Proč bipolární porucha vyžaduje falešné úsměvy

Je mi líto, že jsem zjistil, že bipolární porucha vyžaduje falešný úsměv téměř každý den na vyžádání. Všichni máme falešné úsměvy pro různé situace, ale moje musí být vždy připravené, protože je používám více než ostatní. Falešné úsměvy s bipolární poruchou sají, ale co mohu říci, potřebuji je.

Falešné úsměvy a originální úsměvy

Vím, že všichni máme falešné úsměvy. Někdo se vás zeptá, jaký je váš den, a vy se pravděpodobně usmíváte a říkáte: „Dobře.“ To je jen sociální norma.

Ale mám podezření, že váš průměrný, duševně nemocný člověk vynáší jeho falešný úsměv podstatně méně než já. Například během dne bude mnoho věcí vyvolávat opravdový úsměv lidí. Tohle je normální a to se mnou tak často není.

Falešné úsměvy s bipolární poruchou

Vím, že během dne se nebudu opravdu cítit šťastná. Je to proto, že prožívám anhedonia - neschopnost zažít potěšení. A ty s ostatními příznaky deprese může se cítit podobně. Deprese cítí, že váha světa je neustále na vašich bedrech. Vypadá to, že mezi vámi a světem existuje film, a podněty ze světa jsou prostě blasé a nezdá se vám, že by byly skutečné - nedosáhne vás žádným skutečným způsobem.

A tak potřebuji svůj falešný úsměv. Když jsou věci, které by „měly“ přimět mě k úsměvu, musím se skrz s úsměvem usmát. Lidé se to opravdu nelíbí, pokud se nikdy neusmíváte. To prostě nefunguje na sociální úrovni.

Video o bipolární poruchě a falešných úsměvech

Zjistěte více o tom, co nazývám „vyrobeným“ úsměvem a co to znamená pro osobu s bipolární poruchou a osoby kolem sebe.

Myslím, že lidé potřebují vědět, že pokud bipolární porucha vyvolává falešné úsměvy, není to tak něco k posouzení. Neměli byste se cítit špatně z falešných úsměvů, které jsou potřebné pro socializaci. Ani ti kolem vás by vás neměli soudit.

Lidé někdy vědí, kdy se kvůli bipolární nepořádku usmívám a bylo mi známo, že se cítím špatně. Ale snažím se. A měl bych říci, že s úsměvem, i když to nechcete, je stejně lepší volbou pro vaše duševní zdraví.

Vím, co musím udělat, aby sociální interakce fungovaly, a součástí toho jsou falešné úsměvy. Je mi to líto, ale je to tak.