Úzkostné poruchy a jejich vliv na vztahy

Q: Měl jsem panickou poruchu a nikdy jsem nikomu neřekl ani svou ženu. Ztěžovalo to všechno a naše manželství trpělo do té míry, že jsme byli odděleni. I když jsem se nechtěl oddělit a postrádal jsem svou ženu, moje panika a úzkost se uvolnily a téměř zmizely. Nakonec jsem své ženě řekl o nepořádku a po nějakém dlouhém srdci k srdci jsme se rozhodli dát našemu manželství další šanci. Nyní se panika a úzkost vrátily téměř zpět k tomu, co bylo předtím. Naštěstí má žena velmi podporuje, ale nechápu, proč se to vrátilo.

A: Není neobvyklé, že lidé neřeknou manželům o své nepořádku. Problém je v tom, že lidi staví pod tolik nátlaku, aby byli „normální“ a čím více tlak jsme pod tím horším, co dostáváme, takže tlak, který má být „normální“, se zvyšuje a kolem a kolem jdeme. Během odloučení jste byli schopni být sami sebou, aniž byste se museli neustále oblékat. Tlak byl vypnut a úzkost / panika se uklidnila. V mnoha případech úzkost a panika nezmizí navždy. Existuje velmi silná možnost, že by se vrátila, i kdybyste se spolu s manželkou nevrátili. Je samozřejmě důležité, abyste dostali odpovídající léčbu, abyste se mohli naučit efektivně pracovat s úzkostí a panikou. Myslím, že je také důležité si uvědomit, že se vztahujete k vaší manželce a ostatním lidem kolem vás. Stále se snažíte být „normální“. Stále se pod tlakem snažíte být „normální“. A / nebo se snažíte být tím, koho si myslíte, že vaše žena chce, abyste byli, místo toho, abyste byli prostě sami sebou. Když se snažíme být tím, o kterém si myslíme, že ostatní chtějí, abychom byli, naše úzkost a panika neznají hranice! Když přijmeme sebe, jak jsme a my sami můžeme být, naše úzkost a panika zmizí.

další: Self Issues
~ všechny články o nahlédnutí do úzkosti
~ články o úzkosti-panické knihovny
~ všechny články o úzkostných poruchách