Léčba disociativní poruchy identity ve vakuu?

February 07, 2020 17:05 | Holly šedá
click fraud protection

Ahoj Holly,
No, strávil jsem několik posledních hodin čtením vašeho blogu a několika dalších věcí na tomto webu a musím říci, že jsem to všechno udělal. Řekl jsem každému, koho vím, natáhl jsem se po helmě od celé mé rodiny a přátel a psal spoustu zmatených bolestí vyplněných článků o mém hledání pomoci.
Přišel jsem na tento web hledat pomoc. Doufám, že mi někdo řekne, kde bych mohl najít terapeuta, který by mi pomohl integrovat se. Nemám touhu skrývat svou nemoc, udržovat veřejnost nevzdělanou, takže další dívka, která to má, netuší, co dělat. Houpejte se. Pokud víte o terapeutovi v Riverside, byl bych vděčný za jméno a číslo. Mír / radost od nás všech.: D

Ahoj Holly,
nikdo už pravděpodobně toto vlákno nesleduje, ale jak víte z mého blogu, můj syn i já máme osobní vztahy s VŠE 7 dívky v síti mé ženy a já věřím, že jim všem pomohlo uzdravit se a posunout se vpřed, protože utajení a ostuda zneužívání je odstraněn. Působím jako stabilizační kotva pro nové dívky, které se k nám připojují zvnějšku, a dává ostatním, kteří byli venku, šanci se s nimi seznámit a rozvinout více komunikace.

instagram viewer

jen jeden komentář...
Nehanbím se mít DID... Nezpůsobil jsem to ...
Jiní, kteří se rozhodnou nepochopit nebo zůstanou ignorovat, co je DID. je to na nich.. já ne..
DID znamená, že jsem velmi silný, kreativní člověk, který přežil to, co mnozí nepřežijí... to znamená, že jádro mě chce, abych přežil.. žít... Nepovažuji DID duševní nemoc... ale spíše, že jsme jen o něco chytřejší než většina lidí. jsme přeživší. ne oběti.. a vím, že bez DID bych nežil.
Nyní.. snaží se najít dokument, který je „dostatečně dobrý“, „zná dost“, aby mi pomohl.. to je problém.. NECHCE se to vzdát, dokud nebudu.. Modlím se k Bohu každý den a každý den o tom.. Ale já také dělám výzkum a pokládám otázky... Bůh žehnej všem jako já.. Cítím, že nám Bůh dal další vrstvu ochrany, a to nás dělá trochu odlišným, ale nevidím sám sebe jako bláznivého nebo duševně nemocného... a já mě miluji ...

„Možná část toho, proč nám spolupráce s ostatními tolik pomůže, je, že to děláme méně než naši extrovertní vrstevníci? Je to jen myšlenka, nejsem si jistý, jestli to má nějaký přínos. “
To mi ve skutečnosti dává docela smysl, Holly. Kontrast si všimneme více, víš?

Cesmína
Další hitová přehlídka na blogu. Zdá se, že se dotknete nervu (produktivním způsobem), když píšete... návratové blogy se ponoří hluboko do témat, která se vnějšího světa často nedotknou.
Je toho toho co říct. Zveřejnění pro mě bylo sklíčeným selháním. Při práci přináší vtipy a strach z palby. Domácí duševní nemoc je předmětem tabu. Jediným bezpečným místem je terapie a uvnitř. Terapie je však také frustrující, protože ti, kteří nemají DID, jednoduše nedokážou pochopit důsledky a jaké to je žít s DID. Zatraceně profesionálové, mají jen to, co studovali... nezažili.
Ti z nás, kteří mají DID, mají tak širokou škálu zkušeností, že můžeme pokračovat pouze v tom, co náš osobní svět umožňuje, pokud jde o zveřejnění. Jsem rád, že vy, Holly, máte skvělý podpůrný systém a zjistíte, že odhalení je bezpečným terapeutickým místem. Mé zkušenosti byly opakem, což vedlo k tomu, že se na mě vrhlo jakékoli odhalení rodiny jako vysvětlení jednoduchých běžných problémů.
Holly se mi líbí vaše příspěvky a dostávám z nich spoustu informací i odpovědí. To mě nutí myslet... hluboko a dlouho. Přál bych si, abych měl možnost prozradit ostatním. Někdy diskutujeme o tom, jak říct našemu vnějšímu příteli o rodině uvnitř. Mezitím to pokračuje tak, jak to vždy bylo. Žijeme ve vnějším světě... děláme, co můžeme, s tím, co máme... a čteme a učíme se. Už jsem řekl, že mít DID je jako být gay před padesáti lety... jednoho dne se na to nebude dívat jako na jiný mor a mor, ale na způsob života, který je akceptován a jen trochu odlišný.

