Co mě duševní nemoc naučila o Empathy

Nejprve definujme empatii na základní úrovni. Podle Wikipedie:

„Empatie je schopnost s mnoha různými definicemi... od péče o jiné lidi a touhy jim pomoci, až po emoce, které odpovídají druhému emoce člověka, k poznání toho, co druhá osoba myslí nebo cítí, k rozmazání hranice mezi sebou a jiný."

Stručně řečeno: Empatie je schopnost porozumět ostatním lidem jejich bolest a mít instinktivní touha pomoci jim.

Příklad Empatie

Když přemýšlím o empatii, připadá mi jedna situace: Bylo mi devatenáct let a seděl jsem v autobuse, který mě vzal na vysokou školu pět dní v týdnu. Zapamatoval jsem si každý strom a podrobnosti o domech, které prošel autobus.

Na té jízdě autobusem nikdy nebylo nic neobvyklého. Komunitní autobus má samozřejmě spoustu různých lidí, všech typů, jezdících na různá místa s různými životy a ambicemi. Nikdy nebylo divné vidět člověka, který potřeboval pomoc: muže nebo ženu, například na vozíku. Řidič jim vždy pomáhal v autobuse a pomáhal jim. Smíchy byly vyměněny. Život se posunul dál.

Jednoho dne jsem chytil jiný autobus, delší trasu, s novými věcmi, na které bych se měl podívat, ale nic se opravdu nestalo. Stále jsem šel na stejné místo obklopené jedinečnými lidmi.

Autobus se zastavil a muž z vozíku pomalu sestoupil z uličky. Čekal jsem, až si řidič připne bezpečnostní pás, jako vždy, tak, jak je na to vyškolen. Jen ale dál řídil a tento muž byl bez opasku. Pomyslel jsem si: "Měl bych vstát a připoutat si pás... ale byl by uražený?" Jsem si jist, že ostatní cítili totéž. Podíval jsem se z okna. Byl to pád, jantarové listy se ozdobily zemí.

Muž vytáhl řetězec, který řidiči řekl, aby se zastavil. Autobus pomalu zastavil a já jsem čekal, až mu řidič pomůže. Neudělal. Sledoval jsem jeho oči, jak se ohlédl, znuděný a čekal, až se pohne dál. A ten muž? Snažil se a pokusil se vystoupit, židle ustoupil na jiná sedadla. Nikdy nepožádal o pomoc a nikdo nenabídl.

Díval jsem se na ostatní, až mi vzpomněl vztek a já se postavil. Popadl jsem držadla židle a pomohl jsem mu. Řidič čekal, až se vrátím, ale odhodil jsem ho.

To byl můj první a ne můj poslední příklad empatie. Empatie, jak jsem si uvědomil, je pocit odvozený z naše vlastní zkušenosti. Naše vlastní bolest a náš úspěch! Věci, které nás nutí usmívat, a věci, které nás nutí plakat. Empatie je instinktivní vlastnost, ale získává se i na základě zkušeností.

Souvislost mezi duševní nemocí a empatií

Souvislost mezi duševním onemocněním a empatií není tak složitá jako samotné slovo. Proč jsou lidé, kteří žijí s duševní nemocí, přirozeně empatičtější?

> Bolest je sdílená zkušenostmi. Na Zemi není jediná osoba (snad s výjimkou, velmi malé děti), které necítily bolest. Stejně jako všichni lidé potřebují pít vodu, aby přežili, potřebují v určitém okamžiku cítit bolest, aby byli lidé. Být empatický. Duševní nemoc je bolestivá a bolest je přenositelná - aka jsme empatičtí vůči bolesti jiných lidí.

> Život s duševním onemocněním nám může pomoci porozumět lidem na hlubší úrovni. Pravděpodobně jsme strávili čas učením o naší nemoci--učení o sobě. Cesta, kterou si vzpamatujeme z duševních nemocí, je pro nás jedinečná, ale také umožňuje porozumění jiným lidem.

> Pravděpodobně více odpouštíme. Když jsme byli nemocní, pravděpodobně jsme spálili některé mosty, zranili lidi, které milujeme, a požádali o odpuštění. Po jeho obdržení chápeme chyby a můžeme Odpusťte jim na základě naučené empatie.

Je to trochu složité téma a zřetelně těžké jej kondenzovat, ale empatie je důležitou součástí života. Nikdy nezapomenu na toho muže v autobuse, jak mi potřásl rukou a vyměnili jsme si jména, oba jsme lidé, oba jsme se trochu více naučili o empatii.