Jak najít lásku (a jako!), Když máte ADHD

Pracuji s lidmi, kteří mají poruchu pozornosti (ADHD nebo ADD) a datují se přibližně 35 let. Během té doby jsem byl ženatý s mou úžasnou ženou, Sue, po dobu 30 let. Takže jsem se hodně dozvěděl o tom, co se děje ve světě romantiky s lidmi, kteří mají ADHD.

Dozvěděl jsem se o jednom vzorci, kterému je třeba se identifikovat a kterému se musíme vyhnout, pokud chce člověk vytvořit vztah, který trvá. Dozvěděl jsem se, že hledání romantické lásky je často pošetilé a neplodné, s výjimkou těch, kteří ji náhodou najdou a učiní ji poslední. V tom případě je to možná největší odměna, kterou život nabízí. Zjistil jsem, že lidé, kteří hledají romantickou lásku, obvykle mají ADHD. Většina z nás se stavem je nevyléčitelné romantiky, a my často platíme velkou cenu za zapojení tímto způsobem.

Jako je robustnější než láska

Hledání správného partnera není ani tak o lásce, jako o lásce. Obecně platí, že je robustnější než láska. Chcete si být jisti, že jste hluboce v kontaktu s osobou, než se k ní zavázáte. Položte si tyto otázky:

• Těším se, až s ní budu trávit čas?
• Smějeme se hodně spolu?
• Hrajeme spolu?
• Můžeme si škádlit jeden druhého?
• Je jí vzhledem k volnému času osoba, se kterou bych chtěl být?
• Když na ni pomyslím, usmívám se?
• Líbí se mi její přátelé?
• Můžu být s ní sám?
• Nikdy se necítím souzen, odkládán nebo jakkoli se jí zmenšuje?
• Líbilo se jí mé rodině a líbilo se jí mé rodině?
• Jsou její názory na děti stejné jako moje?
• Můžeme mít harmonický vztah, aniž bychom se bránili náboženství nebo politice?

Na všechny tyto otázky byste měli odpovědět ano, pokud tato osoba bude vaším # 1, nebo byste měli mít velmi dobrý důvod pro přijetí ne. Láska může být slepá, ale jako není.

[Squirrel Bingo: Dobrá hra, kterou naši čtenáři milují]

Teď mi dovolte přidat pár menších. Pomocí seznamovacích aplikací a internetu vyhledejte někoho, koho máte rádi; šetří čas. Požádejte přátele o doporučení. Očekávejte odmítnutí a zklamání; bojovat proti tomu tím, že budete komunikovat s přáteli, ne stažením do izolace. Dokonalost v partnerovi není cílem, ale radost společně.

Neuvádějte rande s osobou, která potřebuje být spasena

Nespadejte na vrak vlaku. Lidé s ADHD jsou velkorysí a dávají a chtějí pomoci jiným lidem. Jsme přirozeně empatičtí a může sympatizovat s osobou, která je vrakem vlaku. Víme přesně, jak této osobě pomoci a zachránit. Pokud se do této osoby zamilujeme, nekončí to dobře.

Jak se vyhnete pádu na vraky vlaku? Poslouchejte rady od lidí, kteří vás dobře znají. Lidé s ADHD jsou notoricky tvrdohlaví. Nebuď na tomto skóre tvrdohlavý. Nyní pro některé menší nedělat:

• Nespadejte na někoho, kdo vás chce změnit. Jděte pro někoho, kdo vás chce, jak jste.
• Nenechte se svádět třpytkami a vzrušením. Stabilní neznamená nudné.
• Nespadejte do vzorce milování pronásledování a poté, co vyložíte osobu, kterou jste pronásledovali, se nudte.

["Kdy řeknu novému příteli o mém ADHD?"]

Nejlepší rada: Buďte sami sebou a nedělejte činy. Ať už jste s kýmkoli, uvidíte, kdo jste. To je ten, kdo se ukáže na příští rande, a je to člověk, se kterým spíš každou noc. Ty možná také cítit se být tou osobou.

Edward Hallowell, M.D., je členem Panel lékařské kontroly ADHD ADHD.

Aktualizováno 18. června 2019