Ahoj Poser,
„Jsem rád, že vy, Holly, máte skvělý podpůrný systém a zjistíte, že odhalení je bezpečným terapeutickým místem. Mé zkušenosti byly opakem, což vedlo k tomu, že se na mě vrhlo jakékoli odhalení rodiny jako vysvětlení jednoduchých běžných problémů. ““
Tady je věc: Zažívám podporu, ano. Ale také zažívám to, co popisuješ, co tolik lidí s DID popisuje... výsměch, odpor, vina, vtipy atd. Nejsem a nikdy jsem nebyl vůči tomu svinstvu imunní. Věřím, že mám velké štěstí, že v mém životě mají někteří lidé, kteří mě podporují. Ale také dostanu stejnou BS jako všichni ostatní. A naučil jsem se, že pokud mě lidé kvůli mé diagnóze odmítnou, budou i jiní, kteří nebudou. A jen proto, že jim to dovolím. Jsem zvyklý. Diagnózu jsem držel v tajnosti. Někteří lidé to věděli, ale já jsem o tom nemluvil. A pokud jsem to udělal, okamžitě jsem toho litoval, ustoupil jsem do sebe a izoloval jsem se od nich, dokud expozice neskončila. Nebo navždy. Upřímně řečeno, to, co se změnilo, není tak náhle, že se u mých dveří objevil příliv neuvěřitelně pochopitelných lidí, kteří mě podporovali. Ne, to, co se změnilo, je, že jsem se rozhodl, že postoje ostatních lidí neodrážejí, kdo jsem, a rozhodl jsem se, aby mě netajnost a nepříjemnost nedovolily skrývat. A pak jsem objevil něco úžasného... většina lidí od nás bere jejich narážky. Takže dostanu stejné zacházení od lidí, jako vy? Absolutně. Ale teď také dostanu něco jiného - lásku, přijetí, porozumění, podporu. Není to ani / nebo. Je to obojí. A pak si vyberu, co si cením nejvíce. Co je pro mě důležitější? Skrýváš, komu se mám vyhnout, abych slyšel kruté, nesympatické věci? Nebo neskrývat a naslouchat ty kruté, nesympatické věci spolu s láskou, přijetím, porozuměním a podporou? Vybírám si ten druhý. Není to všechno o štěstí pro mě. Je to také o volbách, které dělám.
Což neznamená, že myslím, že říct všem, že máte DID, je * správná cesta *. Myslím si však, že můžeme odhalit, získat podporu a porozumění, aniž bychom nikomu řekli, že máme DID. Zveřejnění není jen oznámení diagnózy. A není to ekvivalent odtržení záclony a odhalení všeho. Jsem veřejný o své diagnóze, ale neodhaluji nejvíc * věci o mém životě, mých pocitech nebo mých zkušenostech. Zveřejnění mi odhaluje něco, co způsobuje, že se cítíte zranitelní vůči někomu nebo někomu, o kterém si myslíte, že stojí za riziko. A to v dobré víře. Nemusí to být "Mám DID."
Pokud jde o DID jako způsob života, nemůžu souhlasit. To pro mě není způsob života... právě dnes mi můj syn volal, abych se zeptal, kde jsem. Měl jsem ho vyzvednout ze školy. Ale znovu jsem si promíchal své dny a myslel si, že ho jeho otec zvedl. Myslím, že každý rodič dělá věci takhle občas. Ale je to pro mě konstantní. Pokud se nejedná o mého syna, jedná se o schůzku nebo schůzku s mým partnerem nebo přítelem, pracovní úkol nebo cokoli jiného. Každý den. To není způsob, jak žít.

Jsem rád, že můžu něco nabídnout, Holly! Doufám, že děláte dobře.

Ahoj všichni,
Skvělá diskuse! A tolik nápadů a pomoci, když bojujeme ...
Chci se jen na vteřinu vrátit k otázce mluvení a vztahu k našim terapeutům. Jsem terapeut... a jsem si velmi dobře vědom, že my terapeuti jsme také lidé, kteří mají problémy, ega, traumata a vlastní potřeby... i když jsme prý „expert“. Velmi si cením Hollyho tlaku položit otázky, snadné, obtížné a vše mezi tím, o vašem vlastním zacházení... převzít iniciativu a vlastnictví. Také velmi oceňuji Castorgirlův mimořádně výstižný komentář, že ne všichni se cítí dostatečně bezpečně nebo dostatečně sebevědomě, aby se zeptali. A konec konců, nejvíc se s DID * neustále * ptají sami sebe? Co se právě stalo? Opravdu jsem to řekl? Mám za to vinu? Je to moje chyba? Opravdu mám nějaké právo se na něco zeptat nebo mít názor?
Je to opravdu obtížné území. Přesto jsem pevně přesvědčen, že tato práce je pro VÁS, mého klienta a ne pro mě. Ano, dostávám věci z práce, i malé kousky, které mi pomáhají s mou vlastní hodnotou... Koneckonců, jsem člověk a dělám práci, kterou miluji. Jsem však velmi proti myšlence / modelu odborníka a pacienta, které někdy vidíme. A věřím, že i ISSTD a tolik aktuální literatury je proti. Když utrpíme zradu v rukou mocného, ​​traumatu a nemyslitelného zneužívání, jak zvládneme být ve vztahu s někým, kdo trvá na tom, abychom byli nad námi „autoritou“? Představovalo by to jen trochu problém? Možná hrozně velký problém? Možná.
Je skutečně mou odpovědností terapeuta, aby byl tento problém při práci s co nejmenší částí obrazu lidé s relačními traumaty, v situacích, ve kterých je spolupráce, v nějaké formě a na určité úrovni, velmi důležitá léčení. Takže říkám, až budete mít co nabídnout k odvaze, zeptejte se svého terapeuta. Zeptejte se proč. Zeptejte se, kam to jde a jak. Může to být pro vás riziko... ale také příležitost k růstu. Váš terapeut může být nervózní! Váš terapeut se může také něco naučit a také růst (i když to nemusí připustit!). A v průběhu toho všeho, chlapče, budeš dělat nějakou důležitou a relevantní práci, která s tím souvisí spojení s lidmi ve světě kolem vás, a já věřím, že právě tam by mohla Holly začít vlákno vypnuto.
Velmi nejlepší pro všechny z vás... díky za skvělou konverzaci!
Michael

