Léčba trichotillomanie: Jak zastavit vytahování vlasů
Lékaři mají slibnou léčbu trichotillomanie k dispozici pro ty, kteří ji potřebují. Jako s jakoukoli poruchou, fyzickou nebo duševní, nejlepší způsob řešení trichotillomanie (porucha tahání vlasů) zahrnuje naučit se o problému a jeho léčbě a získávání podpora trichotillomanie. Přestože odborníci nezjistili jeden přístup k léčbě trichotillomanie, který by byl účinný pro všechny, současné přístupy zahrnují léky a techniky psychoterapie.
Současné přístupy k léčbě Trichotillomania
Přestože je výzkum léčby trichotillomanie v současné době omezený, odborníci doporučují řadu přístupů, které zahrnují léčbu i různé typy psychoterapie.
Techniky kognitivní behaviorální terapie (CBT) používané při léčbě tahání vlasů:
- Habit obrácený trénink (HRT) - založený na víře odborníků, že tahání vlasů se stává podmíněnou reakcí na vypořádání se s určitými situacemi a událostmi. Lidé s poruchou nevědí, jak přestat vytahovat vlasy, protože si často nejsou vědomi těchto spouštěčů. Terapeuti učí pacientům povědomí o jejich spouštěčích a poskytují jim zdravé alternativní chování, jak se s těmito situacemi vypořádat.
- Techniky kontroly stimulu - tato technika využívá specifické fyzické předměty, které pacienti používají jako druh blokátora návyků, který omezuje jejich schopnost zapojit se do tahání vlasů.
- Kognitivní restrukturalizace - terapeuti často používají tuto techniku ve spojení s ostatními výše. Kognitivní restrukturalizace pomáhá pacientům naučit se, jak přestat vytahovat vlasy tím, že je učí přemýšlet jinak v reakci na jejich nutkání vytahovat vlasy.
- CBT založená na pozornosti - podle OCD centra v Los Angeles představuje tato technika jeden z nejúčinnějších přístupů CBT při úspěšné léčbě trichotillomanie. Zaměření na CBT založené na všímavosti zahrnuje naučení pacienta jednoduše přijímat obtížné psychologické zážitky, jako je stres a jiné složité emoce. Konečným cílem je naučit pacienty, aby se přestali snažit ovládat a odstranit nepříjemné pocity, které z těchto emocí vyvstávají. Terapeuti pomáhají lidem naučit se, že psychická nouze je skutečností života a neodsouzení přijmout nepohodlí, aniž by vytáhl vlasy nebo se zapojil do jiného nezdravého zvládání mechanismy.
Lékaři nesouhlasí s tím, jak zacházet s trichotillomanie léky. Primární léčba trichotillomanie zahrnuje různé přístupy behaviorální terapie. Některé léky však mohou být při snižování také užitečné příznaky trichotillomanie. Některé léky fungují, pouze pokud je osoba bere denně, zatímco jiné léky fungují „podle potřeby“.
Protože je výzkum trichotillomanie omezený, odborníci zatím nevědí, které mozkové chemikálie nebo neurologické systémy jsou zapojeny do poruchy tahání vlasů, což ztěžuje výběr účinné léky. Naltrexon a jisté typy antidepresiv, volal selektivní inhibitory zpětného vychytávání serotoninu (SSRI), prokázali účinnost při snižování příznaků trichotillomanie u některých lidí.
Nový výzkum může vrhnout více světla na to, jak zacházet s trichotillomanie. Je důležité, aby trpící překonali veškerá rozpaky obklopující jejich nepořádek a vyhledali odbornou pomoc.
odkazy na článek
