Manželství a duševní nemoc: Postarejte se o pečovatele

V každém manželství s duševním onemocněním je péče o pečovatele stejně důležitá jako péče o duševně nemocného manžela / manželku. Příliš často se zaměřujeme na potřeby duševně nemocného manžela / manželky a zapomínáme, že partner, který je podporuje, potřebuje také lásku a podporu (Role pečovatelů pro lidi s duševním onemocněním). Bez tolik potřebné podpory mohou pečovatelé zažít syndrom vyhoření. Jejich zdraví může být ohroženo nejen tehdy, dojde-li k němu vyhoření pečovatele, ale také nebudou schopni podporovat svého duševně nemocného manžela. V každém manželství s duševními chorobami je péče o pečovatele nezbytná.

Péče o pečovatele, pokud jste přítel nebo příbuzný

Lidé často nevědí, jak pomoci rodině zápasící s duševními chorobami. Nabízení pomoci vašemu příteli nebo příbuznému v roli pečovatele nejen zmírní jejich stres, ale pomůže podpořit jeho manželství. Zde je několik způsobů, jak můžete pomoci pečovateli v manželství s manželem s duševním onemocněním:

1. Nabídněte si sedět s duševně nemocným partnerem, aby mohl dostat čas pryč.
instagram viewer
2. Přiveďte jídlo, abyste odlehčili náklad (S duševní nemocí v rodině nedostanete lasagne).
3. Pomozte s domácími pracemi, prací na zahradě nebo s vyřešením lékařských účtů a papírování.
4. Vezměte si ho na kávu a poslouchejte ho, aniž byste souděli nebo se pokusili problém vyřešit (Efektivní poslechové dovednosti).
5. Dopřejte mu něco zvláštního: účes, masáž nebo nový výstroj.

Péče o pečovatele, pokud jste mentálně nemocným partnerem

Pokud je váš manžel vaším pečovatelem, můžete mu pomoci postarat se o něj malým způsobem, což může ve vašem manželství značně změnit:

1. Povzbuďte svého manžela, aby si udělal přestávky, aby se mohl dobít.
2. Požádejte přítele, aby s vámi trávil čas, aby se váš manžel cítil sebevědomě a nechal si nějaký čas pro sebe nebo pro sebe.
3. Najděte malé způsoby, jak poděkovat. Poznámka, text nebo objetí může udělat zázraky pro vašeho vyčerpaného manžela.
4. Pochopte, že váš manžel musí utratit “čas bez duševních chorob"s vámi udržovat váš vztah (doporučení knihy: Milovat někoho s bipolární poruchou John Preston, Psy. D. a Julie Fast.).
5. Zaměřte se na to, jak můžete přispívat po celém domě. Začněte s něčím malým, jako je vyprázdnění odpadu. Postupem času zjistíte, že jste schopni mnohem více (Duševně nemocní manželé: Dejte svému manželství, co můžete).

Postarejte se o sebe, když jste pečovatelem

Pokud se ocitnete v roli pečovatele o duševně nemocného manžela / manželku, starejte se o sebe a své manželství zapamatováním těchto důležitých pravd:

1. Vaše zdraví je naprosto stejně důležité jako zdraví všech ostatních členů vaší rodiny.
2. Nemůžete pracovat donekonečna bez uspokojení základních potřeb dobrého jídla, cvičení, přátelství, spánku a dokonce i zábavy.
3. Stanovení funkčních hranic nebo limity s duševně nemocným partnerem jsou nezbytné pro dobré životní podmínky vašeho manželství.
4. Je v pořádku připustit, že prožíváte vyhoření pečovatele. Teprve pak to můžete vyřešit.
5. Možná budete muset navštívit terapeuta, který vám pomůže vypořádat se s duševním onemocněním vašeho partnera. Získání pomoci je vždy dobrá věc a ne - bez ohledu na to, jak se může cítit - zrada vašeho manželství. Získejte pomoc, kterou potřebujete.

Ať už jste duševně nemocný manžel nebo pečovatel, péče o pečovatele je nezbytná pro udržení silného manželství a rodiny (další tipy na Péče o pečovatele).

Další informace o důležitosti péče o pečovatele o duševně nemocného manžela / manželku naleznete v tomto videu:

https://youtu.be/_g5WycAyP_8

Spojte se s Taylorem Facebook, Cvrlikání, Pinterest, Google+, a její blog.