Pomáhají vitamíny pro bipolární pomoc vůbec?
Použití vitamínů k léčbě příznaků bipolární poruchy je jedním z novějších přístupů přírodní léčba duševních chorob. Otázka zní: Pomáhají a existuje skutečná věda za tvrzeními, že vitaminy pro bipolární poruchu by měly být součástí vašeho léčebného režimu?
Vitamíny pro bipolární
Použití vitamínů pro bipolární je podle některých malých studií účinným způsobem, jak pomoci zmírnit obtížné symptomy spojené s bipolární poruchou. Výzkum naznačuje, že konkrétní vitaminy pomáhají bipolární mánie, a další pomáhají deprese spojená s bipolární poruchou.
- Vitamin B1 (aka thiamin) - mnoho použití vitamín B1 zvládat podrážděnost a úzkost spojenou s bipolární poruchou. Kromě toho existují některé novější studie, které naznačují, že použití vitaminu B1 je užitečné při zmírnění depresivních symptomů.
- Ginkgo Biloba - tento doplněk je oblíbeným přirozeným přístupem k léčbě bipolární poruchy. Extrakt z ginkgo stromu je často používán těmi, kteří hledají zlepšení své paměti. Přesto je to také jeden z nejlepších vitamínů pro bipolární poruchu v tom, že zvyšuje průtok krve do mozku. Přestože je zapotřebí více výzkumu, předpokládá se, že tento zvýšený průtok krve umožňuje mozku přijímat více kyslíku a životně důležitých živin, čímž se vytváří ginkgo biloba jeden z nejlepších vitamínů pro řízení bipolární mánie.
- Rybí tuk - jeden z nejvíce studovaných vitaminů pro bipolární poruchu, rybí tuk Ukázalo se, že je prospěšné zvládat depresi často spojenou s bipolárním. Výzkum kolem tohoto doplňku vyrostl z představy, že rostou ryby
- Kyselina listová - označováno také jako folát, kyselina listová je vitamin B. Výzkum naznačuje určitý úspěch při používání vitamínů B při léčbě bipolární poruchy. Studie týkající se spojení mezi bipolární a kyselinou listovou vyrostly z vědomí, že u těch, kteří mají nedostatek tohoto vitaminu, došlo ke zvýšené depresi a manické epizodě. Doporučené dávkování kyseliny listové je 0,4 mg, a přestože je to možné získat výživnou stravou, mnozí také berou doplňky kyseliny listové. Kyselina listová je považována za „rozpustnou ve vodě“, což znamená, že jakýkoli přebytek je jednoduše vylučován močením.
- Třezalka tečkovaná – Třezalka tečkovaná je přírodní lék, který je ve skutečnosti květem a byl zkoumán z hlediska jeho účinnosti pro celou řadu nemocí a poruch. Některé studie prokázaly pozitivní výsledky při podpoře stabilizace nálady a léčbě deprese.
- Vitamín D - většina lidí má nedostatek vitamínu D, přestože je tento vitamin snadno začleněn začleněním některých jídla do bipolární stravya samozřejmě slunce. Vitamin D byl dobře zkoumán a ukázalo se, že je nezbytný pro optimální kognitivní funkce a vývoj mozku. Prostřednictvím tohoto výzkumu psychiatrové a výzkumní pracovníci zjistili souvislost mezi nedostatkem vitamínu D a psychiatrickou nemocí. Pro ty, kteří mají bipolární poruchu, se proto doporučuje prodloužit čas venku na slunci a / nebo doplnit vitamin D.
I když existují protichůdné důkazy o účinnosti používání vitamínů pro bipolární poruchu, někteří lidé viděli výhody (viz také: Bipolární strava: Jak různá jídla ovlivňují bipolární příznaky). Pokud tedy hledáte přirozenější způsob léčby bipolární poruchy, může být možnost vyzkoušet vitamíny nebo doplňky výživy. Před započetím jakékoli nové léčby do vašeho režimu nebo před ukončením jakékoli léčby se však vždy doporučuje poradit se s lékařem.
odkazy na článek