Ahoj Michael,
"... Jsem velmi proti myšlence / modelu odborníka a pacienta, které někdy vidíme. A věřím, že i ISSTD a tolik aktuální literatury je proti. Když utrpíme zradu v rukou mocného, ​​traumatu a nemyslitelného zneužívání, jak zvládneme být ve vztahu s někým, kdo trvá na tom, abychom byli „autoritou“ nad námi? Představovalo by to jen trochu problém? Možná hrozně velký problém? Možná."
Souhlasím. Mám dojem, že mnoho klientů DID musí zažít bezpečnou autoritu, než se mohou dovolávat své vlastní autority. A to se mi zdá naprosto rozumné. Mám pocit, že jsem něco takového krátce prošel s terapeutem, který mě zpočátku diagnostikoval. Ale nejsem v pohodě, když nechávám léčbu výhradně v rukou svého léčebného týmu. Tak jsem se také vyhnul myšlence experta / pacienta. Kromě toho existuje spousta odborníků na spotřebitele, kteří o své vlastní poruše vědí mnohem více než většina terapeutů. Nedokážu si představit, že by šli: „Ach, hmm, to, co říkáš, je ve skutečnosti špatně informováno, ale protože jsi terapeut, budu prostě ignorovat svůj vlastní těžce vyhraněný vhled.“ Rozhodně bych to neudělal.

Myslím, že mám neuvěřitelně štěstí, že moje terapeutka má sama disociativní poruchu. A je zlý chytrý. Snažíme se zjistit, jaká vnitřní struktura je, hlavně pro objasnění; ale všechno je skutečně zaměřeno na mě, že ve vnějším světě funguje lépe. Pokud chce člověk ve vnějším světě lépe fungovat, musí tam jít. Strašidelné!
Ale zapojením se do vnějšího světa můžeme vidět, kde jsou problémy. Spouštěče, strach, stres, nežádoucí chování atd., A teprve pak můžeme pracovat, abychom zjistili, proč by tyto věci byly faktorem uvnitř.
Jedna věc, kterou můj terapeut vždy říká, že mám rád a myslím, že to dává smysl, je interní komunikace a proč je často tak obtížná. Říká: „Nemůžete kecy dovnitř.“ To znamená, že i když si můžeme myslet, že jsme gung ho o právě nahoru a učení všeho, co můžeme a je v plnou komunikaci a spojením všech našich sh ** dnes, uvnitř ví, že jsme opravdu vystrašení k smrti, a tak to opravdu nechci Všechno. Sdílení tedy přijde POUZE, když prostřednictvím interakce se světem získáme vhled, rosteme a některé z těchto obav si odpočineme. Teprve potom můžeme skutečně udělat nějaký pokrok uvnitř.
Pro mě, kdybych neměl pomoc vnějšího světa, nebo kdyby se nikdo nemohl spoléhat na nevýhodu, byl bych naprosto bezradný. Většinu času chodím v mlze. A můžu žurnálovat nebo „zeptat“, dokud krávy nepřijdou domů a nedostanou dřep. Nedávno jsem měl s jinou osobou velmi traumatickou situaci. A když jsem o tom s někým mluvil, zeptala se mě, co spustilo celý proces. Abych si zachránil život, nemohu na to odpovědět, nemám vůbec tušení. Vím, že jsem byl přítomen, vím, že se něco stalo a mám všechny pocity, ale nemám nic jiného než prázdné místo, kde by tyto informace měly být. Pokud se zeptám interně, je to skoro jako: „Hej, proč se ptáš tady? Víte, koho byste se měli ptát. “
Rád bych dodal, že díky práci s mým terapeutem a učení o sobě prostřednictvím interakce se světem jsem skutečně dosáhl obrovského pokroku v oblasti interní komunikace. Z času na čas tak získám pomoc a nahlédnutí. Ale to začalo dlouho poté, co jsem se začal poznávat na základě své interakce se světem.
Takže, to je můj příběh, a držím se ho :)

Ahoj Veronica,
"Ale zapojením se do vnějšího světa můžeme vidět, kde jsou problémy." Spouštěče, obavy, stres, nežádoucí chování atd. ..."
Úplně souhlasím. Interakce mimo nás pomáhá osvětlit problémy uvnitř nás. Stejně to byla moje zkušenost.
A to je skvělý bod:
"Je zřejmé, že pokud chce někdo lépe fungovat ve vnějším světě, musí tam jít."
Děkujeme za váš vstup!

"Tato zoufalá varování, abych si udržel svou diagnózu pro sebe, i když byla dobře míněna, jen posílila můj pocit abnormality a izolace."
To je to, co cítím. Předpokládám, že buduji přátelství. Ale nemohu nikoho nechat zavřít, mohli by to zjistit. Jediným, s kým mluvím, je můj T. Jsem k ní nejblíže a přesto nejsem vůbec blízko a nikdy nebudu.
Nesnáším, že jsem sám.

