Stravování: porucha příjmu potravy, o které nikdo nechce mluvit

S vydáním pátého vydání Diagnostický a statistický manuál duševních poruch (DSM-5), Porucha příjmu potravy je oficiálně uznán APA jako porucha příjmu potravy. Vzhledem k tomu, že to bylo dříve zařazeno do kategorie „catch-all“Porucha příjmu potravy není jinak specifikována„Porucha příjmu potravy je sama o sobě diagnostikovatelná jako porucha příjmu potravy - a konečně se uznává, že ne všichni lidé s poruchami příjmu potravy jsou vaše hladovějící waify na dráze. (Ve skutečnosti je to jen malé procento.)

Pro ty, kteří trpí poruchou příjmu potravy, může být úleva vědět, že existuje vlastně něco „špatného“. Nejde jen o to, že mi chybí sebekontrola, nebo necvičím dostatečně, nebo nejím "špatné" potraviny. Mám poruchu příjmu potravy pokaždé stejně fyzicky a psychicky škodlivou jako Anorexie nebo Bulimie.

Tak proč o tom nemluví více lidí? Jsem velmi otevřený svým zápasům s Anorexií Nervosou a dlouhé cestě k uzdravení, které jsem byl v posledních několika letech. Anorexie je v naší společnosti uctívána a na anorexii se obecně pohlíží jako na bašty na sebeovládání namísto velmi nemocných mužů a žen, které skutečně jsou. Takže bych byl tak otevřený, kdybych zápasil s flámováním?

Definování poruchy příjmu potravy

Porucha příjmu potravy je jiná než jen přejídání, které každý čas od času dělá. Je charakterizována konzumací nadměrného množství jídla alespoň jednou týdně po dobu tří měsíců nebo více. Nejen, že jedlík jedí více jídla, než by člověk normálně snědl v tomto časovém rámci a situaci, ale bingeing se vyznačuje pocitem nedostatečné kontroly.

Většina lidí, kteří jedou na návyku, udržuje jejich nepořádek v soukromí - jen velmi zřídka si někdo na veřejnosti zvykne. Kvůli pocitům viny, odporu nebo rozpaků se obvykle od očí druhých odehrává záchvat. Nikdo nechce připustit, že se pohlcují - že cítí, že to mimo kontrolu nad jídlem.

"Ach, nikdy bych to nedělal"

Nedávno jsem měl večeři s novým přítelem a během večeře jsem odhalil svou poruchu příjmu potravy. Odpověděla tím, že mi řekla, že trpěla také poruchou příjmu potravy - že se v minulosti potýkala s přejídáním a že se zotavovala za poslední rok. (Diskutovali jsme o tom v souvislosti s tím, jak snadné je vzdát se pouze jedné závislosti přejít na jiný.)

„To je od tebe tak neuvěřitelně statečné,“ řekl jsem jí. "Děkuji."

Nikdo nechce mluvit o noci, kterou snědli celou pizzu nebo krabici skautských sušenek nebo dvanácti koláčků. Místo toho se ponořte do tohoto intenzivního hanby, protože se cítíte tak znechuceni sebou samými a tak vystrašeni tímto nekontrolovaným jídlem.

A ano, spousta jídla se děje u všech tří vašich hlavních poruch příjmu potravy - včetně anorexie. (Rozdíl je v tom, že v Anorexii nebo Bulimii je obvykle nějaká kompenzace, aby se „zbavily“ extra kalorií.)

Pokud jste snadno spuštěni jídlem mluvit - přeskočte tuto další sekci. Protože se chystám prolomit nějaké hanebné bariéry a říct vám vše o mém nejhorším záblesku vůbec. Nikdy jsem to nikomu neřekl (včetně tehdejšího terapeuta a dietologa).

Můj příběh o přejídání

V živém detailu, tady je jídlo, které jsem snědl v průběhu asi 3 hodin (vzal jsem asi hodinu přestávku, protože jsem bylo setkání s přáteli na kávu a očividně jsem musel vypadat normálně - ale myslel jsem jen na to, co jsem jedl další):

• 1 okurka (Podívejte se, jak rozkošně to začalo? Dobrý malý anorexik, ty.)
• Grilovací sendvič
• Hush štěňata
• Cibulové kroužky
• Velký koktejl
• Starbucks Frappuccino (grande)
• Velká pizza (s výjimkou jednoho plátku)
• A jsem si jistý, že když jsem se vrátil do domu, měl jsem pár cookies.

Byl jsem sám sebou znechucen. Nemyslím si, že jsem se v životě cítil tak špatně - fyzicky i emocionálně. A pokud jsme upřímní, pokračovalo to asi měsíc a půl, i když druh jídla se docela lišil. Každý den jsem se probudil a přemýšlel: „Raději bych byl mrtvý, než abych se znovu pohnul.“ to bylo že bolestivý. A nemyslel jsem si, že bych o tom mohl s kýmkoli mluvit.

Stejně jako každá jiná porucha příjmu potravy a jakákoli jiná duševní choroba se NECHAT stydět. Možná jsou vaše binges větší, možná jsou menší. Možná si myslíte, že plné jídlo je „flám“ (to se jistě stalo i pro mě, občas během mé poruchy příjmu potravy).

Jde o to, že - pokud trpíte poruchou příjmu potravy nebo záchvatem v důsledku jiné poruchy příjmu potravy, nejste sami. Ve skutečnosti jste daleko od sebe.

To, že o tom nemluvíme, neznamená, že se to neděje.

Takže i když neočekávám, že se někdo z vás vyjádří svým nejhorším návykem, doufám, že vám to dá odvahu hovořit se svým lékařem, terapeutem nebo dietologem o tom, jak bojujete. Pokračujte v boji.

Jess Hudgens také najdete na Google+, Facebook a Cvrlikání.