Bipolární deprese včasné varovné signály

Poznání včasných varovných příznaků bipolární deprese vám může pomoci zůstat na vrcholu vašeho duševního zdraví. Pokud jste si vědomi toho, co je třeba sledovat, můžete podniknout opatření k léčbě, než se stane silnou. Bipolární deprese včasné varovné signály naznačují, že se můžete houpat dolů do depresivní strany bipolární porucha, což je velmi častá stránka nemoci.

Bipolární porucha I. zahrnuje výkyvy nálady mánie a Deprese. I když existují individuální rozdíly, čas strávený v depresi překračuje čas strávený v mánii přibližně o tři ku jedné (WebMD Medical Reference, 2016). v bipolární porucha II, nemoc označená depresí a hypomanie (mírnější, ale stále rušivá forma mánie), depresivní státy převyšují hypomanické epizody o neuvěřitelných 35 ku jedné (WebMD Medical Reference, 2016). Znalost varovných příznaků bipolární deprese může pomoci při udržení tohoto stavu omezujícího život na uzdě.

Typy bipolárních depresí

Deprese spojená s bipolární poruchou má mnoho příznaků a příznaků, a pokusit se zapamatovat si hromadu z nich se může cítit nemožný - zejména pokud deprese již na vás začala klesat. Jejich rozdělení a rozdělení do kategorií vám pomůže posoudit různé aspekty sebe a vašeho života, které by mohly být negativně ovlivněny

bipolární deprese.

Varovné příznaky bipolární deprese spadají do čtyř obecných kategorií:

• Emocionální
• Poznávací (vaše myšlenky)
• Fyzický
• Behaviorální

Deprese ovlivňuje celou osobu, jak to, co si myslí a cítí uvnitř, a to, co ostatní vidí na vnější straně. To znamená, že vy a lidé ve vašem životě, kterým důvěřujete, můžete věnovat pozornost následujícím vnitřním a vnějším znakům, abyste včas zachytili bipolární depresi.

Emoční známky bipolární deprese

Ty se vztahují k tomu, jak se cítíte, vaše subjektivní reakce na vaše vnitřní já a svět kolem vás. Mezi včasné varovné signály, že se u vás může objevit bipolární deprese, patří:

• Cítit se dole, než mít špatný den, po dobu nejméně dvou týdnů
• Podrážděnost, netrpělivost
• Apatie, nezájem o lidi, věci a život obecně
• Silné pocity viny
• Smysl beznaděje
• Neschopnost cítit potěšení nebo radost

Kognitivní příznaky bipolární deprese

Deprese ovlivňuje způsob, jakým si myslíte a co si myslíte. Sledujte známky jako:

• Problémy s koncentrací a zaměřením
• Obtížnost věnování pozornosti, dokonce i na věci, které se vám líbí (knihy, filmy, lidé)
• Myšlenky na smrt, sebevražda
• Krátkodobé problémy s pamětí
• Obtížnost při rozhodování
• Zpomalení myšlenek, často znatelné jako pomalá řeč, potíže s hledáním slov

Včasné varovné signály bipolární deprese: Fyzické příznaky

Lidé s bipolární depresí to cítí ve svém těle. Mezi příznaky patří:

• Nízká spotřeba energie, ohromná únava
• Změny chuti k jídlu, ať už chtějí jíst příliš mnoho nebo příliš málo
• Znatelný nárůst hmotnosti nebo úbytek hmotnosti
• Problémy se spánkem, buď příliš spící, nebo potíže s usnutím navzdory únavě
• Bolesti a bolesti bez lékařské příčiny
• Zpomalené pohyby
• Rozrušení, neklid

Znaky bipolární deprese: chování

Zdá se, že bipolární deprese přebírá, jak lidé jednají a jak se chovají. Může to vypadat, jako byste jen loutka ovládaná nějakou neznámou entitou (ale vaše struny jsou zamotané a neuspořádané, takže nemůžete dělat vůbec nic). Sledujte tyto varovné signály:

• Výběr z aktivit, které se vám líbí (nebo které se vám líbily)
• Izolace od přátel a rodiny, kteří chtějí zůstat sami
• Nepříjemné chování a chování
• Častý pláč bez zjevného důvodu
• Sebepoškození
• Zůstal po většinu dne v posteli nebo na gauči

Tyto příznaky, ať už zažíváte několik nebo více, představují změny ve způsobu, jakým žijete svůj život. Pokud si všimnete zavření, sestupné spirály, můžete vstoupit do bipolární deprese. Můžete použít včasné varovné příznaky bipolární deprese k rozhovoru s lékařem nebo terapeutem a léčit jej brzy, než vás pohltí.

odkazy na článek