Léčba sociální úzkosti: Léčba sociální fóbie, která funguje
Léčba sociální úzkosti a léčba sociální fóbie může být velmi účinná. Určitá sociální úzkost je u některých lidí ve veřejných situacích normální, ale sociální fobie nebo sociální úzkostná porucha, posouvá tuto úzkost na novou úroveň. V sociální fóbie narušuje úzkost každodenní život a může dokonce vést agorafobie. Léčba sociální úzkostné poruchy může zastavit tuto oslabující úzkost. (Pokud vás zajímá, zda máte SAD, vezměte si naše test sociální úzkostné poruchy)
Zatímco menší případy sociální úzkosti mají tendenci odcházet samy od sebe, léčba je obecně nutná pro sociální úzkostnou poruchu. Není znám žádný lék na sociální úzkostnou poruchu, ale léčba funguje pro mnoho lidí. Léčba sociální fobie zahrnuje léky, terapii nebo obojí. Kombinace přístupů k léčbě sociální úzkostné poruchy je často nejúspěšnější, zejména u těch s nejzávažnějšími případy.
Více než 10 milionů dospělých trpí sociální úzkostnou poruchou a většina z nich může být nápomocna při vhodné léčbě sociální úzkosti.
Léčba sociální úzkosti
Sociální úzkost je druh úzkosti, který mnozí lidé cítí, když jsou v davu, při setkání s lidmi poprvé nebo při vystoupení pro lidi. Sociální úzkost může zahrnovat červenání, roztřesený hlas, potíže s mluvením, škeble ruce a další běžné příznaky. U dětí se projevuje sociální úzkost a dospělí.
Člověk může být schopen překonat sociální úzkost (nikoli sociální fobii) samostatně pomocí svépomocných metod nebo může být užitečná sociální úzkostná terapie. Americké sdružení pro úzkostnou poruchu doporučuje knihu svépomoc: Triumph Over Shyness: Conquering Social úzkostná porucha, Druhé vydání Murray Stein, MD, MPH, a John Walker, PhD.1
Léčba léků pro sociální fóbie
Léčba pro sociální fobii zahrnuje několik druhů léků. Tento typ léčby sociální úzkostné poruchy může být dlouhodobý nebo krátkodobý v závislosti na léky, ale většina léků vyžaduje dlouhodobé použití, aby byla účinná při léčbě sociální úzkosti porucha. Jen málo léků je při léčbě sociální fóbie schváleno FDA (Food and Drug Administration), ale mnoho léků je předepsáno mimo značku.
Léčebné postupy pro sociální fóbie zahrnují:2
- Antidepresiva - před sociální úzkostnou poruchou je předepsáno několik typů antidepresiv. Selektivní inhibitory zpětného vychytávání serotoninu (SSRI) jsou nejčastější medikační léčbou sociální fobie. Sertralin (Zoloft) a paroxetin (Paxil) jsou oba schváleny FDA k léčbě sociální fóbie.
- Benzodiazepiny - trankvilizéry se obvykle používají pro krátkodobé zvládání akutní úzkosti nebo paniky. Většina benzodiazepinů je obecně schválena FDA pro léčbu úzkostných poruch. Tento typ léků má při dlouhodobém užívání obavy z tolerance, závislosti a odvykání. Příklady jsou:
- Clonazepam (Klonopin)
- Alprazolam (Xanax)
- Lorazepam (Ativan)
- Diazepam (Valium)
- Antianxiety - Buspiron (BuSpar) se používá při dlouhodobé léčbě úzkostných poruch.
- Antikonvulziva - Gabapentin (Neurontin), lék proti záchvatu, může mít antianxietní účinky.
D-cykloserin (Seromycin), nový lék, může být také užitečný jako léčba sociální úzkostné poruchy.
Terapie sociální fóbie
Kognitivní behaviorální terapie (CBT) může být užitečná jak pro dospělé, tak pro děti se sociální fobií. V terapii sociální fobie lze použít různé kognitivní přístupy, včetně:3
- Výzva k okamžitému chování - požadované chování (jako je řeč) se učí, že se provádí na základě výzvy. Tato výzva je pak postupně odstraněna, dokud jednotlivec nemůže jednat samostatně.
- Pozitivní posílení požadovaného chování (negativní chování je ignorováno)
- Desenzibilizace - obává se situace v bezpečném prostředí, takže se člověk může naučit čelit bez reakce na úzkost; to lze také provést mentálně pomocí představ
- Naučit se jednat sledováním ostatních, jako je terapeut nebo rodič
- Výuka sociálních dovedností a řešení sociálních problémů
Počítačové programy CBT pro léčbu sociální úzkostné poruchy jsou k dispozici pro děti i dospělé. Přestože se ukázalo, že CBT je účinnější než interpersonální terapie, oba typy sociální fobie terapie přinášejí zlepšení příznaky sociální úzkostné poruchy.
odkazy na článek