Ahoj Lenore,
Je to osamělé, jo? Mám pocit, že je to docela smíšená zpráva. Neizolovávejte, zapojte se! Ale lépe, ani náznak na nic, co souvisí s vaší diagnózou! Je to směšné.

Holly, promiň, jestli jsi našel mé komentáře znepokojující. Nesouhlasil jsem s tebou ohledně toho, co jsi řekl o zveřejnění v tomto příspěvku. Snažil jsem se jen říct, že existují jiné způsoby, jak to odhalit, a cítit, že se neizolujete. A také říci pravdu, že odhalení je univerzální problém. Ne že bych měl odpovědi, ale jen jsem vychoval své myšlenky ...
O dalších věcech. Chybně jsem vyložil, co jsi říkal. Myslel jsem, že jsi řekl, že terapeuti a pacienti nedávají žádné zásoby do vnějších interakcí.
Pavel

Fantastický příspěvek, Holly !!
Tato věta se mnou opravdu rezonuje:
"A přesto za šest let od mé diagnostiky jsem nikdy neslyšel nikoho, kdo zachází nebo má DID, doporučovat zapojení do vnějšího světa jako cestu k sebepoznání."... důraz na „jako cestu k sebepoznání“.
I když mám největší respekt k svému terapeutovi, stejně jako ke všem velmi informativním materiálům, které jsem četl o disociativní identitě Nepořádek, musel bych s vámi souhlasit, že nevím, jak jsou pacienti s DID „povzbuzováni“, aby se zapojili do vnějšího světa jako „cesta k objevování sebe sama'. Podle mé vlastní zkušenosti s terapií mi bylo řečeno, abych se zeptal dovnitř, deníku, vytvořil umění a pak se zeptal ještě víc. Ale nikdy mi nebylo řečeno, abych se zapojil do vnějšího světa za účelem objevování sebe samého nebo jeho částí. To mě nechalo pociťovat, jako by v radě, kterou jsem dostal, něco chybí, protože to, že se ptám uvnitř, to prostě neřeže.
Řeknu, že mě povzbudilo, abych našel důvěryhodné lidi ve svém vnějším světě jako zdroj podpory, ale ne jako prostředek, jak se o sobě dozvědět více.
Zatímco všechny mé introspektivní činnosti byly do určité míry užitečné, věřím, že jsem se o sobě naučil nejvíce prostřednictvím externích setkání. (Pokud je nenávidím, jsou to introvert, který jsem.)
Nyní... zatímco jsem se hodně naučil prostřednictvím svých externích setkání, musím také dodat, že tyto zkušenosti s učením byly často bolestivé. Dozvěděl jsem se o sobě prostřednictvím chyb, které jsem udělal při pokusu o navigaci v externím světě. Byly to velmi důležité lekce, které mě naučily o mém systému mnohem víc, než mě mohla naučit introspekce. Takže, jak bolestivé to bylo, bylo důležité... dokonce zásadní pro můj vlastní objev.
Takže Holly... váš průzkum i tento příspěvek mi dali spoustu úvah o tom, jak jsem se o mém systému dozvěděl osobně. Mockrát vám děkuji, že jste si udělali čas na sdílení svých osobních myšlenek.

Ahoj Mareeyo,
To pro mě opravdu rezonuje, protože jsem poněkud introvertní (stejně jako já potřebuji hojné množství osamělosti, abych fungoval co nejlépe - * ne *, že jsem stydlivý, protože mnozí lidé věří, že introversion je).
„Zatímco všechny mé introspektivní činnosti byly do určité míry užitečné, domnívám se, že jsem se o sobě naučil nejvíce prostřednictvím externích setkání. (Pokud je nenávidím, jsou to introvert, který jsem.) “
Zajímalo by mě, jestli to hraje roli v tom, jak užitečné je externí zapojení, nebo ne. Vy a já jsme zvyklí na naši vlastní společnost, naše vlastní myšlenky, perspektivy, nápady. Možná část toho, proč nám spolupráce s ostatními tolik pomáhá, je proto, že to děláme méně než naši extrovertní vrstevníci? Je to jen myšlenka, nejsem si jistý, jestli na tom mají nějaké zásluhy.

„Zase jsem byl odměněn, když jsem ukázal svou schopnost přeformátovat svinstvo z věcí, odložit je a znovu si vybrat štěstí“
Příliš vtipné, Holly. Žádal jsem o CBT před dvěma lety, protože jsem byl sváděn jeho prokazatelnou účinností, ale trvalo mi jen jednu hodinu, než se mi podráždilo můj obočí u terapeuta a přemýšlím, jak se CBT lišilo od mého současného mistrovského postupu „přepracovat svinstvo z věci"... a to trvalo jen tři sezení, než mi terapeut poslal další úroveň, abych viděl psychoterapeuta. Byl jsem vyděšený a nepohodlný s tímto novým očekáváním sdílení pocitů.
Stále je pro mě téměř nemožné přestat znovu vymýšlet svinstvo z mých zkušeností, dokonce i s psychoterapeutem, který mě prakticky prosí, abych byl autentický. Nepochybuji o tom, že existuje šťastné médium, a bude to problém se tam dostat, což bude zahrnovat nepříjemné výkyvy směrem k jinému extrému.
Opatruj se,
Eliza

Ahoj Elizo,
"Nepochybuji: existuje šťastné médium a bude to těžký úkol se tam dostat, což bude zahrnovat nepříjemné výkyvy směrem k jinému extrému."
To je pro mě opravdu motivující číst, zejména právě teď, dnes. Děkuji.

