„Nejlepší léto je strategizované léto“

Memorial Day víkend je u konce. Což znamená, že jste stejně jako moje žena a já právě přežili rozcvičku pro čekající očistce jinak známé jako letní dovolená. Během prodlouženého víkendu jsme s Laurie vydrželi tři přímé dny hašteření, zůstali jsme vzhůru před spaním a nespočet žádostí o zapnutí televizoru. Abychom byli spravedliví, děti utrpěly dva vyčerpané rodiče a téměř tolik rozkazů, jak vypnout televizi. A všichni jsme o tom žili.

Během závěrečných třídenních školních dnů jsme se Laurie a já stručně seznámili s tím, co fungovalo a co ne. Také jsme diskutovali o minulých letních prázdninách a začali se plánovat dopředu na následujících třináct týdnů. Se čtyřmi malými dětmi, z nichž tři mají ADHD, jsme provedli následující seznam činností, abychom zajistili, že se všichni všichni ještě jednou v září milujeme:

Naplánujte si rozvrh - Před několika dny Laurie tiskla měsíční kalendáře na červen, červenec a srpen. Už je docela zaplněna a docela dobře se také vymazala nebo jinak změnila. Ale to se hodí, když začnou komentáře „Jsem tak znuděný“.

Plavání - spousta. Herní terapeut nám jednou poradil, že namáhavá aktivita hyperaktivního dítěte může pro jeho chování znamenat zázraky. "Plavání je skvělá fyzická námaha," řekla nám. "Je to zastrčit hned." Zjistili jsme, že tato poslední část o vyčerpání je diskutabilní, ale zjistili jsme, že asi tak hodinu plavání může překonat divočinu dětí. Rádi chodíme ráno, když bazén ještě není horký a je obvykle méně přeplněný.

Sportovní tábory - Stejně jako plavání jsou sportovní tábory ideální pro spalování přebytečné energie. Zařadili jsme děti do sportovních táborů pořádaných církvemi, školami a místním rekreačním střediskem. Mnoho z těchto míst má zdroje pro pořádání indoorových akcí, což je ideální vzhledem k našemu Texasu. Fotbal a basketbal jsou pro naše energické sporty výběrem.

[Zdarma zdroj: 20 tajemství pro chytřejší léto]

Naplánujte si rozpočet - Máme čtyři děti, takže ceny vstupenek do vodních parků nebo filmy se rychle sčítají. Upřímně řečeno, se čtyřmi dětmi se vše rychle sčítá. Každý rok jsme vyčlenili několik stovek babek konkrétně nazvaných „Summer Entertainment“. Vybíráme jednu našich oblíbených exkurzí a zakoupení sezónních jízdenek, které obvykle stojí jen o něco více než den složit. V loňském roce jsme si vybrali vodní park s více místy v naší oblasti. Tento rok jsme si vybrali zoologickou zahradu, protože děti milují zvířata a je zde spousta chůze.

Vyrazili jsme také týdenní peníze na zábavu na výlety do dolaru. Najdeme místní restaurace a řetězce rychlého občerstvení, které prodávají šťastnou hodinu rozbití a zmrzlinové kužely dolarových menu. Máme dva chlapce a dvě dívky, takže máme podíl pohlaví. Tím se sníží cukr a naučí se děti spolupracovat, aby se dohodly na chuti.

Laurie a já také pracujeme na tom, aby děti ocenily tyto dárky. Vysvětlujeme tedy, že to jsou odměny za vycházky nebo za konkrétní dobré chování. Naše děti s ADHD vyžadují neustálé koučování a přesměrování. Když nakonec řeknete „ukončete to“ každých pět minut, je také důležité budovat sebevědomí dětí chválit je tak často, jak je to možné.

Věci zdarma - Stále hledáme bezplatné akce v naší oblasti. Laurie je součástí četných komunitních skupin na Facebooku, které inzerují bezplatné akce. Zjistili jsme také, že knihovna je skvělým zdrojem pro aktivity, akce a čtenářské kluby. Spousta místních církví hostí bezplatné nebo levné prázdninové biblické školy. Hledejte otevírání nových restaurací a pořádání bezplatných akcí „setkejte se a pozdravte“. V závislosti na tom, jak jsou tyto události inzerovány, se snažíme dorazit brzy nebo včas, abychom porazili dav.

[Zeptal se ADDitude: Jak děláte letní přestávku zábavnou a produktivní?]

Vypadni z domu - Elektronika je obrovským pokušením, takže hledáme co nejvíce příležitostí, jak se dostat z domu. Udělali jsme seznam rodinných exkurzí; včetně parků a knihoven.

Také někdy říkáme dětem, aby prostě šly ven. Nedávají jim žádné další instrukce, kromě „Nenavracejte se sem za pět minut a zeptejte se, kdy je v pořádku, aby se dostali dovnitř.“ Děláme to ráno před tím, než se rozhoří teplo. Myslím, že jsme tak stará škola, ale z nějakého důvodu jsme si koupili kola a skútry.

Rušné ruce - Když jsme doma, zaměřujeme se omezující čas obrazovky. Opět chodíme do staré školy s hádankami, hledáním slov, Legem, modely aut a letadel, origami a papírem letadla, výroba šperků, domácí play-doh, stresové koule a sliz (což může také pomoci vašemu smyslovému integrační děti). Někdy dokonce vytáhneme velké zbraně: PŘEČTĚTE SI KNIHU.

Neděláme všechno výše uvedené každý den, nebo dokonce většinu dní. Je tu příležitostný pobyt v pyžamu a sledování televize po dobu dvanácti hodin. Ale to je odpočinek, zotavení a rehydratace den, a je ideální doba pro spálení spálením. Zjistili jsme, že výše uvedené informace jsou užitečné, takže děti mohou mít produktivní léto, a proto se nebudou nudit ani strávit tři měsíce trialogie blockbusteru se sledováním triků. Budou se moci ohlédnout po třinácti týdnech činnosti a cítí se odpočatí, svěží a dychtiví začít příští školní rok.

[11 letních tvůrců mozku]

Aktualizováno 12. června 2018