Když vás duševní nemoc způsobí přecitlivělost
Informační bulletin o duševním zdraví HealthyPlace
Co se děje tento týden na webu HealthyPlace:
- Když vás duševní nemoc způsobí přecitlivělost
- Z blogů o duševním zdraví HealthyPlace
- Video: Proč lidé nemluví o duševním zdraví
- Nejoblíbenější články o Zdravém zdraví sdílené fanoušky Facebooku
- Nabídka duševního zdraví
Když vás duševní nemoc způsobí přecitlivělost
Existuje mnoho různých typy duševních chorob, a všichni sdílejí některé společné funkce. Jsou život narušující a ovlivňují něčí celé bytí: tělo, myšlenky, pocity a chování. Také duševní choroby mohou lidi přecitlivělat.
Duševní nemoc může lidi přecitlivělat mnoha různými způsoby. Například lidé s duševním onemocněním mohou
- stát se přeceňován zvuky, světla, davy lidí a další
- být obtěžován fyzickými pocity, jako je dotyk, podráždění z látek atd.
- být snadno přemoženi silnými emocemi, svými vlastními i ostatními
- být přemožen a rozptýlen závodní myšlenky.
Není neobvyklé, že se někdo, kdo žije s duševním onemocněním, cítí kvůli této přecitlivělosti úplně ohromen. Když se vám to stane, zkuste následující tipy:
- najděte tlumené, klidné místo
- dýchejte zhluboka a pomalu, aniž byste se snažili ovládat své myšlenky nebo pocity; být jen
- udělejte něco rytmického, jako například ukazováček jedné ruky nahoru a dolů po prstech druhé ruky a poté přepínání rukou
- vložte prostor mezi své myšlenky / pocity a vaše skutečné já; uznat skutečnost, že se cítíte nebo myslíte určitým způsobem, a také uznat, že nepředstavuje, kdo jste
Oddělte se od situací, myšlenek a pocitů, abyste se vyhnuli nadměrné citlivosti.
Související články Řešení duševních chorob a přecitlivělosti
- Intenzivní úzkost a vysoce citlivá osoba
- Jste příliš citliví? Vyzkoušejte tyto tipy
- Schizofrenie, schizoafektivní porucha, nadměrná stimulace
- Rodičovství vysoce citlivého dítěte, nad citlivého dítěte
- Rodičovství a koučování hypersenzitivního dospívajícího
Tvoje myšlenky
Dnešní otázka: Pokud se cítíte nadměrně citliví, co děláte pro to, abyste regulovali své myšlenky, emoce, činy nebo fyzické pocity? Zveme vás k účasti komentováním a sdílením vašich pocitů, zkušeností a znalostí o internetu Zdravá stránka Facebook a na Zdravá stránka Google+.
pokračujte v příběhu níže
Z blogů o duševním zdraví HealthyPlace
Na všech našich blogech jsou vaše komentáře a připomínky vítány.
- Sestavte si blaženost: Začněte s návykem štěstí
- Jak vám přijetí může pomoci zvládat stigma duševních chorob
- Stanovení cílů při duševní nemoci
- Jak se vypořádat s nepřítomností terapeuta
- Překonejte úzkost kdykoli v životě pomocí vývojových fází
- Jak se vyhnout epizodám bipolární nálady během prázdnin
- Myslím, že mám disociativní poruchu identity - co dál?
- Deprese a úzkost mě přiměly k tomu, abych vypadl z vysoké školy
Neváhejte se podělit o své myšlenky a komentáře v dolní části každého blogu. A navštivte homepage blogy o duševním zdraví pro nejnovější příspěvky.
Ze kanálu YouTube Zdravého kanálu
Proč lidé nemluví o duševním zdraví
Proč je tak těžké mluvit o duševním zdraví? Proč je tak těžké přijít s diagnózou bipolární poruchy, deprese nebo úzkosti? To jsou rozumné otázky s přiměřenou odpovědí. .
Nejoblíbenější články o Zdravém zdraví sdílené fanoušky Facebooku
Zde jsou tři nejlepší články o duševním zdraví HealthyPlace Facebook fanoušci doporučují, abyste si přečetli:
- Úzkost a nadměrné všechno
- Přestaňte porovnávat sebe s ostatními a zlepšete tak sebevědomí
- 6 způsobů, jak omezit stres PTSD během prázdnin
Pokud ještě nejste, doufám, že ano Připojte se k nám / jako my na Facebooku také. Je tam spousta úžasných, podporujících lidí.
Nabídka duševního zdraví
"Ve skutečnosti je to smutné, protože moje úzkost mi brání v tom, abych si užíval věcí tolik, kolik bych měl v tomto věku" - Amanda Seyfried
Přečtěte si více úzkost citace.
To je prozatím. Pokud víte o komukoli, komu může být užitek z tohoto zpravodaje nebo na webu HealthyPlace.com, doufám, že jim to předáte. Můžete také sdílet informační bulletin na jakékoli sociální síti (jako je Facebook, stumbleupon nebo google +), do které patříte, kliknutím na níže uvedené odkazy. Aktualizace během týdne kruh ZdravéPlace na Google+, sledujte HealthyPlace na Twitteru nebo se stát fanoušek HealthyPlace na Facebooku. Také se podívejte ZdravéPlace na Pinterestu a podělte se o své kolíky duševního zdraví na našich Podělte se o své rady pro duševní zdraví.
zpět k: Index zpravodajů duševního zdraví HealthyPlace.com