Jedním z mých cílů při návratu k terapii bylo, abych mohl svým dětem a mému bratrovi sdělit své DID. To bylo vyvoláno rozhovorem s mou dcerou, když jsem zjistil, že mám fibromyalgii. Řekla: "Mami, proč jsi mi o tom neřekl?" Byla zraněná a měla nádech zrady. Neřekl jsem to... ale taky jsem s ní moc nesdělil. Uvědomil jsem si pak, že to o mně potřebují vědět. Ale pak to bude složité. Jsem 2 roky na terapii (toto poslední kolo) a to, co jsem nezohlednil, je to, že sdílení diagnózy také zahrnuje sdílení některých podrobností o tom, jak jsem se dostal tímto způsobem (zneužívání). Můj terapeut poukázal na to, že musím být schopen jim pomoci vyrovnat se s jejich emocemi ohledně některých věcí, které se staly ME. Přibližuji se... ale ještě se necítím dost silně (důsledně). Neočekávám, že se mé uzdravení bude točit kolem tohoto odhalení, ale zvedne to tajemství tajemství, které s nimi mám doma, a to se bude cítit dobře.
Tuto komunitu (DID Bloggers) považuji za svůj nejlepší zdroj „přátelství“ a podpory. Externí komunikace s někým, kdo se „nedostane“, je pro mě frustrující. Můj terapeut jasně podporuje interní komunikaci prostřednictvím dialogu, deníku a umění.

Mám bipolární poruchu a nemám sklon sdílet svou diagnózu s lidmi, které jsem neznal, pokud se nesnažím něco říct. Život je dost těžký bez dodatečného úsudku nevědomých mas. I když to je důvod, proč někdy používám svou diagnózu, abych se vyjádřil!

Holly: Další skvělý příspěvek. Jak víte, D.I.D. není můj problém - jsem bipolární a mám / měl jsem problém se zneužíváním návykových látek. Ale vidím podobnosti - v obou případech se jedná o let vedený strachem do „druhého“. - Izolace je vždy nepřítel, protože se v sobě ztrácíme, je stále snadnější uvěřit nesmyslům. Tím, že odrazíme naše myšlenky od ostatních a posloucháme jejich reakce, postupujeme k tomu, abychom byli zakotvení ve skutečnosti. Potápěním dovnitř objevíte suroviny pro zotavení, ale vaše míra zdraví je opravdu to, jak dobře komunikujete se společností druhých.

Ahoj Holly a přátelé,
Stále se považuji za nového v terapii; dále jsem teprve nedávno diagnostikován DID - velmi zvláštní věc, kterou o sobě říci / psát; Stále se potýkám s možností, že taková diagnóza je použitelná. Nicméně...
Říkám "nový v terapii", protože v mých 25 a více letech psychiatrické léčby a hospitalizace pro anorexie, deprese, záchvaty paniky, et al., nikdy jsem nevyšetřoval ambulantní terapii déle než krátce zakládá se. Domnívám se, že tyto počáteční body na gauči byly tak snadno opuštěny, protože jsem nenašel hlas ani slovní zásobu, která by adekvátně popisovala můj „vnitřní strach“: každý pokus o otevření takových s terapeutem nebo psychiatrem přinesl kvízové ​​pohledy, skeptické reakce, nebo ještě horší, zjevné přehlížení bez potvrzení toho, co jsem řekl vůbec. Celé toto „ošetření“ mi způsobilo větší ostudu nad tím, čemu jsem věřil, byla moje zjevná neschopnost lépe ovládat své „emoce / vnitřní zážitky“. Já věřil, že jsem byl opravdu aberantní, nemohl jsem nikomu porozumět a výjimečně mimozemšťan - i když jsem mohl falešný být skutečnou osobou docela přesvědčivě. Díky těmto terapeutickým zkušenostem jsem přesvědčen, že jsem se stal ještě účinnějším při úplném ukončení jakékoli interní komunikace, kterou bych jinak mohl mít. Ve skutečnosti to bylo pro mě požadavek na získání důvěryhodnosti nebo respektu k jakémukoli terapeutovi.
O dvacet let později a každý možný antidepresivum známé a předepsané a vyzkoušené jsem mistrem Cognitive Restructuring. Jak jinak si myslíte, že bych se mohl nechat zavřít a nevidět / cítit věci uvnitř a být tak zoufalý? Říkalo se tomu terapie.
Nyní mi bylo řečeno, aby "poslouchali" a "mluvili" se "sebe", že jsem si tento problém vytvořil sám pro sebe, protože jsem tak naléhavě (a neuctivě) ignoroval své pocity. Je pravda, že jsem se během svého života choval neúctě. Ale nikdy to nebylo tak tleskáno, jako když jsem to dělal ve jménu „terapie“.
Říkám to všechno, abych řekl toto: Už nemám žádnou „interní komunikaci“. Každé zadání domácích úkolů, které mi bylo dáno, je za účelem povzbuzení těchto projevů mezi sebou. Není divu, že takové úkoly nesnáším?

