"Znovu získejte život," říká máma dítěte s Manic Depression
Matka-autor nabízí radu, jak přežít jako rodič bipolárního dítěte.
Být mámou a dítě s duševním onemocněním je tvrdé volání, které nikdo neví lépe než Judith S. Lederman, autor knihy Vzestupy a pády zvyšování bipolárního dítěte: Průvodce přežití pro rodiče (Simon a Schuster) a matka dítěte, u kterého byla diagnostikována bipolární porucha, a.k.a., „manická deprese“, ve věku osmi let. Vyzývá maminky dětí s duševním onemocněním, aby získaly zpět svůj život. Lederman si vzal vlastní radu a při psaní knihy ztratil 80 liber a každý den si věnuje čas na péči o sebe.
„I když každá matka má problémy, kterým čelí, matka dítěte s duševním onemocněním často hraje mučedníka, “vysvětluje Lederman, který napsal knihu spolu s dětským psychiatrem Dr. Candidou Fink. "Tyto maminky se cítí ohromeny." Nemoc není taková, kterou propagují, a tak jí chybí podpora. Často se musí vypořádat s hospitalizací svého dítěte, kritikou veřejnosti, která prostě nerozumí povaze duševních chorob, a protože duševní nemoc je vrozená podmínka, často pocházejí z rodinných situací, kde se musely vypořádat se zneužíváním a odmítnutí. Celkově vzato to neznamená, že je šťastný den matek. “
Lederman nabízí následující „tipy pro člověka“ pro matky, které se zabývají duševně nemocnými dětmi:
- Najděte podporu všude tam, kde ji můžete získat - a to se týká emoční i fyzické pomoci. Promluvte si se sympatickým duchovním, sousedem nebo učitelkou vašeho dítěte. Pokud si to můžete dovolit, platit terapeuta a řešit vaše problémy jako matka a žena, jeden po druhém.
- Obnovte se fyzicky. Je snadné upadnout do potrestání, když jste ohromeni svou situací. Jedním slovem, ne. Místo toho, abyste sáhli po cookies, jděte na dlouhou procházku nebo se připojte do posilovny. Pokud si to můžete dovolit, najměte si osobního trenéra, který vám pomůže začít cvičit.
- Sledujte příjem cukru. Cukr je návykový ai když ho můžeme v krátkodobém horizontu považovat za uklidňující, ve skutečnosti to sníží vaši vlastní náladu. Každá maminka, která je zvyklá sledovat náladu svého dítěte, by si měla být také velmi dobře vědoma své vlastní nálady. Řezání cukru vám může ve skutečnosti poskytnout více energie. A máma duševně nemocného dítěte bude potřebovat veškerou část energie, kterou může získat.
- Zůstaňte v No-Mučednické zóně. Vytvořte si tu a teď myšlenku, že bez ohledu na to, jak je vaše dítě obtížné, nevstoupíte do sebezničujícího způsobu myšlení. Postavte se výzvám bez soucitu. Pamatujte, že pokud se o sebe nestaráte, nebudete pro své dítě nejlepší.
Zdroj: NewsReleaseWire.com
