Závislosti a poruchy příjmu potravy

Silvestr může způsobit vzplanutí poruch příjmu potravy, a proto nemám na dobrou silnou vzpomínku na Silvestr. Aspoň v mém dospělém životě.

Výzkumné studie zjistily mnoho paralel mezi bulimií a drogovou závislostí. Konceptualizace bulimie jako závislosti nebo jednoduše pochopení podobností mezi těmito problémy duševního zdraví může pomoci otevřít nové možnosti léčby.

Poruchy příjmu potravy a závislosti na pornografii mají více společného, ​​než byste si mohli uvědomit při nominální hodnotě. Ale když rozbijete složité nuance, hluboce zakořeněné motivy a často neadresovaná traumata řídit příznaky těchto problémů, a to jak poruchy příjmu potravy, tak i pornografické závislosti sdílejí mnoho identických vlákna. Ve skutečnosti vím z první ruky, že toto spojení existuje, protože jsem přežil anorexii a můj manžel je obnoveným uživatelem porno. Naše dva uzdravovací příběhy jsou jedinečně naše vlastní, ale podobnosti mezi jeho překážkami a mými jsou také příliš výrazné, než aby byly odmítnuty jako náhodné. Co tedy mají společné poruchy příjmu potravy a pornografické závislosti? V případě, že vás zajímá, zde je můj pohled na tuto zapletenou a složitou dynamiku.

Je prospěšné angažovat se ve zdravém životě a rozhodnout se, aby se fitness stalo nedílnou součástí vaší rutiny, ale pokud jste náchylní k narušenému stravovacímu chování, ta vášeň pro cvičení by se mohla změnit v závislost. Být fyzicky aktivní je důležité pro snižování stresu, vyvážené emoce, regulaci hormonů a optimální tělesné funkce. Fitness se však může stát škodlivějším než užitečným, když je potřeba tréninku řízena nutkáním namísto potěšení a pohody. Zde jsou některé ukazatele, že vaše vášeň pro cvičení se změnila v závislost - nebo rozšíření vaší poruchy příjmu potravy.

Oživení veganské poruchy příjmu potravy (ED) může být užitečné - nebo na škodu - v závislosti na myšlení každého jednotlivce a na faktorech jeho prostředí. Existuje mnoho důvodů, proč lidé volí veganský životní styl, spouštění gamutu od výživy k etice a veganství jako samostatnou praxi, která nezdraví ani nezpůsobí poruchu příjmu potravy. Takže s ohledem na všechny různé proměnné a nuance ve hře, zda bude veganské v ED zotavení bude užitečné - nebo škodlivé - závisí na vašich motivech pro přijetí veganské stravy nebo životního stylu a na tom, jak se projevuje ve vaší stravovací návyky.

Znáte vztah mezi poruchami příjmu potravy a tělesnou dysmorfií? Vzpomínám si, když jsem poprvé stál před zrcadlem a zkoumal každý čtvereční palec mého odrazu. Moje stehna nebyla dostatečně štíhlá. Moje paže postrádaly definici. Můj žaludek vypadal nafouknutý pod košili. Moje tvář zaznamenala hluboké zklamání ve střevech, které jsem cítila z celého svého vzhledu. Kdybych jen mohl vyladit ty „problémové oblasti“ - zde prolil libru, tam naladit sval - zrcadlo a já bych se stal přáteli, nebo bych se alespoň začal navzájem tolerovat. Během nejkritičtějších a sebepodceňujících se fází mé poruchy příjmu potravy jsem netušil, že tento zrcadlový obraz není realita, ale falešná reprezentace mého zkresleného přesvědčení. Nikdy jsem neslyšel termín „tělesná dysmorfie“ ani to, že ovlivňuje přibližně jednoho z 50 lidí.1 Navíc jsem nepřinášel spojení, že jsem byl jedním z těch lidí, ale poruchy příjmu potravy a tělesná dysmorfie často zmizí spolu.

Negativní obraz těla při zotavení z poruchy příjmu potravy je často poslední věcí, kterou pustíte. Říká se, že negativní obraz těla je první věc, která přijde a poslední, která odejde. Nenávidět naše těla je téma, i když poruchy příjmu potravy ve skutečnosti nejsou o tom, jak naše těla vypadají navenek. Zde je důvod, proč negativní obraz těla při zotavení z poruchy příjmu potravy, je poslední věc, kterou jsme nechali jít.

Existuje mnoho překážek při zotavení se z poruch příjmu potravy, ale existují tři, které způsobují zmatek. Zotavení jakékoli závislosti vyžaduje, abychom byli k sobě brutálně upřímní, přebírali jsme zodpovědnost a byli jsme zodpovědní. To jsou všechno věci, které narkoman jakéhokoli druhu pohrdá (Jak bojovat s bariérami a dostat se na své bezpečné místo). Ale jakmile budeme čelit třem překážkám při zotavení z poruch příjmu potravy, které stojí v cestě, cesta se otevře pod nohama.

Co když znecitlivění bolesti jídlem je nezdravé řešení, ne závislost? Co kdybych ti řekl, že jsi nebyl závislý na jídle? Co kdybych vám řekl, že jste s jídlem vůbec neměl problém? Co kdybych ti řekl, že problém byl v nepohodlí pod tvou kůží, že nutkání kroutit, svědění a běh. Nepohodlí pod kůží je to, co jste se snažili znecitlivit. Jídlo je právě řešením, se kterým jste přišli.

Každý rok, jak se Nový rok obrací, miliony z nás s poruchami příjmu potravy určují naše rozhodnutí. Jedním z největších amerických předsevzetí je více cvičit, členství v tělocvičně prudce stoupá v lednu a poté brzy klesá. I přes dobré úmysly klesá motivace mnoha lidí na vedlejší kolej s pouhým pokrčením ramen. Pro ty, kteří mají poruchu příjmu potravy, však rozhodnutí týkající se naší váhy nebo těl mohou znamenat nebezpečný rok (napomáhají zotavení při poruchách příjmu nového roku?). Zde je návod, jak nastavit novoroční předsevzetí s poruchou příjmu potravy.