Osobní obavy pečovatele
Na ošetřovatele Alzheimerovy choroby může mít vliv zdraví, finance, konfliktní požadavky. Zde jsou některé užitečné návrhy.
- Zkuste denně jíst vyváženou stravu s nejméně pěti porcemi ovoce a zeleniny. Díky tomu se budete cítit lépe a získáte více síly a energie.
- Pravidelné cvičení je zásadní pro vaše zdraví a dá vám více energie. Pokud je to možné, chodte každý den na čerstvý vzduch, nebo si udělejte cvičení doma. Požádejte o radu svého rodinného lékaře.
- Ujistěte se, že máte dost spánku. Pokud váš spánek neustále narušuje osoba, na které vám záleží, poraďte se se svým lékařem, sociálním pracovníkem nebo komunitní psychiatrickou sestrou.
- Pokud musíte osobě pomoci pohybovat, ujistěte se, že nepoškozujete záda. Požádejte svého rodinného lékaře, aby vás požádal o radu fyzioterapeuta.
- Pravidelně navštěvujte svého rodinného lékaře a ověřte si své zdraví. Ujistěte se, že jsou si vědomi jakéhokoli stresu nebo problémů, se kterými se setkáváte.
- Pokud se začnete cítit depresi, úzkost nebo stres, navštivte svého lékaře co nejdříve. K dispozici je řada možností a tyto problémy lze snáze vyřešit v rané fázi.
Peníze
Pokud pečujete o osobu s Alzheimerovou chorobou, může to ovlivnit vaši právní a finanční situaci.
- Pokud se musíte vzdát práce, ať už dočasně nebo trvale, zkontrolujte polohu u svého důchodu.
- Zkontrolujte, zda máte nárok na finanční výhody, a pokud ano, jaké.
- Přemýšlejte o nejlepším způsobu, jak spravovat finanční záležitosti dané osoby, když to bude nutné. Může to být prostřednictvím opatrovnictví nebo trvalé plné moci.
- Podívejte se na svou vlastní pozici, pokud jde o domov a finance, pokud osoba, o kterou pečujete, jde do dlouhodobé péče nebo zemře.
Konfliktní požadavky
Pokuste se tempo sami - můžete udělat jen tolik. Mnoho pečovatelů se cítí roztrháno mezi povinnostmi - zejména pokud se o ně snaží starat děti, starat se o někoho, kdo se necítí dobře, nebo chodit do práce, a také se starat o osobu, s níž je Alzheimerova choroba.
- Zjistěte, zda pro osobu s Alzheimerovou chorobou existují nějaké služby, které by vás zbavily stresu.
- Ujistěte se, že ostatní ve vašem okolí rozumějí tomu, čím procházíte, a řekněte jim, že potřebujete jejich podporu.
Gratulujeme vám
Péče se občas může cítit jako nevděčný úkol. Zdá se, že osoba s Alzheimerovou chorobou už vaše úsilí neocení a ostatní si možná neuvědomují, kolik toho děláte. Poklepejte si občas na záda, protože ...
- Zvládnutí zvládnout den co den s velmi obtížnou situací
- Stávat se stále flexibilnějšími a tolerantnějšími a hledat nové silné stránky a dovednosti, které jste nevěděli, že vlastníte
- Být tam pro někoho, kdo tě potřebuje.
Kam se obrátit o podporu
- Místní asociace Alzheimerovy choroby: 1.800.272.3900
- V britské linii Alzheimerovy pomoci na čísle 0845 300 0336 - vyškolení poradci vám mohou poskytnout informace o vaší místní pobočce nebo podpůrné skupině
- Poradce nebo psycholog
- Přátelé a rodina
Získání podpory pečovatelem
- Být připraven. Zjistěte, co vám může pomoci a kde ji můžete získat, než ji skutečně potřebujete. Až přijde čas, budete vědět, kam se obrátit.
- Pravděpodobně budete potřebovat spoustu různých typů pomoci a podpory, od praktické péče po poskytnutí volna od péče po někoho, s kým si můžete promluvit o svých pocitech a obavách.
- Buďte vytrvalí. Pamatujte, že máte právo na podporu.
