Schizoafektivní úzkost Téměř mě pronásledoval z baletu
Vzal jsem si baletní třídu, abych s tím pomohl schizoafektivní porucha, ale přesto mě schizoafektivní úzkost téměř donutila odejít. Cvičení pomáhá s duševním zdravím--plus, je to zábava a balet jsem si užíval celé své dětství. Ale ve své poslední třídě jsem měl schizoafektivní epizodu úzkosti. Tady se stalo.
Schizoafektivní úzkostná zóna
Moje schizoafektivní úzkost vzrostla a nedávno se stala obzvlášť špatnou. Bylo to tak špatné, že jsem musel dočasně opustit tento blog - a každý, kdo mě zná, ví, jak moc se mi tento blog líbí. Ale co se stalo ve třídě baletu?
Začalo to v koupelně. Byl tam jen velmi malý toaletní papír, tak jsem natáhl papírový ručník ze stohu. Když jsem však chytil jeden ručník, všichni ostatní padli na podlahu. Tak jsem se uklidil, vyhodil papírové ručníky, použil nějaký ruční sanitizer a řekl svému učiteli baletu, co se stalo. Nahradila zásobu a cítila jsem se špatně, že musela na můj účet.
Nepomohlo to, že se mi nelíbí používání veřejných toalet. I když jsem neudělal nepořádek, byl jsem v rozpacích, co se stalo. Moje rozpaky a
úzkost ovlivnil mou schopnost věnovat pozornost učiteli, takže jsem si hrával víc než obvykle. To ještě více posílilo moji úzkost - do té míry, že jsem měl epizodu úzkosti, která se živila sama sebou. Neměl jsem záchvat paniky. Neměl jsem pocit, že mám infarkt nebo něco takového. Byl jsem v tom, čemu říkám „úzkostná zóna“. V oblasti úzkosti je všechno, co dělám, špatné a způsobuje další úzkost.Měl jsem se dostat domů kvůli schizoafektivní úzkosti?
Rozhodl jsem se zůstat ve třídě. Rozhodl jsem se neodejít. Taneční třída je relativně bezpečné místo a blízko mého bytu. Cítil jsem, že by bylo lepší zůstat ve třídě, kde jsem byl s ostatními lidmi, kteří dělají něco, co mě baví, než sedět doma a cítit úzkost. Také nikdo jiný si nevšiml, co se se mnou děje.
Později jsem o tomto incidentu psal na Facebooku. Moji přátelé říkali, že jsem statečný a odvážný. Ale byl jsem? Jedním z důvodů, proč jsem zůstal ve třídě, bylo to, že jsem se bál toho, co si ostatní lidé myslí, kdybych odešel. I když by to znamenalo sedět doma sám, možná jsem se měl vrátit domů nejbezpečnější místo ze všech, uklidňující video, vzal pilulku proti úzkosti a vypil sklenici chladu voda.
Současně, protože jsem se ještě více nezbavil tím, že jsem předčasně opustil třídu, myslím, že se cítím trochu sebevědomější v návratu do třídy, což je dobré péče o sebe, než kdybych to nechal. Možná jsem nakonec udělal správnou věc.
Elizabeth Caudy se narodila v roce 1979 jako spisovatelka a fotografka. Píše od svých pěti let. Má BFA ze School of Art Institute of Chicago a MFA ve fotografii z Columbia College Chicago. Žije mimo Chicago se svým manželem, Tomem. Najděte Elizabeth na Google+ a dál její osobní blog.
