Doplněk stravy může zlepšit pozornost u dospívajících mužů
12. srpna 2015
Dvojitě slepá, placebem kontrolovaná studie doplňku stravy Cognizin vykazovaly významné zisky v psychomotorické rychlosti, pozornosti a impulsní kontrole u dospívajících chlapců.
Studie1, zveřejněné v srpnu 2015 vydání Žurnál poruch pozornosti, podívali se na 75 zdravých dospívajících chlapců - bez ADHD diagnóz - kteří byli náhodně přiřazeni do jedné ze tří skupin: jedna bere 250 mg. Cognizinu, jeden užívající 500 mg. Cognizinu a jednoho, který dostal placebo. Každá skupina vzala doplněk jednou denně po dobu 28 dní. Pokrok byl měřen pomocí testu Ruff 2 & 7 Selective Attention Test, Finger Tap Test a testu počítačového výkonu, druhé vydání (CPT-II). Po 28denní zkoušce byli chlapci v obou 250 mg. a 500 mg. Skupiny kognitinů vykázaly významné zlepšení ve všech aspektech těchto testů ve srovnání s chlapci, kteří užívali placebo.
Cognizin je obchodní značka pro citikolin, přirozeně produkovanou látku, která se nachází v mitochondriích lidských buněk. Doplněk Cognizinu, který obsahuje buď 250 nebo 500 mg. citikolinu, je podle výrobců vegetariánský a bez alergenů. Po požití perorálního doplňku Cognizin se citikolin rozloží ve střevním traktu na cholin a uridin. Tyto molekuly putují krevním oběhem do mozku a - po překročení hematoencefalické bariéry - se znovu spojí jako citikolin, posilují mozkovou tkáň a zlepšují neuronové dráhy. Ačkoli hladiny dopaminu nebyly v této konkrétní studii měřeny, předchozí studie ukazují, že Cognizin zvyšuje hladiny dopaminu, což poskytuje možné vysvětlení jeho pozitivních účinků na pozornost.
Vedlejší účinky ve studii byly minimální a zdálo se, že jsou stejné pro skupinu Cognizin i placebo. Předchozí studie Cognizin citikolinu byly většinou prováděny na dospělých, takže jeho účinky na děti a dospívající, jejichž frontální laloky se stále vyvíjejí, nebyly známy. Výzkumníci jsou povzbuzeni silnými výsledky této studie.
"Toto je první studie svého druhu," "Jsme potěšeni zjištěními, která naznačují, že každodenní suplementace Cognizin citikolinem zvyšuje pozornost u zdravých dospívajících mužů."
"Přirozené doplňování je klíčové," řekla. "Zejména v období dospívání, kdy se mozkový frontální lalok stále vyvíjí."
Výrobci doplňků stravy, jako je Cognizin, nemusí před prodejem svých produktů získat schválení FDA. Agentura FDA nevyhodnotila žádné z prohlášení společnosti Cognizin. V tomto okamžiku zůstává nejasné, zda bude mít Cognizin různé výsledky nebo jakýkoli další účinek na děti nebo dospělé s diagnostikovanou ADHD. Další výzkum je nutný k prozkoumání účinků Cognizinu na ty s neobvyklou hladinou dopaminu nebo nedostatečně vyvinutých frontálních laloků.
1 McGlade, E., et al. "Vliv suplementace Citicoline na rychlost motoru a pozornost u dospívajících mužů." Žurnál poruch pozornosti2015, doi: 10,1717 / 1087054715593633.
Aktualizováno 1. března 2018
Od roku 1998 miliony rodičů a dospělých důvěřují odbornému vedení a podpoře ADDitude pro lepší život s ADHD as ním souvisejícími podmínkami duševního zdraví. Naším posláním je být vaším důvěryhodným poradcem, neochvějným zdrojem porozumění a vedení na cestě ke zdraví.
Získejte zdarma vydání a e-knihu ADDitude zdarma a navíc ušetříte 42% z ceny obálky.
