Uklidňující vnitřní dítě při hraniční poruchě osobnosti

Je důležité uklidnit vaše vnitřní dítě při hraniční poruchě osobnosti. Když vaše vnitřní dítě něco žádá, posloucháte? Pokud ne, může být čas začít věnovat pozornost, i když to znamená oddávat se takzvaným „dětinským“ věcem.

Vnitřní dítě v hraniční poruchě osobnosti

Intenzivní emoce, které lidé pociťují hraniční porucha osobnosti (BPD) často napodobují ty, které zažívají děti. Důvody se liší. Někteří trpí bojem s nevyřešeným traumatem z dětství, což způsobuje opakování reakcí, které se mohly vyskytnout v jejich mládí. Jiní vyrostli citlivě a bez efektivní zvládací schopnosti, takže když se projeví jejich příznaky, cestuje část z nich zpět v čase.

Význam opakování v dialektické behaviorální terapii

Dialektická behaviorální terapie (DBT) - primární léčba BPD - je druh reparentujícího programu, který vyžaduje, aby účastníci vyzvali a nahradili neúčinné dovednosti zvládnutí získané v dětství. Znovuobjevení zahrnuje zklidnění vnitřního dítěte a zacházení s ním novým, efektivním způsobem.

Proč je čas uklidnit vaše vnitřní dítě v BPD

Potřeba oddávat se dětským činnostem není známkou nezralosti. Pro mě to byla rozhodující součást uzdravovací proces. Když se přestanete vyhýbat svému vnitřnímu dítěti a začnete poslouchat jeho potřeby, může být uvolněna část vás uvězněná v časové osnově.

Najděte Emily na Facebook, Instagram,Cvrlikání, Google+a na její blog.

Obrázek uživatele Flickr fiverlock.