Nikdy neřekněte osobě s depresí, aby se odlehčila
Nikdy neřekněte osobě s depresí, aby se rozsvítila. Vezměte si moji radu sem a prostě to nedělejte. Existuje nekonečné množství věcí, které je třeba říci osobě s depresí, která je vhodná, ale říkat člověku s depresí, aby "odlehčil", není jedna z nich.
Co je 'Lightening Up?'
Podle Dictionary.com znamená „rozsvícení“:
Staňte se nebo způsobte, že se stanete méně vážnými nebo ponurými a veselejšími. Například Lighten up, Sam - dopadne to dobře. Tento slangový výraz přenáší redukci fyzické váhy na změnu nálady nebo postoje.
Takže říkat „odlehčit“ někomu je podobné jako „být veselejší“. Nařídit lidem, aby byli šťastnější - není divu, že to nenávidím.
Neříkejte osobě s depresí, aby se odlehčila
Když jsem byl mladý, bylo mi řečeno, abych se "odlehčil" hodně. Bylo to, jak mě můj otec a můj bratr umlčeli poté, co byli, spíše, spíše zpravidla. Byl bych umlčen, pravda, ale také bych se cítil podrážděně, že mě nikdo neposlouchal, a to mě vedlo k tomu, že jsem se cítil provinile za své vlastní emoce. A samozřejmě, když jsem to řekl znovu a znovu, rozhodně jsem už nechtěl vyjadřovat své emoce.
A to je přesně to, co se stane, když někomu s depresí řeknete, aby se „osvítilo“. To, co děláte, říká emoce toho člověka nezáleží a že by je měl prostě odložit stranou a jednat jiným způsobem - způsobem že vy považovat za přijatelnější. Zneužíváte skutečné pocity deprese této osoby. Protože deprese vede ke skutečným pocitům. Tyto pocity jsou silné, skutečné a musí být přijaty, nikoli minimalizovány ("Přestaňte minimalizovat duševní nemoci: Nejhorší na světě").
Nikdy neřekněte osobě s depresí, aby se odlehčila - může jim to ublížit
Je dobré si uvědomit, že lidé s depresí umírají sebevraždou každý den - každý den. A věřím, že nikdo z nás nechce tlačit osobu s depresí tímto směrem (“Informace o sebevraždě a zdroje"). Ale okrajová deprese a pocity a projevy deprese nepomáhají. Pro většinu lidí s depresí je velmi těžké vyjádřit, čím procházejí, a pokud jste tou osobou rozhodli se to říct a vy slevu, co říkají, v podstatě jim říkáte, aby nemluvili o tom. A tato zpráva může přimět osobu, aby nehledala pomoc při depresi. A řekněme si, že pomoc při vážném duševním onemocnění, jako je deprese, může člověka zabít. Tohle je vážně.
Když někdo projeví vážnou depresi, nikdo dokonale nereaguje. Myslím, že to je do značné míry truismus. Cílem je, pokud ne, pomoci, alespoň neublížit. Berte tedy pocity této osoby vážně a zacházejte s nimi s úctou, kterou si zaslouží - stejně jako byste chtěli být léčeni.
Co je třeba zvážit při rozhovoru s osobou se závažnou duševní nemocí, jako je deprese
Samozřejmě, říkat člověku s depresí, aby se odlehčil, je jen jedna věc, kterou nikdy neřeknete. Když uvažujete o tom, jak reagovat na osobu s vážným duševním onemocněním, sledujte to.
Zdroje
- Dictionary.com, Rozveselit. Načteno 20. prosince 2019.
