Jak rozhovory o vůli přispívají ke stigmatu duševního zdraví

February 07, 2020 09:49 | Laura Bartonová

Zatímco lidé obecně neznamenají žádné těžké říkat „zůstat silní“ těm, kteří trpí duševními chorobami, ale mluvení o vůli může přispět ke stigmatu duševního zdraví. To, že jste dostatečně silní, vám umožní překonat duševní choroby, může být problematické (Duševní nemoc může motivaci zapnout). Zjistěte, proč může koncept vůle přispět ke stigmatu duševního zdraví.

Jak jsem se dotkl ve svém posledním příspěvku na blogu, pastýř v něm může vytvořit mezeru, ve které jsou někteří z nás silní a někteří z nás slabí negativní myšlenky na: „Proč nemůžu přestat být takhle?“ nebo „Kdybych byl silný jako ten člověk, neměl bych tyto problémy. “

Neříkám to ze spekulací; Říkám to, protože vím z první ruky. Býval jsem každý den s takovým hlasitým myšlenkovým chaosem v mé hlavě každý den. Dříve jsem mluvil o vůli, čelil jsem stigmatizaci.

Vůle a duševní nemoc nejsou ve stejné rovnici

Bod prázdný, duševní nemoc není o vůli. Willpower, jak je definován ve slovníku Merriam-Webster, je schopnost ovládat sebe sama nebo „silné odhodlání“, které člověku umožňuje dělat něco obtížného.

Nyní byste si mohli myslet, že se mýlím ve svých předchozích výrokech a že vůle vůle se zjevně vejde do duševní nemoci, ale zvažte to: pokusíte se uzdravit zlomenou končetinu vůlí vůle?

Mám pocit, že odpověď zní ne. A duševní nemoc je stejná.

Vůle jako lék na duševní nemoci je směšná - ale rozšířená - myšlenka. Jak může mít jednoduchý „zůstat silný“ negativní dopad na duševní zdraví?Když jsem četl slova „zůstaň silný,“ slyšel jsem, „slabost není možnost. Projdete si to. “

Ale jak to vidím já, popírám, že dojde k minimám a že se někdy cítíme velmi mizerně, nepomůže to. Někdy je pocit slabosti realitou, se kterou musíme jednat (Dnes se necítím dost dobře: 4 kroky ke zlepšení sebeúcty). Měli bychom se utrácet v minimech? Rozhodně ne, ale předstírat, že dokážeme udržovat konstantní stav „síly“, je pro nás nedůvěřivý, duševní nemoci a život.

Problémy vůle a stigmatu duševního zdraví

Kromě pouhého aspektu síla versus slabost také navrhuje vůle duševní nemoc je věcí volby. To naznačuje, že jsme se rozhodli nechat tuto nemoc existovat a negativně na nás působit, a přestože souhlasím s tím, že bychom se celkově neměli dopustit, aby nás duševní nemoc ovládala, někdy to prostě dělá. Někdy se tyto havárie zhroutí a není toho moc, co můžeme udělat, ale vyjet. Vím, že pro mnoho lidí, když se tyto minima vrátí, myslí si, že selhali a že kdyby byly silnější, minima by se nevrátila. Ale dovolte mi to vyjasnit: takhle to není žádný nemoc funguje, natož duševní nemoc.

Chápu to, když si lidé říkají, aby „zůstali silní“, je to s takovým „přístupem“. Je to někdo fandění z vedlejších sil, ale jak jsem řekl celý tento příspěvek, mám skutečný problém když dojde k nárazu a spálení a lidé se cítí jako naprostá selhání, protože nebyli silní dost.

Podporujte bez kombinování vůle a duševní nemoci

Zabalím svůj mozek za to, co můžeme říci, místo toho stejného starého silného versus slabé rétoriky, a já jsem nebude lhát, je to trochu obtížné kvůli tomu, jak je nasycené posílání pozitivních záměrů to. Možná je to ale stejně jednoduché jako říci: „To máš.“ Někomu. Je nesmírně důležité dát někomu vědět, že mohou zažít těžké věci a učinit to naživu na druhé straně (Jak podporovat někoho duševním onemocněním).

Lauru najdete na Cvrlikání, Google+, Linkedin, Facebook a její blog; také vidět její knihu, Projekt Dermatillomania: Příběhy za našimi jizvami.

Laura Barton je spisovatelkou beletrie a literatury faktu z regionu Niagara v kanadském Ontariu. Najděte ji dál Cvrlikání, Facebook, Instagram, a Goodreads.