Ahoj Akide,
„Je pravda, že jsem se během svého života choval neúctě. Ale nikdy to nebylo tak tleskáno, jako když jsem to dělal ve jménu „terapie“. ““
ANO! Legrační, jak to funguje, že? Člověče, já s tím prostě mluvím na tolika úrovních. Vzpomínám si, když jsem vyrůstal, moje matka mi řekla: „Štěstí je volba, Holly. Vy se rozhodnete být šťastní. “A ačkoli v tom určitě existuje určitá pravda, a ačkoli její úmysly nebyly ničím jiným než dobrým, tyto komentáře mě zavedly k pojmu kognitivní restrukturalizace. A když jsem to udělal dobře, v průběhu let jsem byl odměněn uznáním, laskavostí, respektem. V terapii jsem se pokusil dát hlas všem těm věcem, které jsem musel umlčet, abych si vybral štěstí, ale znovu jsem byl odměněn, když jsem ukázal svou schopnost přeformátovat svinstvo z věcí, odložil je a jednou si vybral štěstí znovu. Nakonec si někdo uvědomil, co se děje a všechny směrnice se změnily. Pro mě to byla monumentální úleva. To však neznamená, že se necítím trochu zlosti nad tím, že moje diagnóza hraje tak velkou roli v přijímání mých pocitů.
„Každé zadání domácího úkolu, které mi bylo dáno, je za účelem povzbuzení těchto projevů mezi sebou. Není divu, že takové úkoly nesnáším? “
Ne. To vůbec není. Zjistil jsem, že doufám, že se budete cítit svobodně a bezpečně sdílet ty pocity odporu a jejich původu se svými terapeuty.

Holly, musím s tebou v tomto nesouhlasit. A že si myslím, že vaše závěry jsou trochu zkreslené. Nikde jsem nečetl ani neměl žádné osobní zkušenosti, které by naznačovaly, že všechny odpovědi (nebo dokonce většinu) jsou nalezeny pouze prostřednictvím introspekce. Psychodynamická terapie, která je nejvíce léčebná, je založena na dynamice, vnitřní a vnější, se sebou samými a ostatními. Chtěl bych vědět, jaké by to byly výsledky, kdybyste se obrátili na terapeuty. Vsadím se, že ještě méně by řeklo „interní komunikace sama“.
Pokud existuje zkreslení směrem k introspekci a pohledu dovnitř, řekl bych, že pochází spíše od pacienta / klienta a ne od tretera / terapeuta. Mnohokrát jste hovořili o typických patologických příznakech a víte, že obecně jsou založeny na strachu z vnějšího světa. Pokud se někdo snaží vyrovnat se doslova psychologicky roztříštěným, neustále sebevražedným, s neustálými záchvaty paniky atd. tak proč není učení některých interních zvládacích dovedností dobrým krokem? Je to prostě krok. Neříká se, že to je vše a vše končí.
O zveřejnění: Vy sami jste uvedli, že opatrnost při zveřejňování DID „nemusí být nutně špatná rada“. V dokonalém světě by neexistovala žádná stigma a mohli bychom mít svobodu sdílet všechny, kdo jsme. Ale to není dokonalý svět. A DID není rakovina. To nikdy nebude. Neříkám, že je to tak. Je to jen fakt. Existují však způsoby, jak být veřejný s ostatními a stále dosáhnout uzdravujícího pokroku prostřednictvím interakcí s ostatními. Ve skutečnosti to můžete udělat mnoha způsoby a odhalení „Mám DID“ je jen jedna z mnoha cest. „Úplné zveřejnění“ je tak neuvěřitelně nadhodnocené a obvykle chybí. DID nedefinuje, kdo jsme. Máme největší moc (a nakonec získáme nejvíce uzdravení a získáme největší bezpečnost) tím, že se moudře rozhodneme sdílet aspekty sebe sama s některými a další aspekty sebe sama s ostatními. Toto je dobrá rada pro ty, kteří nemají nebo nemají DID. To je dokonce dobrá rada pro lidi bez jakéhokoli duševního onemocnění. Všichni se zabývají otázkami odhalení v celém gamutu. Někteří lidé nechtějí, aby ostatní věděli, že jsou v depresi. Někteří nechtějí, aby ostatní věděli, že byli vychováni chudí. Dokonce ani zdravotní problémy, které nemají mnoho stigmat, nejsou často zveřejňovány. Zeptejte se pacienta s Crohnovou chorobou, jak jsou ochotni tuto diagnózu odhalit.
Pavel

Paule, nevím, jaký článek jsi četl, ale rozhodně to nebyl ten, který jsem napsal ...
Moje závěry * jsou * zkreslené... jedná se o blog, nikoli o odborný časopis, a přestože se snažím co nejlépe objektivně zkoumat věci, vyhrazuji si právo vytvořit názor a podělit se o něj s ostatními. Což je to, co jsem tady udělal.
„Chtěl bych vědět, jaké by byly výsledky, kdybyste se obrátili na terapeuty. Vsadím se, že ještě méně by řekl „interní komunikace sama.“ “
Mám podezření, že máte pravdu. Ale nikdy jsem neřekl, ani nevěřím, že tam někdo chodí a říká lidem s DID, že jediný způsob, jak se lépe poznat, je interní komunikace. Myslím, myslím, že je to možné, ale velmi pochybuji, že by někdo skutečně řekl něco tak absurdního.
"Pokud se někdo snaží vyrovnat se doslova psychologicky roztříštěným, neustále sebevražedným, mít neustálé záchvaty paniky atd." tak proč se neučí některé interní zvládací dovednosti dobrým krokem? “
To je. A v tom důležitý. Nikdy jsem nenavrhoval jinak.
Pokud jde o zveřejnění, nebudu zde znovu objasňovat své stanovisko. Už jsem to udělal dvakrát v komentářích. Vlastním, že jsem musel ten poslední odstavec formulovat špatně, ale nebudu vlastní prohlášení o vyzrazení, které jsem nikdy neudělal.

