Kognitivní terapie panické poruchy

Kognitivní terapie panické poruchy je velmi účinná. Přečtěte si o této léčbě záchvaty paniky.

Kognitivní terapie panické poruchy je relativně krátká (8 až 15 sezení) léčba odvozená od kognitivní teorie panické poruchy. Podle této teorie to dělají jednotlivci, kteří zažívají opakované záchvaty paniky, protože mají relativně trvalé trvání sklon k nesprávnému výkladu benigních tělesných pocitů jako náznaku bezprostředně hrozícího fyzického nebo duševního stavu katastrofa. Například palpitace mohou být interpretovány jako důkaz hrozícího infarktu. O této kognitivní abnormalitě se říká, že vede k „pozitivní“ zpětné vazbě, ve které nesprávné interpretace tělesných pocitů vyvolává vzrůstající úzkost. To zase posiluje pocity a vytváří začarovaný kruh, který vrcholí panickým útokem.

Léčba záchvatů paniky začíná u pacienta přezkoumáním nedávného záchvatu paniky a odvozením idiosynkratické verze panického začarovaného kruhu. Jakmile se pacient a terapeut dohodnou, že záchvaty paniky zahrnují interakci mezi tělesnými vjemy a negativními myšlenkami na pocity, různé kognitivní a behaviorální postupy se používají k pomoci pacientům napadnout jejich nesprávné interpretace pocity. Kognitivní postupy zahrnují identifikaci pozorování, která nejsou v souladu s vírou pacienta, vzdělávají pacienta o symptomech úzkosti a modifikují obrazy související s úzkostí. Behaviorální postupy zahrnují vyvolání obávaných pocitů (hyperventilací), soustředění pozornosti na tělo nebo čtení párů slov (představující obávané pocity a katastrofy), které demonstrují možné příčiny symptomů pacientů a zastavují bezpečnostní chování (jako je držet se pevných předmětů, když se cítíte závratě), aby pacientům pomohl vyvrátit jejich negativní předpovědi o jejich důsledcích příznaky. Stejně jako u kognitivní terapie u jiných poruch jsou léčebné sezení vysoce strukturované. Program je dohodnut na začátku každé relace a opakované přesvědčení se používá ke sledování kognitivních změn v rámci relace. Kromě toho se často používají souhrny k zajištění vzájemného porozumění. Na konci každé relace je také dohodnuta řada domácích úkolů.

Kontrolované studie ve Spojených státech, Anglii, Německu, Nizozemsku a Švédsku (přehled viz Clark, 1997) ukazují, že kognitivní terapie je účinná léčba panické poruchy. Analýzy zaměřené na léčbu naznačují, že se 74% až 94% pacientů zbaví paniky a zisky jsou udržovány při sledování. Účinnost léčby se nezdá být zcela způsobena nespecifickými terapeutickými faktory jako tři Studie zjistily, že kognitivní terapie je lepší než alternativní, stejně důvěryhodná, psychologická intervence.

Zdroj:

• (1) Clark, D. M. (1997). Panická porucha a sociální fobie. V D. M. Clark & ​​C. G. Fairburn (Eds.), Science and Practice of cognitive behavior therapy (pp. 121-153). New York: Oxford University Press.

další: Konstruktivní tipy k vyřešení hněvu a konfliktů
~ články o úzkosti-panické knihovny
~ všechny články o úzkostných poruchách