců střízlivosti Rachael Brownellové byly ty, které se nejčastěji naplňovaly úzkostí, depresí a spoustou příležitostí, jak stres zbavit. Autor knihy Máma tady nepije, Rachael říká, že ačkoli zůstat střízlivý během svátků je těžké, v letošním ročním období je také více zdrojů lidé zápasící s závislostí na alkoholu.

• Podpěra, podpora. Alkathony jsou události pořádané každý rok během prázdnin, aby pomohly těm, kteří se zotavili, najít komunitu a povzbuzení zůstat střízliví. Kombinace slov „alkohol“ a „maraton“ je alkathon nepřetržitým setkáním anonymních alkoholiků. (Navštivte web Anonymní alkoholici na najdi A.A. Setkání ve vašem okolí.)
• Informace. Internet je skvělým zdrojem pro články, blogové příspěvky a videa týkající se závislosti na alkoholu a střízlivosti. Google „zůstane střízlivý během prázdnin“ pro celou řadu osobních účtů a tipy pro udržení vašeho zotavení.

Video o závislosti na alkoholu

Náš videohovor s Rachaelem o závislosti na alkoholu již není k dispozici. Tady je PositivelyPresent z YouTube, když diskutuje o svých tipech, jak zůstat střízliví, aby zůstali střízliví během prázdnin.

Sdílejte své zkušenosti se závislostí na alkoholu

Jste závislý na alkoholu? Bojovali jste s jinými formami závislosti? Podělte se o své komentáře níže.