Dětská sportovní fobie, strach ze sportu

Tady je dětská fóbie. Některé děti se bojí sportovat. Objevte proč a jak mohou rodiče pomoci dítěti se sportovní fobií.

Sport nabízí dětem důležitou odbytiště pro fyzické, sociální a emoční vývoj. Zatímco mnoho mladých sportovců se hrne na kurty nebo míčová hřiště, někteří považují sportovní soutěž za nebezpečnou a hroznou. Obavy ze zranění jejich těla nebo sebeúcty vytvářejí bariéry, výmluvy a vzorce vyhýbání se. Čím déle zůstávají ve svých sportovních fobických postojích, tím rychleji zaostávají za svými věkovými kolegy, což problém ještě více prohlubuje.

Rodiče, a zejména otcové, jsou často frustrováni a zmateni sportovní vyhýbání se dětem. Někteří tlačí příliš tvrdě a zvyšují zdi odporu, zatímco jiní se stáhnou, aniž by se pokusili tyto zdi pochopit a případně rozebrat. Ti rodiče, kteří jsou dostatečně trpěliví, něžní a vhodně připravení, mohou svým dětem napomoci překonat tyto překážky účasti.

Jak pomoci svému dítěti dobýt sportovní fobii

Zde je návod, jak pomoci vašemu dítěti vyrovnat se s jeho strachem ze sportu:

Předtím, než se přiblížíte k vašemu dítěti, určete pravděpodobné příspěvky. Rodiče jsou úspěšnější při otevírání citlivých diskusí, když plně zvážili spouštěcí problémy. Možné zdroje zahrnují sebepojetí nečinnosti, strach ze zranění, vyhýbání se emocím obklopujícím konkurenci nebo jiné faktory. Některé děti jsou tak vystrašeny silou, kterou ve hře viděli u jiných, že se potýkají při pomyšlení, že se připojí k roztřepení. Jiní se přesvědčili, že sport není „moje věc“, a jednoduše odepíší veškerý atletický zájem.

Opravte minulé chyby, než se pokusíte otevřít svou mysl vaší pomoci. U některých malých dětí, když chytí otce, vzbudí takové špatné vzpomínky a bolestivé pocity, že je nereálné očekávat, že budou vnímavé k jakékoli diskusi. Předmět sportu je spojován s ponížením, odmítnutím a hněvem. Tito rodiče si musí nejprve ujasnit cestu nového dialogu, především vysvětlením a omluvou. Buďte přímí a přijímejte vinu, například v následujícím textu: „Chci, abyste věděli, že jsem se opravdu zkazil, když jsme společně dělali sportovní věci. Byl jsem naprosto na vině, že jsem očekával, že budete moci dělat věci přesně tak, jak jsem vám řekl. To nebylo správné a pravděpodobně vám poskytlo představu, že nejste k ničemu, protože jste ho nezvedli tak rychle, jak jsem očekával. Mýlil jsem se a je mi velmi líto. “

Zálohujte svá slova realistickými očekáváními a strategiemi, které zaručují míru úspěchu a důvěry. Pokud při tréninku basketbalu není dítě schopno hodit míč do obruče, nabídněte jeden bod pro zasažení sítě, dva body za okraj a tři body za to, aby se dostal přes síť. Během baseballu sledujte podobnou odstupňovanou cestu, která pomáhá očkovat dítě od strachu ze zranění nebo selhání. Začněte tenisovým míčem a širokou plastovou pálkou, nahrazující „skutečné“ vybavení pouze tehdy, když projeví dychtivost a zájem. Prokázat hrdost na slova a výraz obličeje, zejména pokud se nadále snaží vyvíjet úsilí, které nedosahuje úspěchu. Dávejte pozor, abyste nevstoupili do role „náročného tátu“, s příliš mnoha tipy, jak házet, chytat, stát na talíři atd.

Připravte si sebeúctu a zdůrazněte důležitost úsilí, ne úspěchu. Děti, které snadno podlehnou pocitu porážky, často trpí zranitelným sebevědomím. Sporty mohou být vnímány jako osobní testy přiměřenosti a preferovaným způsobem je vyhýbání se. Rodiče mohou těmto dětem pomoci vybudovat „tlustší pokožku“, aby jim umožnilo nevyhnutelné frustrace a zklamání ze sportu. Trénujte je tak, že vám poskytnou tyto pokyny: „Pojďme myslet na něco, o čem víte, že jste opravdu dobří. Možná je to čtení, kreslení nebo jízda na kole. Dále uděláme obrázek, jak to děláte, a nahrajte tento obrázek do vaší mysli. Dobré pocity o sobě, které vycházejí z toho hrdého obrazu, vám mohou pomoci, když se snažíte, aby se na tom bylo co nejtěžší další věci, například sport. “Jakmile je tato šablona na místě, vyzvěte dítě, aby před sportem„ vstoupilo do vaší hrdé kůže “. účast. Poukazujte na to, jak jste hrdí na to, kolikrát se pokusí hodit / chytit / získat body, nebo kolik minut vloží do tréninku, než za získané body. Vyhýbejte se počítání úspěchů pomocí bodů, chytených koulí, odpálených koulí atd.