Mýtus, že duševní síla zmírňuje duševní nemoc

Myšlenka duševní síly často hraje stigma duševního zdraví. Z mnoha způsobů, jak se snažíme povzbuzovat lidi v těžkých obdobích duševních nemocí, není podpora používání duševní síly zbytečná. Mnoho z těchto způsobů jsou fráze nebo slova určená s nejlepšími úmysly, ale mohou být také potenciálně škodlivé - nebo alespoň jsem viděl škodlivé účinky, které měli. Z počtu lidé říkají fráze, jeden, na který jsem uvízl, je „zůstat silný“.

Duševní síla nedokáže vyléčit moji nemoc

Vlastně jsem psal o větě "zůstat silný" předtím, s ohledem na to, jak se promítá do argument vůle, ale také se chci zabývat hlouběji, co se týče toho, co „zůstane silný“ a způsob, jak to říká, a jak to ovlivňuje lidi. „Zůstaňte silní“ pravděpodobně není jediný výraz, který to dělá, ale je to ten, který se mi rychle objeví v mé mysli.

Slyšel jsem od ostatních, kteří se stejně jako já cítili nedostateční nebo cítil se jako selhání kvůli slovům „zůstat silný“, takže si myslím, že je stále důležité diskutovat. Namísto povznášejícího slova se slova rozdrví, když se rozpadáme a přemýšlíme, proč nás duševní síla uniká.

Imperativy nejsou povzbuzení

Upřímně řečeno, jde to o slovesné napětí. „Zůstaňte silní,“ gramaticky je imperativní forma slovesa. Je to slovesné napětí používané k vyprávění lidí o věcech, které musí udělat, nebo o věcech, které se od nich očekávají a které mohou být problematické. To je pravděpodobně důvod, proč i rok po napsání výše uvedeného blogu jsem stále zavěšený na tuto frázi.

Imperativy jako povzbuzení mi neponechávají žádný prostor pro rozpad nebo pocit negativů a jejich prostřednictvím. Pro „zůstat silný“ konkrétně to může dokonce zneplatnit zkušenosti s duševními chorobami protože to znamená, že mentální síla je jediný přijatelný postup.

Jak jsem řekl v loňském blogu, lidé používají „zůstat silní“ jako prostředek povzbuzení, aby i přes tento boj zůstali. Někdy se dokonce používá, když se slovy, jak pomoci lidem a ukázat lidem, že nám záleží. Ale i když to vím, stále mi to vadí.

Jak se vyhnout fráze o duševní síle, která přispívá k duševnímu zdraví stigma

Cítím se jako klišé, jako je tento faktor, do stigmatu, protože stigma nám nedává prostor ani pro rozpad. Stigma říká, že tyto věci nejsou povoleny s imperativy „sát to," "přenes se přes to“a jakékoli další fráze, které se používají k zneplatnění něčí zkušenosti. To, co jsem zmínil výše o pocitu jako selhání, protože jsem neměl dostatek duševní síly, jsem se pro mě mohl stát internalizovaným, proměňujícím se v neustálé vyprávění o stigmatu (Příznaky sebepoškození: Stigmatizujete se?).

V tomto případě stigma není v žádném případě zamýšleným výsledkem slova „zůstaňte silní“, ale myslím si, že je důležité si uvědomit, jak by to mohlo ovlivnit.

Opět platí, že tyto fráze se někdy používají, když jsme se slovy. Chceme být schopni řekni všechny správné věci a pomáhat lidem, ale myslím si, že nejlepším způsobem, jak si být jistý, co říci, je poctivost. Pokud jste se slovy, řekněte to. Dejte vědět, že si nejste úplně jisti, co říct, ale že jste tam. Zeptejte se, co by bylo užitečné. Možná to říká „zůstat silný“, ale možná to tak není. V případě pochybností je nejlepší požádat (Jak podporovat někoho duševním onemocněním).

Laura Barton je spisovatelkou beletrie a literatury faktu z regionu Niagara v kanadském Ontariu. Najděte ji dál Cvrlikání, Facebook, Instagram, a Goodreads.