Druhy bipolární poruchové terapie a jak bipolární terapie pomáhá

Když je k lékům přidána terapie bipolární poruchou, je léčba téměř vždy úspěšnější než léky pro bipolární sama. Přestože bylo vyzkoušeno mnoho typů bipolární terapie a mnoho z nich bylo úspěšných, byly zkoumány čtyři typy krátkodobé terapie bipolární poruchou s pozitivními výsledky.

• Prodromová terapie - devět sezení, při nichž terapeut a pacient přijdou a nacvičí si personalizovaný akční plán, který se použije, pokud se objeví příznaky bipolární epizody. Pacient nese tento plán na laminované kartě pro snadnou orientaci. Ve studii se 50% pacientů, kteří nedostali bipolární terapii, relapsovalo za rok, zatímco pouze 20% pacientů, kteří dostávali terapii, se relapsovalo.¹
• Psychoedukace - přibližně 21 lekcí o bipolární nepořádku a souvisejících tématech. Jedna studie ukazuje, že ti, kteří dostali vzdělání, měli v průběhu dvou let tolik hospitalizací jako ti, kteří ji nedostali.² (Příručka léčebného programu použitá v této studii je k dispozici ke koupi prostřednictvím Amazonu.³ )
• Kognitivní terapie
  instagram viewer
  - 14 sezení se zkušeným terapeutem se zaměřuje na předměty, jako je dodržování léků, včasná detekce a intervence, stres, koexistující podmínky a deprese. Některé programy využívají písemné „smlouvy“, v nichž je uvedeno, co bude pacient dělat, když bude konkrétní bipolární příznaky nastat. Jedna studie ukázala přibližně o 30% méně relapsů v průběhu roku než u těch, kteří nedostali tuto terapii bipolární poruchou.⁴
• Terapie zaměřená na rodinu - asi 21 sezení, které zahrnuje komponenty prodromu, psychoedukace a kognitivní bipolární terapie, ale také zahrnuje rodinu ve všech krocích (přečtěte si o žít s někým, kdo má bipolární). Také učí komunikační dovednosti v rodině a připravuje rodinu na to, co dělat v případě relapsu. Studie zjistily, že pacienti, kteří podstoupili tuto terapii bipolární poruchou, mají méně depresí a manické epizody v průběhu roku.⁵

O čem přemýšlet při výběru léčby bipolární poruchou

Výše uvedené bipolární terapie jsou založeny na důkazech, což znamená, že jejich techniky byly definovány a byly vědecky studovány. Pro některé lidi mohou být užitečné i jiné typy léčby bipolární poruchou („Může mi pomoci terapie bipolární deprese?"). Při léčbě bipolární poruchou nezapomeňte:

• Zeptejte se, zda se jedná o metodu založenou na důkazech
• Zeptejte se, zda je terapeut speciálně vyškolen v bipolární terapii
• Zeptejte se, zda je terapeut speciálně vyškolený pro práci s bipolární poruchou
• Zvažte sešit. Některé bipolární terapie, jako je kognitivní terapie, mají k dispozici obsáhlé sešity, které pacientovi projdou procesem, i když kvalifikovaného terapeuta nelze najít.
• Zvažte terapii bipolární skupinou. Bipolární pomoc a podpůrné skupiny lze často najít u lidí s bipolární poruchou a jinými duševními chorobami. Bipolární skupinová terapie je užitečná pro mnoho lidí, protože poskytuje sociální podporu a připomíná jim, že nejsou sami.

odkazy na článek