Jak zotavuje alkoholiky reakci na normální užívání alkoholu
Možná budete chtít zvážit, jak zotavující se alkoholici reagují na běžné užívání alkoholu, pokud se skutečně rozhodnete pít alkohol. Pokud jste milovali ty, kteří jsou v zotavení z alkoholismu, uvědomte si, že se zotavující alkoholová reakce na vaše konzumace alkoholu se může každý den měnit. Jak neustále rostu a přizpůsobuji se životu kolem mě, můj tolerance k alkoholu a pocit bezpečí se vyvíjí také. Jsem svým vlastním nejlepším zastáncem mého střízlivosti, ale jsem také jediný, kdo skutečně ví, kde stojím v procesu zotavení. Zde je několik věcí, které by měli mít přátelé a rodina na paměti, jak zotavující se alkoholici reagují na běžné užívání alkoholu.
Jako zotavující se alkoholik musím věnovat velkou pozornost tomu, jak se cítím, než budu kolem lidí, kteří pijí. Děláním čestné sebehodnocení mého duchovního stavu a vědět, kdy nastavit funkční hranice„Zůstal jsem střízlivý díky svatbám, narozeninovým oslavám, změnám zaměstnání a úmrtím. Zjistil jsem, jak podporují moji přátelé a rodina tím, že se naučím stanovovat hranice a žádám o pomoc.
Obnovení alkoholiků se neustále vyvíjí ve způsobu, jakým reagují na konzumaci alkoholu
Jsou chvíle ve střízlivosti, když nemám absolutně žádný problém s lidmi, kteří pijí. Pak jsou chvíle v mém střízlivosti, když jsem velmi nepříjemný 
kolem lidí, kteří pijí. Nebuď naštvaný na svého milovaného, pokud se zdá, že mění názor na to, co je činí nepříjemnými; neděláme to tak, aby to bylo obtížné, tak je život životem pro zotavujícího se alkoholika. Každý den je jiný a přináší nové výzvy a vyžaduje novou taktiku.
Když se nestarám o sebe, jsem vystresovaný nebo depresivní a je mnohem obtížnější zůstat střízlivý (Rozdíl mezi utrpením a získáním alkoholu). Kromě kvality mého duševního a emočního stavu neexistuje žádný rým nebo důvod, proč se moje úroveň pohodlí mění, pokud jde o bytí u lidí, kteří pijí. Někdy mi připadá nepříjemné, abych byla u alkoholu, i když jsem o uzdravení přísná.
Zotavování alkoholiků má potřeby a hranice, pokud jde o běžné užívání alkoholu
Znovu a znovu jsem se zavázala zúčastnit se večírku nebo akce, kde jsem věděla, že tam bude alkohol, jen abych zjistila, že se nealkoholické nápoje nepodávají. To je jedna z okolností, ve kterých musím udělat lepší práci, pokud jde o stanovení hranic a obhajování vlastních potřeb. Nealkoholikům to může být malý detail, ale pro mě jako regenerujícího alkoholika je to ve skutečnosti velmi stresující ze dvou důvodů:
- To jsou ty druhy večírků, na kterých bych byl během mých dnů rozdrcen z tykve a jejich střízlivý je nepříjemný procházka po pamětním pruhu. A zatímco pití někoho jiného může vyvolat mou touhu pít v daný den, tito lidé a jejich chování nejsou na vině. Není na jejich zodpovědnosti udržovat moji touhu pít (nebo její nedostatek) pod kontrolou. Když se na těchto událostech ocitnu, často se musím spolehnout radu, kterou dávám lidem v rané střízlivosti, bez ohledu na to, jak dlouho jsem střízlivý.
- Je těžké být obklopen tolik alkoholem, jako je zotavující se alkohol, období. Mám přirozenou touhu pít, protože jsem alkoholik, a občas jen být kolem alkoholu je pro mě spouštěčem. Protože jsem jediný, kdo dokáže identifikovat a reagovat na moje spouštěče„Jsem můj nejlepší obhájce pro mou střízlivost.
Pokud se cítím spuštěn některým z těchto stresorů, musím si stanovit hranici a dostat se ze situace. Někdy je to prostě záležitost osvobození od strany, kde se konzumuje alkohol.
Jak podpořit regeneraci alkoholu při normálním užívání alkoholu
Nejlepší věc, kterou můžete jako přítel nebo člen rodiny udělat, je udržovat bezpečný prostor, když k vám přichází zotavující se alkoholik, který mluví o jeho potřebách a hranicích. Být soucitný a pochopit, pokud on nebo ona potřebuje změnit nebo zrušit plány s vámi, protože jeho měnící se úroveň pohodlí kolem konzumace alkoholu. Pokud on nebo ona nestanoví jinak, vše, co se snaží získat alkoholik, je získat vaši podporu.
Všichni alkoholici jsou různí, takže způsob, jakým všichni zotavující se alkoholici reagují na běžné užívání alkoholu, se liší. Když jsem však tyto myšlenky sdílel s ostatními zotavujícími se alkoholiky, dostal jsem ohromnou shodu. Jaké jsou vaše zkušenosti?
Foto s laskavým svolením uživatele Flickr Arvind Grover.
Becky najdete na Facebook, Cvrlikání, Google+ a její webové stránky.