Souhlasím s tím, že byste měli pokračovat v dotazování, dokud plně nepochopíte zdůvodnění návrhů. Ale ptám se, zda všichni, kdo jsou v terapii, mají důvěru v to. Vím, že jsem se během svého uzdravení občas nemohl ptát, hlavně kvůli vlastní síle nerovnováha, která je přítomna v terapeutické dynamice - váš léčebný tým má být později „odborníky“ Všechno. To je téměř oddělený problém od poznání, zda to, co zažíváte v terapeutickém prostředí, je nepohodlí, protože to, co se navrhuje, pro vás nefunguje; je zde nepohodlí kvůli změnám, které tyto techniky způsobují - pozitivní změna může být nepohodlná, takže může disociativní systém odolávat; nebo zda je nepříjemný pocit z nějakého jiného důvodu.
je snadné pochybovat o sobě při léčení... tak se zeptejte, přečtěte si, získejte druhé názory, položte si několik těžkých otázek a cokoli, co vám pomůže při orientaci v léčení. Někdy největší lekce, které se naučíme, pocházejí z dotazu.
Čtení vašich zkušeností v terapii a rady, které jste dostali, se neliší od mých vlastních... Zajímalo by mě, jestli se jedná o kulturní / venkovský problém nebo o školení? Nikdy jsem neměl exkluzivní důraz kladen na interní komunikaci a nebyl jsem varován, abych nezveřejňoval své problémy duševního zdraví. Zajímá mě, zda jsou moje zážitky zvláštní.

Ahoj Holly!
Mohu jen říci "yikes!" když slyšíte o takových nevysvětlených varovných varováních, která jste zažili, a nepochybně i mnoho dalších. Co dává někomu právo nebo prostředky k tomu, aby si mysleli, že tak plně chápou něčí kontext a potenciál pro růst, že by řekli: „poslouchejte, nikdy, nikdy s někým nesdělte, jaká je vaše zkušenost nebo vaše diagnóza"? Uvědomuji si, jak složité vztahy jsou a lidé jsou, a terapie je... ale myslím, že to, o čem mluvíte, je určitě nebezpečné a neúctivé... a vzhledem k tomu, že zkušenost DID obvykle obsahuje pozadí jakéhokoli stupně zrady a relační trauma, PROČ by bylo někdy dobrým nápadem, aby terapeut byl tím autoritářem bez diskuse?
Castorgirl, sledoval jsem tě na Twitteru! Úhledné věci, které se děje... a vaše komentáře se vám líbily. Jsi také kiwi, jak to vypadá... před lety jsem tam strávil 8 1/2 měsíce na svých cestách, takže vaše země má pro mě zvláštní vztah. Krásná fyzická země. Také jsem tam našel spoustu úhledných lidí.
Nejlepší pro vás oba!
Michael

Souhlasím Michaele, že někde je prostřední půda. Byl jsem povzbuzován k deníku a dalším metodám, abych zvýšil svou úroveň interní komunikace; ale to je ve snaze zmírnit disociativní bariéry, které v současné době zažívám. Je to také jen jedna z dovedností, které jsem povzbuzoval k rozvoji... klinický psycholog, kterého jsem viděl, navrhl, abych se stal dobrovolníkem pro zvýšení mých sociálních dovedností a důvěry lidí. Je zajímavé, že jak vnitřní komunikace, tak dobrovolnictví byly přímo zaměřeny na oblasti, kde jsem se cítil nepříjemně a byly mezery v mých mechanismech zvládání. To mě zajímá, jestli tuto radu posloucháme jako vnímané mezery, a ti, kteří slyší jiné rady, tak činí kvůli jiným vnímaným mezerám.
Nikdy nebudu sdělovat svůj stav duševního zdraví nikomu, komu nedůvěřuji. To znamená, že o tom nikdy nebudu diskutovat v práci. Pracuji v prostředí, kde se pravidelně dělají vtipy o duševním zdraví našich klientů, takže odhalit příliš mnoho v této situaci není bezpečné. Mohl bych být sako, ale na to nejsem dost silný. Také potřebuji práci, abych byla oblastí mého života, kde se učím normální interakce s lidmi. Chcete-li se dozvědět o hranicích a bezpečnosti... tak o uzdravení, ale aniž by všichni věděli o mém podnikání :)
Pokud má někdo otázky o důvodech, proč jsou žádáni, aby v rámci svého uzdravení udělali cokoli - ať už jde o časopis, interní komunikaci, umění, přečtěte si určitou knihu... pak navrhuji, aby se zeptali svého léčebného týmu. ISSTD obsahuje pokyny pro léčbu, které lze také zkontrolovat.
Opatruj se,
CG

