7 pravdy o ADHD a intenzivních emocích

Ty jsi ne představovat si věci, ADHD je opravdu spojen s silnějšími, náhlými a neslušnými emocemi.

Ale jakmile pochopíte své potíže s emoční regulace, můžete ji dostat pod kontrolu. V tomto videu se naučte jak.

7 pravdy o ADHD Emoční regulace

Pravda č. 1: Intenzivní emoce jsou charakteristickým znakem ADHD.

Jen málo lékařů při diagnostice ovlivňuje emoční problémy.

Přesto výzkum ukazuje, že lidé s ADHD mají akutní potíže s:

• Frustrace
• Netrpělivost
• Excitabilita

Pravda č. 2: Emoční výzvy začínají v mozku.

Sítě mozkové konektivity, které přenášejí emoční informace, nefungují dobře pro lidi s ADHD.

"Zpracování emocí začíná v mozku," říká Thomas Brown, Ph. D. "Někdy poškození pracovní paměti u ADHD dovolte, aby se momentální emoce stala příliš silnou, zaplavte mozek jednou intenzivní emocí. “

Pravda 3: Lidé s ADHD mohou být smetí jedinou emocí - rychle.

Okamžitá emoce může pohltit celý prostor v mozku, stejně jako počítačový virus může pohltit celý pevný disk.

Že jedna emoce vytlačuje jakékoli další informace, které by mohly pomoci modulovat pocit a regulovat chování. To vysvětluje, proč argumentace někdy selže.

Pravda č. 4: Emoce motivují akci.

Zobrazování mozku ukazuje, že se zpožděné odměny nezaregistrují u lidí s ADHD.

Jsou motivováni okamžitým potěšením, které silné emoce přinášejí.

Pravda č. 5: Vadná paměť ovlivňuje emoce.

Poruchy pracovní paměti snižují emoční energii potřebnou pro plánování, monitorování nebo samoregulaci.

To způsobuje, že lidé s ADHD jsou neuspořádaní, rychle se hněvají nebo pravděpodobně odkládají.

Pravda č. 6: Mozek ADHD ne vždy rozlišuje mezi malými problémy a nebezpečnými hrozbami.

Výsledkem je, že osoba s ADHD se může potýkat s racionálním a realistickým jednáním s událostmi, které jsou stresující, ale nevzbuzují vážné obavy.

Pravda č. 7: Léčba emocí ADHD vyžaduje multimodální přístup.

Léky ADHD mohou zlepšit emoční sítě v mozku.

K zvládnutí strachu nebo nízké sebeúcty je však zapotřebí také terapie mluvením

Thomas E. Brown, Ph. D., je členem Panel lékařské kontroly ADHD ADHD.

Naši editoři také doporučují

Přehnané emoce: Jak a proč ADHD vyvolává intenzivní pocity
Zdarma ke stažení: Porozumění odmítnutí citlivé dysphorie

Aktualizováno 18. června 2019