Díkůvzdání a zotavení z anorexie

Celé roky jsem se obával této roční doby.

Tak hodně jídla. Krocan. Nádivka. Brusinková omáčka. Koláč...

Snažil jsem se všechno, abych se dostal z setkání rodiny Díkůvzdání a Vánoce. Jeden rok jsem měl dokonalou omluvu - padl jsem na dva schody a způsobil drobná zranění a masivní bolest hlavy.

Tento rok se těším na dovolenou.
Vím, že mnozí z vás stále nejsou osvobozeni od vašich poruch příjmu potravy, a moje srdce a modlitby jdou k vám. Chtěl bych se podělit o několik tipů, jak se dostat přes díkůvzdání bez přílišných nepokojů:

* Zaměřte se na svou rodinu a blízké, ne na jídlo.

* Řekněte své rodině, že bojujete a že potřebujete podporu, abyste se dostali přes jídlo. Mnoho rodin se dospívajícími, kteří mají teenagery s anorexií, používá přístup Maudsley, který zahrnuje rodiče, kteří berou jídlo a jíst se svým dítětem. To může být upraveno pro dospělé, mít někoho blízkého nebo významného jiného, ​​jak si s vámi sedět a jíst.

• Ujistěte se, že víte, jak se dostat ke svému lékaři nebo psychiatrovi, pokud ho potřebujete.

* Pamatujte na zisky, které jste dosáhli při zotavení. Zapište tyto zisky dolů, abyste měli vizuální připomenutí.

Použil jsem tyto nástroje, aby mi pomohl projít prázdniny, protože jsem věděl, že být kolem rodiny a blízkých je nejdůležitější součástí.

Nyní se těším na to, že budu s rodinou toto díkůvzdání. Upřímně mohu říci, že mám malé obavy z jídla.

Jak jsem toho dosáhl?

Mnoho bolestí a tvrdé práce.

Když jsem koncem minulé zimy začal jíst „normálně“, díval jsem se na jídlo jako na nepřítele, čeho se obávat. Řekl jsem si, že se mi jídlo moc nelíbí, že to všechno chutnalo nevýrazně a nic jsem netoužil.

Vtip byl na mě. Jakmile jsem začal jíst, začal jsem toužit po podivných věcech. Jako Pop-Tarts. A čokoláda. A...

S každým kousnutím se strach zmírnil, až jednoho dne jsem si uvědomil, že jsem dosáhl své ideální váhy a že jídlo tolik času nezabývalo.

Stále pracuji na problémech s obrazem těla a vím, že mé myšlenky budou v této Díkuvzdání stále hrát roli.

Každou minutu se však stávám svobodnějším. A za to jsem vděčný.