Vázaná na vysokou školu?

Ať už začnete školu příští podzim, jen zahájení procesu přihlášky na vysokou školu, nebo jsou již zapsáni na vysokou školu, je třeba mít na paměti hladkého akademika několik věcí jízda - zejména když se projeví symptomy a léčba s poruchou hyperaktivity s deficitem pozornosti (ADHD) hrát si.

Tvé zájmy. Zeptejte se sami sebe: „Co chci dělat víc než cokoli jiného?“ Odpověď by se měla stát vaším plánem pro výběr školy, hlavní - dokonce i konkrétní kurzy. Pravděpodobně vyděláte dobré známky ve třídě, která vás zajímá, než v té, která vás usne.

Jak zvládáte požadované třídy, které považujete za nudné - nebo příliš obtížné? Vyčkejte semestr, než se s nimi vypořádáte - jeden po druhém - dokud nebudete mít za sebou nějaké zkušenosti a podpůrné systémy.

Promluvte si s profesory o své mentální neschopnosti a zjistěte, zda jsou ochotni s vámi spolupracovat. Může být k dispozici bezplatné doučování; pokud je třída obzvláště obtížná, začněte pracovat s učitelem před zaostáváš. Pokud kurz není ve vztahu k vašemu hlavnímu, může se vám stát, že se ho budete moci vzdát.

Samozřejmě byste měli brát své vysokoškolské studium vážně. Není však třeba obětovat zapojení do sportu, klubů nebo jiných mimoškolních aktivit, které vás baví. Pravidelné cvičení je skvělý způsob, jak odpracovat další energii, odpočinout si po stresujícím dni a samozřejmě zůstat ve formě. A ať už je to psaní na školní noviny nebo hraní v pochodové kapele, sledování vašich zájmů vás povzbudí a posílí vaši důvěru.

Vaše prostředí. Daří se vám za teplého počasí? Použijte pro školy na jihu. Máte rádi energii rušného města? Držte se městského kampusu.

Zvažte velikost škol, na které se díváte. Možná se budete cítit ztraceni v přednáškovém sále s kapacitou 300 studentů. V menších třídách budete přitahováni k materiálu, budete se cítit jako aktivní účastník a pokud budete potřebovat, budete moci lépe požádat o pomoc.

Udělejte, co můžete, aby se váš pokoj na koleji cítil jako doma. Pokud dáváte přednost minimalistickému vzhledu, nechte nepořádek pozadu. Pokud vás baví příroda, zvažte nějaké rostliny a celé spektrum žárovek nebo malou krytou fontánu. Čím více jste naladěni do svého prostředí, tím více se budete cítit pod napětím.

To platí i pro studium. Potřebujete-li ticho, abyste mohli dělat nejlepší práci, najděte v knihovně soukromý pokoj. Pokud potřebujete hluk a aktivitu, která vám pomůže soustředit se, udělejte si pohodlí v kavárně poblíž kampusu.

Vaši spolubydlící. Chcete-li začít na pravé noze, buďte naprosto upřímní ve svém dotazníku pro spolubydlící. Jsi chaotický? Zůstanete každou noc až do 3:00? Přiznej to. Nejste jediný student s těmito návyky, takže upřímnost je vaše nejlepší sázka na dobrý zápas. I když vy a váš spolubydlící nakonec nejste nejlepšími přáteli, budete mít alespoň šanci na mírové soužití. Jednolůžkové pokoje jsou obtížné přijít, ale možná budete mít jeden jako součást vašeho ubytování ADHD.

Hledejte stejně smýšlející přátele prostřednictvím univerzitních organizací a klubů, ať už máte zájem zachránit Zemi nebo založit společnost.

Váš systém podpory. Jednou z prvních věcí, které byste měli po vybalení udělat, je navštívit kancelář pro studenty se zdravotním postižením. Odborníci zde rozumějí vašim potřebám a mohou vám pomoci sestavit vhodný rozvrh kurzu (pouze ranní kurzy) jednu předběžnou třídu najednou, atd.), identifikujte užitečné profesory a umístěte ubytování, například prodloužení času na zkoušky. Mohou vás také odkázat na trenéra ADHD, který vám může pomoci vyvinout úspěšnou studijní rutinu a vybudovat organizační dovednosti, které budete potřebovat po celé škole.

Aktualizováno 10. října 2017