Nemáte duševní nemoc! Je to všechno ve vaší hlavě!
Vsadil bych se, že moje cenná sbírka záznamů, že pokud žijete s duševní nemocí, jste slyšeli tato slova. Pravděpodobně více než jednou. Pravděpodobně vícekrát, než si pamatujete. Ale drž se mnou na tomto a pokračuj ve čtení.. .
Skutečnost nebo klam: Je v naší hlavě duševní nemoc?
Technicky, myslím, že ano. Ale pokud žijete s duševní nemocí, pochopíte - na hluboké úrovni - že naše životy jsou často ovlivněny duševní nemocí v mnoha způsoby - rozhodně ne jen „v naší hlavě“. Žijeme s vedlejšími účinky, které mohou narušit naše životy, naši fyzičnost a naše produktivita.
Když nám někdo řekne, že naše nemoc - především proto, že ji nevidí - neexistuje, je to nějaká facka do obličeje. Neví, jak obtížné je zotavit se z duševních chorob. Nerozumí obětem, které děláme, a pokračují v dosahování rovnováhy.
Vykopněte slova na obrubník a zaměřte se na zotavení!
Naše duševní zdraví, dobré nebo špatné nebo kdekoli mezi tím, ovlivňuje náš život každý den. Z tohoto důvodu tvrdím, že je ne vše v naší hlavě. I kdyby, technicky, to je.
(Vedlejší poznámka: Technické aspekty jsou dráždivé a je lepší je nechat u svého psychiatra.)
Když se setkáte s lidmi, a určitě budete, kdo vážně věří, že duševní onemocnění neexistuje, a naše jednání tím není ovlivněno, máte možnosti. Například, pokud vám záleží na této osobě dost, investujte čas do vzdělávání o duševním zdraví, dále vaše duševní zdraví. Nebo ignorujte negativní komentáře a lidi, kteří je uvádějí. Pokud je - a omlouvám se za klišé - neznalost blažená, tak to nechte.
Nakonec se zaměřte na vlastní zotavení. Dejte si první místo. Zasloužíš si to. A někdy si lidé, kteří mají negativní komentáře, zaslouží, ummm, některé další věci, které podrobně neupřesním.
