Stigma duševní nemoci léta
Stigma duševních nemocí není popírána celoročně, ale někdy díky různým bodům v roce se stigma cítí mnohem více záhadně (Co je to Stigma?). Léto je jednou z těch dob, protože se může pochlubit dobrým počasím a delšími dny a lidé se obvykle povzbuzují, aby byli venku. Je čas „si užít počasí“, ale to není vždy tak snadné. Stigma duševního onemocnění v létě může být problémem.
Léto, Stigma duševních chorob a Hurtful Words
Zatímco mnoho lidí touží dostat se ven a nasáknout slunce, může být opravdu těžké bojovat s duševními chorobami, i když na nás září jasné slunce. Deprese nestará se o to, jak teplo je venku a úzkost nestará se o to, jak úžasná příležitost zní (hlavně proto, že úzkost vám dá tucet důvodů, proč to nakonec není tak úžasné). Tyto pravdy je těžké změnit a je těžké se s nimi vypořádat; je to ještě obtížnější, když se do hry dostává stigma duševních chorob v létě.
Zde je několik příkladů, díky nimž se lidé s duševním onemocněním mohou cítit méně než skvěle:
- "Proč nechceš jít ven?" No tak, je to tak hezké. “
- "Proč s námi nejdeš na pláž?" Nemůžete přijít! “
- "Nechceš se bavit?"
- "Přestaň být takový sestup."
Pravděpodobně to vypadá jako dost nevinná slova, ale když na ně někdo zvykne, zejména poté, co někdo řekl „ne“ nebo vyjádřil své nepohodlí, není to tak lehké ještě. Slova mají na člověka velký dopad a váží; a když se tato osoba již bojuje, je těžké se s ní vypořádat.
Vyvolává myšlenky „Proč nemohu prostě jít?“ A „Co se mnou je?“ (Stigma přátel a duševních chorob)
Pozvat lidi ven a vyhnout se duševní nemoci stigma letos v létě
Bylo by ode mě naprosto směšné navrhnout, aby lidé během přestávky pozývali své přátele ven léto kvůli strachu z rizika, že se staneme součástí té stigmy, zejména pokud váš přítel nebyl otevřený ohledně mentální nemoc.
Místo toho možná zkuste něco podobného: Pokud pozvete svého přítele ven a on říká, že nechce jít, ani s jemnými šťouchy, můžete říct: „Dobrá, možná příště,“ nebo „Je tam byste chtěli udělat něco jiného? “Mohlo by to znít tak trochu hokey, ale mým cílem je pokusit se najít kompromis, a pokud jej nenajdete, uznáte, že ten den prostě nemusí být dobrý den.
Pokud si nejste jisti, jak pomoci svému příteli, zeptejte se, jak nejlépe situaci vyřešit. Práce s někým namísto toho, abychom se snažili slepě přijít na to, co dělat, je pravděpodobně nejlepší způsob, jak toho dosáhnout. Staňte se týmem a dejte tomuto příteli vědět, že jste tam (Jak pomoci někomu s duševní nemocí).
Když mluvíme jako někdo, kdo se v létě věnuje stigmatu duševních chorob více, dokonce ani nevím, jak se s tím někdy vypořádat. Mít podpůrný systém je klíčem k tomu, aby byl ještě o něco jednodušší.
Video o tom, jak léto duševní nemoc stigma ovlivňuje lidi
Další informace o řešení stigmatu duševních chorob v letních měsících najdete v tomto videu.
Lauru najdete na Cvrlikání, Google+, Linkedin, Facebook a její blog; také vidět její knihu, Projekt Dermatillomania: Příběhy za našimi jizvami.
Laura Barton je spisovatelkou beletrie a literatury faktu z regionu Niagara v kanadském Ontariu. Najděte ji dál Cvrlikání, Facebook, Instagram, a Goodreads.
