Jak pomoci depresivnímu manželovi nebo manželce, když to nechtějí

Přemýšleli jste někdy, jak pomoci depresivnímu manželovi nebo manželce, když to nechtějí? Je to těžká otázka a je třeba zvážit několik faktorů. Pokud si myslíte, že váš partner je nebezpečí pro sebe nebo pro ostatní, například možná budete muset potlačit jejich přání a kontaktovat profesionála, který vám může poskytnout pomoc, kterou potřebují. Ale kromě případů nouze je někdy v pořádku donutit pomoc někomu, kdo nechce vaši účast? Pojďme prozkoumat, jak pomoci depresivnímu manželovi, manželce nebo manželovi, který odmítá vaši podporu.

Jak pomoci depresivnímu manželovi, manželce nebo partnerovi: Měli byste jim čelit?

Zoufalí vědět, jak pomoci depresivnímu manželovi nebo manželce, když nechtějí vaši podporu? Bez ohledu na situaci, deprese může poškodit váš vztah nebo váš vztah neuvěřitelně obtížný. Váš partner může odmítnout vaši emocionální nebo praktickou pomoc a trvat na tom, aby věci dělali sami. Když se obáváte o svého partnera, může to být neuvěřitelně nepříjemné a jednání s někým s depresí může být frustrující

. Pochopitelně tato frustrace často vede ke konfrontaci, což je zřídka užitečné pro každého z partnerů.

Stejně jako když má někdo závislost na alkoholu nebo drogách, může být obtížné přimět svého manžela, aby viděl, jak je jeho deprese ovlivňuje váš vztah a domácí život. Když však jednáte s narkomanem, konfrontace je málokdy motivuje k hledání pomoci. Studie ukazují, že konflikty a konfrontace skutečně zvyšují odolnost jednotlivce ke změnám a zvyšují pravděpodobnost, že budou provádět problémové chování, jako je pití, hazard nebo drogy.

Pomáháme manželovi s depresí: Co můžete dělat?

Vědět, jak pomoci depresivnímu manželovi nebo manželce, je použití strategických metod, ale pokud konfrontace nefunguje, co bude? Naopak empatie a porozumění jsou klíčem k tomu, abychom pomohli někomu, kdo nechce být nápomocen. Jistě, můžete přinutit svého partnera k léčbě, ale pokud on nebo ona není připravena přijmout pomoc, je pravděpodobné, že se zlepší.

Váš partner se musí aktivně rozhodnout, jak získat pomoc - brát každý den své léky nebo se účastnit terapeutických sezení. Cesta do zotavení z deprese je někdy dlouhý a klikatý, takže váš manžel musí být ve správném prostoru.

Vědět, jak pomoci depresivnímu manželovi, není úplný obrázek. Někdy lidé prostě nejsou připraveni vyhledat pomoc a je jen velmi málo, abyste je mohli přesvědčit jinak. Pokud víte, kde končí vaše zodpovědnost a kde je na druhé osobě, aby jednala, můžete udělat několik věcí:

• Zajistěte konzistenci: Rutina je skvělá pro lidi s Deprese, protože jim to pomáhá vyladit jejich někdy nepředvídatelné nálady. Snažte se zajistit konzistenci tím, že se budete držet rutiny (například snídani a každý den spát ve stejnou dobu), i když váš partner nebude následovat.
• Zůstaň v klidu: Pokud chcete, aby vám váš partner dostatečně věřil, že vyhledá vaši pomoc a radu, nemusíte brát depresi osobně ani se při každém odmítnutí pomoci začít hádat.
• Buďte empatičtí: Váš partner může mít dobré důvody, proč nechce přijmout pomoc. Může chtít udržet depresi odděleně od vašeho vztahu, nebo se mohou obávat ztratit práci nebo děti, pokud by se jim mělo dostat léčby (i když se to děje jen v krajním případě) případy). Neobviňujte svého partnera za svou nemoc jen proto, že se zdráhá vyhledat pomoc. Místo toho ukažte, že rozumíte jejich obavám a jste připraveni jim pomoci při jejich orientaci.
• Stanovte hranice: Není v pořádku, aby váš partner s vámi mluvil nebo se stal slovně urážlivé, bez ohledu na to, čím procházejí, nezapomeňte stanovit hranice, pokud váš vztah začne trpět. Možná bude nutné stanovit, s čím jste připraveni se vyrovnat, pokud jejich deprese vyžaduje těžké pití nebo jiná problematická chování („Deprese a vztahy: Kdy se rozloučit").
• Dejte jim naději: Naděje je největším nepřítelem deprese, takže se pokuste nabídnout záblesky toho, kam můžete. Připomeňte jim výlety, které chcete podniknout nebo plánovat do budoucna, a neustále jim říkejte, že se mohou a budou v čase cítit lépe.
• Nabízejte jemná připomenutí pomoci: Připomínejte svému partnerovi druhy podpory, která je k dispozici, například schůzku s lékařem, telefonický hovor s mentálním poradenstvím nebo terapeutické sezení.

Vědět, jak pomoci depresivnímu manželovi, manželce nebo partnerovi, není vždy snadné - zejména pokud nechtějí vaši podporu. Malé úsilí, které vynakládáte, se může časem přidat, takže vím, že děláte to nejlepší, co můžete, a že je na vašem partnerovi, aby udělal další krok.

odkazy na článek