Dynamický a urážlivý hněv Power-Control

Kristen si přečetla komentáře k příspěvkuZneužívání obětí a urážlivý hněva zeptal se "Jak zabráníte vytváření přátelství na základě dynamiky řízení výkonu a jak uniknete hněvu, který je podporuje?"

Páni. Kristen směřuje k úspěchu ve svých vztazích, protože klade velké otázky.

Co je Power-Control Dynamic?

V urážlivém vztahu je dynamika řízení výkonu mimo rozsah s jinou dynamikou vztahu (důvěra a intimita jsou další dva, podle Millar a Rogers). To mi dává smysl, protože pokud existuje boj o moc, pak důvěra a intimita jsou nedosažitelné.

Dynamika řízení výkonu hraje dominantní roli ve zneužívajícím vztahu. Porušovatel se zjevně pokouší ovládat a uplatňovat své vnímané právo moci jakýmikoli nezbytnými prostředky (fyzické, duševní a emoční zneužívání je nástroje k dosažení jejich cíle).

Oběť však také hledá moc a kontrolu. Protože se oběť cítí nucena do definice podřízenosti zneuživatele, je její využití moci a kontroly skryté (vzájemná závislost).

Zdravý Power-Control Dynamic

Ve zdravém vztahu najdete také prvky dynamiky řízení výkonu. Zdravý vztah je však vyvážený. Zdravé vztahy zahrnují důvěru a intimitu.

• Důvěra a pocit důvěry vašeho partnera umožňují oběma lidem uplatnit své silné stránky, je-li to nejlepší zájem „týmu“.
• Intimita umožňuje každému partnerovi znát a ocenit jeho silné a slabé stránky.

Důvěra a intimita spolu povolit napájení a ovládání vyvážení napříč vztahy v různých situacích, v závislosti na tom, kdo je nejvhodnější převzít vedení v té době.

Nepříjemná dynamika řízení výkonu nemusí ovládat váš hněv

Kristen ve svém komentáři poznamenala, že ztratila skvělého přítele, protože zneužívala ho podobně jako ona během jejího manželství. Skutečnost, že Kristen uznává, že její chování bylo nevhodné a chce mu zabránit v opakování, mě vede k přesvědčení, že je ne násilník, o kterém obvykle diskutujeme na tomto blogu.

Stejně jako Kristen jsem také slyšel říkat věci, o kterých jsem si myslel, že nikdy neřeknu. Během mého manželství a po něm jsem byl svědkem toho, jak se hněvivě a škodlivě chovám rozpačitě. Můj hrubý hněv mi nikdy nepomohl manželství a má potenciál zničit jakýkoli zdravý vztah, jaký jsem kdy měl.

Řekněme jen, že já naučil se být násilníkem od vynikajícího učitele a mohl by v mém životě pokračovat, kdybych se tak rozhodl. Stejně jako Kristen jsem se rozhodl tyto nástroje, které jsou k ničemu, už nepoužívat, protože nemám zájem ublížit jiným lidem, abych si mohl udržet / získat moc nebo kontrolu.

Problém byl v tom, že jsem věděl dva způsoby, jak se chovat: mohl jsem zneužít nebo Předložit. Neměl jsem žádné další nástroje v mé sadě nástrojů. Je to jako snažit se postavit dům pouze šroubovák a nastavitelný klíč. Oba nástroje budou fungovat, ale existuje mnoho dalších nástrojů, díky kterým bude práce plynulejší!

Pouze se zneužíváním a spoluzávislost ve svém balíčku nástrojů pro vztahy budu prožívat frustrace a spoustu hněvu! Než to budu vědět, mohl bych lidi strašně zneužít, protože nemám nejefektivnější sadu nástrojů pro vztahy. Musím přidat nástroje do své sady nástrojů, abych vybudoval vztah mých snů.

Vyrovnávání dynamiky řízení výkonu ve vztazích

Existuje důvod, proč lidé přicházející ze zneužívajících vztahů mají problémy s důvěrou a intimitou: neměli jsme bezpečné prostředí, ve kterém by se tyto dovednosti praktikovaly. V mém urážlivém vztahu můj bývalý použil veškerá intimita, kterou jsem proti němu sdílel. Řekl mi, abych mu věřil (buď dobrá žena!), Ale nemohl jsem mu vůbec věřit.

Důvěra a intimita jsou vůči zneužívajícím vztahům cizí, takže jsou dynamikou, s níž se musí oběti zneužití znovu co nejdříve seznámit. Kromě toho se musí předchozí oběti zabývat svým hněvem vyplývajícím z šílené dynamiky řízení výkonu urážlivý vztah přímým oslovením jejich hněvu a naučením se používat důvěru a intimitu jako protiváhy.

Aby se věci ztížily, dotěrné vzpomínky a myšlenky související s předchozím zneužíváním mohou pozůstalému zpomalit schopnost získat zdravé chování, které si přejeme. Je pro mě obtížné si představit zářící budoucnost s částí mé mysli zaplavenou zapomenutým zneužíváním.

V příštích několika příspěvcích budu psát o důvěře, intimitě a úleva od hrubého hněvu do hloubky. Do té doby prosím sdílejte své myšlenky v sekci komentářů níže.