Ahoj CG,
Respektuji rozhodnutí nezveřejnit vaši diagnózu v práci (nebo kdekoli). Jak jsem zmínil Michaela, když mluvím o odhalení, mluvím o spektru. A vychoval jsem opakovanou radu, aby diagnózu nezveřejňoval ne proto, že s tím nesouhlasím, ale proto, jak jsem řekl, „... vrhá to tajemství na tajemství nejen na diagnózu, ale na všechny problémy, které jsem s tím měl. “Neznamená to, že mám pocit, že by lidé měli chodit a vyprávět celému světu o svých duševních onemocněních. Je to jen proto, že si nemyslím, že je strašně užitečné, aby se o to také pořádně protřepávali.
„Pokud má někdo otázky o důvodech, proč jsou žádáni, aby v rámci svého uzdravení udělali cokoli - ať už jde o časopis, interní komunikaci, umění, přečtěte si určitou knihu... pak navrhuji, aby požádali o jejich ošetření tým."
Za druhé to přidám všem těm, kdo mohou mít otázky... poté, co se zeptáte proč, zvažte, zda odpovědi uspokojí vaši spokojenost. Existuje spousta lidí, kteří ti jemně a zjevně řeknou, že jsi jen pacient, a komu otázka běžných léčebných postupů nebo široce uznávaných přesvědčení není vaše místo, protože nejste lékař. Jako by měl perspektivu a drzost vyjádřit se, není důležité zvyšovat naše chápání nejen DID, ale všeho. Nemusíte jen souhlasit s tím, co vám říká váš terapeut nebo ISSTD nebo kdokoli jiný, je to správný způsob, jak přistupovat k léčbě. V každém případě se zeptejte, přečtěte si pokyny. Ale nezapomeňte, že vaše standardy jsou ty, které musí být splněny, vaše. Nemusíte prokazovat své přihlašovací údaje, abyste měli názor na své vlastní zacházení nebo na léčbu obecně v této věci. A máte schopnost posoudit, co pro vás pracuje a co ne.

Ahoj Holly,
Chci říci, že se jedná o skvělou debatu a že nejlepší přístup by byl někde uprostřed? Cítím, že chápu, proč bychom mohli doporučit klientovi, aby nesdělil svou diagnózu, pokud někdo opravdu neví a nedůvěřuje, s kým mluví; lidé mohou být nevědomí a dokonce mít na mysli s citlivými informacemi, zejména pokud se jim zdá zvláštní. Je to riskantní situace, stejně jako když někdo sdílí něco, co by ho mohlo zranit vůči jiné osobě. Na druhou stranu... je pravda, že ve vakuu neexistujeme a sociální interakce nás formuje a nutí nás růst. Rád bych si myslel, že by mohlo existovat šťastné, všímavé médium. Možná by tato stále otevřenější komunikace mohla vést k většímu porozumění DID ve společnosti a kultuře? Člověk může jen doufat.
Další myšlenka: v současné době vidím ve své praxi dva lidi, kteří mají DID. Obdivuji je oba velmi... Věřím, že jsou to extrémně talentovaní a zajímaví lidé, jak se vám zdá, že, Holly. :-) I když to může mít ještě menší smysl držet se zpět od expozice, pokud jsme tak zajímaví a talentovaní, já opravdu věří, že svět ne vždy rozumí, snaží se pochopit nebo přijmout zvláštní nadání nebo rozdíly lidé. Dokonce i při pohledu na DID pomocí speciální „objektivy“, jako je tento, by se mohlo zdát, že existuje důvod pro diskrétnost při sdílení? Jednoduchá sebeochrana?
A díky za vedení ankety a následné konverzace... opravdu zajímavé!

Ahoj Michael,
Díky za vážení. Abych byl jasný, naprosto souhlasím s tím, že diskrétnost je důležitá... se vším, ale určitě, pokud jde o diagnózu duševního zdraví, která je stejně nepochopena jako porucha disociativní identity. A to nejen kvůli našim vlastním hranicím, ale také kvůli ostatním. Například, já jsem úplně "mimo" o DID, ale to neznamená, že je vždy vhodné diskutovat. Ne, můj problém s varovnými upozorněními týkajícími se zveřejnění je, že nejsou nikdy zmírněna (podle mých zkušeností bych měl říci, že by nějaké zveřejnění bylo někdy užitečné). Výsledkem je umlčovací efekt nejen kolem diagnózy, ale kolem všeho, co souvisí s DID. A to je jen... Nevím; je to jako dýchat recyklovaný vzduch, že? Je to nezdravé.
Což je také něco, o čem bych měl být jasnější... když mluvím o odhalení, mluvím o spektru. V žádném případě nechci navrhnout, aby jsme o tom všichni s DID byli veřejně „mimo“. Faktem je, že jsem nesmírně šťastný, že mám přátele a rodinu, které mám. A bohužel vím, že ne každý má úroveň přijetí, kterou dělám. Bylo by neznalé a bezohledné říci lidem, že právě proto, že moje zkušenost s odhalením mé diagnózy byla celkově prospěšná, budou jejich také. Zveřejňování však nemusí být tak extrémní. Můžeme mluvit s přáteli o věcech, které nás trápí, způsobem, jakým se mohou týkat, stupňů a bez odhalení diagnózy.
To vše řekl, naprosto souhlasím s tím, že někde uprostřed je nejlepší přístup. Nebo dokonce hlavní zaměření na interní komunikaci, s uznáním, že externí komunikace je také důležitá. Šťastné, všímavé médium... Ano! To bych rád viděl.