Uvedení duševní nemoci do perspektivy

Mnozí z nás se nejprve cítili duševně nemocní a cítili se trochu - hodně - rozzlobení a zmatení. Možná se divíme, co jsme udělali špatně, když jsme si zasloužili adiagnostiku, která nese stigma a žádné absolutní vyléčení.

Možná cítíme, že ano nikdy zotavit se z duševní nemoci, bude nás následovat život, kousat na naše kotníky jako pes, kterému by nám nevadilo kopat. A to je normální, to je lidské, na této zemi není člověk, který bych si dovolil předpokládat, že nebude mít těžké včasné přijetí diagnózy. Nejprve.

To vše stranou, dávat vaše duševní onemocnění, diagnózu, v perspektivě, je důležité.

Stigma a duševní nemoc

Duševní nemoc nese stigma. Ty to víš a já to vím. Je těžké pilulku spolknout, zpočátku jste škrtil diagnózou, to je normální. Ale jak měsíce ubíhají, jak se zotavujete, pocit se zmenšuje. Když najdete stabilitu, najdete mír. Později, jak čas plyne, více.

Kromě toho jsem se naučil v desetiletí a více od doby, kdy jsem byl poprvé diagnostikován. To, že vychutnat si pocit, víru, že jste ve své bolesti jedineční, ztěžuje zotavení, proces je mnohem pomalejší.

Dozvěděl jsem se, že uvedení naší nemoci do perspektivy je zásadní.

Uvedení duševní nemoci do perspektivy

Ano, to je název tohoto blogu, za předpokladu, že je to důležité. To je. Možná vás ale překvapí, o čem budu mluvit. Chystám se odbočit od zřejmých, mluvení o stigmatu, uzdravení, lécích atd.

Chci mluvit o jiných lidech.Lidé, které neznáme. Lidé, kteří také trpí. Někdy uprostřed vlastního boje můžeme zapomenout na lidi, kteří bojují různé způsoby.

Včera jsem šel se svým psem a běžela se svým psem mladá žena. Ošklíbla se mnou a řekla, že je roztomilý. A pak řekla: „Mám autismus.“ Ano, podivná věc říct cizímu člověku, ale také trpí. Strávili jsme nějaký čas mluvením o normálních věcech a pak odešla. Žena z mého kondominia, která také chodila se svým psem (ano, moje oblast je mekkou majitelů psů), šla ke mně a řekla:

"Podle všeho ona má Autismus, ale je to všechno v ní hlava."

Odpověděl jsem: „Autismus je nemoc“ a kývla hlavou, pravděpodobně vycítila mou frustrace, můj hněv na její lhostejnost a nedostatek empatie. Ta žena, navzdory svému komentáři, trpí také. Stejně jako většina lidí o něčem nemluvíme.

Mohl bych uvést mnoho příkladů, ale nechat se držet tohoto. Je to dobrý.

Život s duševní nemocí zahrnuje empatii

Podle mého tezauru - a empatie je pocit více než definice - je definován:

> [Schopnost] Vztah k lidem emočně

> Pro identifikaci s ostatními

> Být „osobou srdce“

Líbí se mi ten poslední. Být osobou srdce. Někdy můžeme být trochu sobecký v našem utrpení. Ale ne úmyslně. Když jsme diagnostikováni s duševní nemocí, naším prvním pocitem je pocit samotného, ​​odcizeného, ​​méně než ostatní. Stigmatizovaný.

Během našeho boje ti, kdo jsou nám nejblíže, projevují empatii. Jeho vysoká úroveň. Možná nechápou, jak se cítíme, ale chápou bolest. A měli bychom také.

Duševní nemoc a empatie

Je zdravé, zásadní, že se můžeme pokusit vystoupit z vlastní hlavy, z našich vlastních období utrpení, abychom si to pamatovali jiní lidé trpí a naše vlastní zkušenost s duševními chorobami nás nutí, abychom byli vůči ostatním lidem více empatičtí bolest. Naše bolest je jiná ano, ale bolest je součástí lidského stavu, buduje charakter. A pochopení lidí a života.

Ta mladá žena, se kterou jsem mluvil, má svou vlastní bolest a mohl bych to respektovat a vztahovat se k němu. Lidé, o kterých nemyslíme, protože je nevidíme, ty, kteří bojují s fyzickými nemocemi, trpí také.

Dávat perspektivu své duševní nemoci a připomenout si, že jste člověk a ne tak izolovaný, jak cítíte, dělá svět jiným místem: místem, kam zapadáme, místem, kde nejsme výhradně na rozdíl od ostatní, ne, v mnoha ohledech jsme stejný.