Jak se cítí, když lidé odmítají depresi
Měl jsem lidi, které miluji, odmítnout moji depresi, „Proč nemůžeš být šťastný?“ Stále existuje sociální stigma spojená s depresía dokonce i lidé, kteří se o nás zajímají, to může ovlivnit. Snažím se označit emoce, které vzniknou poté, co mi někdo něco řekne, a tak si uvědomím, proč slyším: „Jen buď šťastný.“ může být tak frustrující. Necítím se dobře, když lidé odmítají mou depresi, a to je důvod, proč.
Když lidé odmítají moji depresi, cítím se.. .
Nedostatek agentury
V některých případech se cítí, jako by mi někdo řekl, že je zřejmé, když řeknou: „Jen buď šťastný.“ Je to, jako by představa být šťastný nikdy mě nenapadlo. Pro mě to může být patrné, když někdo odmítne depresi tak snadno opravit. Nakonec to vede pouze k větší frustraci.
Nedostatek soucitu
Vidím, jak by pro někoho, kdo nikdy nezažil depresi, bylo těžké přehlédnout fyzickou a emoční příčiny deprese, ale odmítnutí stavu se může cítit jako propuštění sebe sama. Když mi někdo řekne, že můžu jen překonat mou depresi být šťastným, jako by mi říkali, že mi nevěří. Ukázání nedostatku soucitu není užitečné.
Pasti
Zjistil jsem, že je obtížné vyjádřit pocit, že jsou v pasti, která doprovází moji depresi. V podstatě všechno cítí se jako větší úkol, než je když procházím obzvláště těžkým časem. Například trek na čištění zubů ráno se cítí stejně psychicky vyčerpávající jako lezení na horu. Telefonování se může cítit nemožné. Snažit se to vysvětlit a slyšet odmítavou odpověď je připomínkou selhání, i když je jednoduše vnímáno.
Ztráta identity
Někdy si myslím, že je snadné zapomenout, že deprese je víc než jen pocit. Pro mě se někdy cítí, že deprese se stala stejně součástí mé identity jako kterýkoli jiný aspekt. Z tohoto důvodu to může mít pocit, že odmítnutí mé deprese je pro mě skutečným propuštěním. I když to není pravda, negativní pocity přetrvávají.
Jak reaguji, když lidé odmítnou video s depresí
Podívejte se na toto video o tom, jak reaguji, když lidé, kteří odmítají moji depresi. Pak mi dejte vědět, jak reagujete.
