Boj proti flashbackům: Zvládání dovedností pro příznaky PTSD

Posttraumatická stresová porucha nebo PTSD, je úzkostná porucha, která se vyvíjí v důsledku traumatické události. Podle Dr. Aphrodite Matsakis se PTSD vyskytuje u 2% osob, které byly vystaveny nehodě, 25 -33% osob, které byly vystaveny komunitní katastrofě, 25% z nich kteří zažili traumatickou smrt přítele nebo milovaného člověka, 30% vietnamských veteránů, 65% napadených, 84% týraných žen a 35–92% znásilnění oběti. Flashbacky jsou častým příznakem PTSD. Zde je třeba použít dovednosti zvládání boje proti flashbacku příznak PTSD.

Flashbacky: Příznak PTSD, s kterým můžete bojovat s dovednostmi při překonávání obtíží

Flashbacky jsou vzpomínky tak rušivé, že si osoba myslí, jedná, cítí a věří, že jsou zpět během traumatické události. Je však možné bojovat proti těmto PTSD flashbackům s pozitivními dovednostmi copingu. Nemusíme být vězni naší minulosti.

V tomto videu diskutuji o třech dovednostech zvládnutí, které používám k řešení PTSD symptomů flashbacků.

http://youtu.be/Tr8Xf-V0V8U

Becky Oberg najdete také na Google+, Facebook a Cvrlikání a Linkedin.