Změny v intenzitě mé schizoafektivní úzkosti

Intenzita mé úzkosti mě má na horské dráze. Po vzplanutí mé schizoafektivní úzkosti v září a říjnu se mé příznaky staly opět v listopadu opět zvládnutelnými. Cítil jsem se skvěle. Ale když se objevil prosinec, začal jsem se otáčet úzkost znovu. Nejsem si jistý, proč jsem se v listopadu cítil tak dobře, nebo proč můj schizoafektivní úzkost vzplál se znovu právě včas na svátky. Ale mám několik představ o tom, proč se intenzita mé úzkosti neustále mění.

Proč se v listopadu změnila intenzita mé schizoafektivní úzkosti?

Intenzita mé úzkosti v listopadu klesla. Připadalo mi, že kvůli tomu mohlo dojít k mírnému obratu hypomanie, euforické maximum, které není tak extrémní jako mánie. Ale nevím, co by vyvolalo hypomanie. Nejprve jsem se začal cítit dobře hned po skončení letního času, a to je obvykle, když mám depresi kvůli sezónní afektivní porucha (SAD).

Legrační je, že mám tendenci se více znepokojovat, když používám lampu na světelnou terapii ("Světelná terapie v průběhu času zvýšila moji schizoafektivní úzkost

Můj terapeut si myslel, že intenzita mé úzkosti se v té době od doby, kdy se dny dostávaly, snížila kratší a možná jsem se cítil, jako bych se mohl uvolnit a uvolnit tlaky dne dříve odpoledne. Oba jsme si také mysleli, že možná začíná být vyšší dávka mého antipsychotika, kterou jsme s doktorem zvýšili, když se v září projevily příznaky úzkosti.

Proč se v prosinci opět změnila moje schizoafektivní intenzita úzkosti?

Velkým tajemstvím pro mě je však to, že moje schizoafektivní úzkostná intenzita se v prosinci opět vynořila. Myslím, že část toho měla co do činění s 20^tis výročí mé první a jediné psychotické epizody. Obzvláště jsem si byl vědom skutečnosti, že jsem byl asi v této roční době opravdu nemocný.

Nemá také smysl říkat, že jsem se v prosinci opět kvůli svátkům opravdu zneklidnil, protože prázdniny začaly díky Díkůvzdání a měl jsem dobré Díkůvzdání.

Naděje na méně schizoafektivní úzkost v novém roce

I když má schizoafektivní úzkost je horší - a poněkud nepředvídatelná -, stále se těším na Vánoce. A obzvlášť se těším na nový rok, protože miluji leden. To je doba, kdy jsem se začal zlepšovat v roce 1999, po této první psychotické epizodě. Miluji klid a klid v lednu po všech rozbočovačích vánoční sezóny. Také chodím do třídy dialektická behaviorální terapie (DBT) od ledna a DBT mi v minulosti opravdu pomohl. Dialektická behaviorální terapie vám dává dovednosti všímavosti k lepšímu zvládnutí symptomů. Takže i když to nemusí být ideální, když to píšu před Vánoci, mám se na co těšit.

Elizabeth Caudy se narodila v roce 1979 jako spisovatelka a fotografka. Píše od svých pěti let. Má BFA ze School of Art Institute of Chicago a MFA ve fotografii z Columbia College Chicago. Žije mimo Chicago se svým manželem, Tomem. Najděte Elizabeth na Google+ a dále její osobní blog.