Co není pravda o depresi, vás může ublížit

Moje deprese je mírná, ale v poslední době se obávám, že se to zhorší. V poslední době jsem si všiml, že jsem strávil více času sám, celé měsíce jsem se izoloval od své rodiny, aniž bych si to uvědomoval. Teď už vše držím už celá léta, uvolňuji se, že brečím každou noc, dokud nespím. Nemohu najít motivaci pro nic. Procházím každodenní rutinou a snažím se dělat online práci, ale každý den je to těžší. Jen se cítím velmi ztracená. Cítím se zaseknutý a sám a jen jsem si přiznal, že jsem nedávno měl depresi. Takže nevím, mluvení nepomůže. Nevím. Co mohu udělat, abych získal svou naději a motivaci zpět? Nikdy jsem se necítil tak neovladatelně a to mě děsí nejvíc, vždy jsem měl všechno pod kontrolou a teď je to, jako bych nemohl najít nic, co by se držel.

Ve skutečnosti většina depresí nakonec zmizí sama. Pokud nemáte dysthymii. Možná se vám nebude líbit, jak dlouho to trvá, a váš život se může mezitím rozpadnout, pokud se dostanete dostatečně depresi, ale deprese je obecně epizodická a nakonec zmizí. Někteří lidé mají po celý život opakované deprese, zatímco mnozí z nich mají jen 1 nebo jen malý počet. Na rozdíl od terapie bývá častěji u lidí léčených drogami. A někteří lidé mohou přestat užívat svůj lék, jakmile se cítí lépe. Jak dlouho na nich zůstat, je stále neznámé a pravděpodobně je třeba určit případ od případu.

Uprostřed vašeho osmnácti chytrých pozorování veřejných chyb k depresi, jako nejčastější a skryté duševní poruchy, si osm z nich zaslouží zvláštní komentář. Deprese jako psychiatrická entita se všemi svými klinickými a paraklinickými kritérii by měla být léčena podle současného psychiatrického doporučení. Hlavním terapeutickým přístupem je psychofarmakologická intervence, zejména v akutní fázi. Pokud budeme diskutovat o depresi jako stavu nálady, problém zdůrazňuje jiný směr. Depresivní stav nálady může být reaktivní nebo náhodnou emoční reakcí na příslušnou osobu s dočasnou tvrdostí při plnění každodenních požadavků. V těchto a dalších nepříjemných pocitech je možné podniknout nějaké psychosociální činnosti, které by zlepšily náš zoufalý psychický stav, bez léků.

Zdá se, že právě teď bojuji s mýtem o tom, že někoho nechám o samotě a že deprese zmizí. Během několika posledních týdnů jsem se postupně posunul z mírně depresivních do vážně depresivních. V mém životě jsou ti, kteří naprosto ignorují bolest, kterou zažívám. Ponechání ostatních ostatními mě jen povzbuzuje k izolaci více, což znamená, že plaču snadněji a zůstávám v posteli celé hodiny. Byl bych rád, kdyby někdo řekl, že by mě rádi strávili noc, takže nemusím být sám, ale myslím, že se bojí toho, co nevědí. Takže každý den vyčerpávajícím způsobem procházím pohyby a cítím se hůř každých 24 hodin.