Být včas! Výuka sekvence a plány

Jak dostanu své dítě s ADHD být včas?

Organizování a naučit se být včas nejsou vrozené dovednosti. Každé dítě - s ADHD nebo bez - musí vytvořit a udržovat organizační systémy, které mu dávají smysl. Pro děti s ADHD, jejichž schopnost organizovat, určovat priority a řídit čas je ovlivněna neurologickými nedostatky, může být nastavení a údržba organizačních rutin docela obtížné.

To je místo, kam vejdete. Porozumění a řízení času je obrovská součást organizace, takže si o sobě myslete jako o časovém poradci svého dítěte. Pracujte s ní nejen na koncepcích mistrovského času, ale naučte se ovládat čas. Ujistěte se, že je vaše dítě zapojeno nastavení rutin aby byla investována do nalezení toho, co pro ni bude nejlepší. Pomozte svému dítěti pravidelně procvičovat její dovednosti a sledujte systémy, které společně vytváříte.

Pokračujte na tipy, jak pomoci vašemu dítěti s koncepty ADHD master time a začněte na cestě k lepší organizaci a řízení času.

Výuka sekvence dětem s ADHD

Děti se nejprve dozvědí o čase vystavením posloupnosti a rutině:

za prvé máš koupel, pak máš příběh, pak vy běž spát. Nakonec sekvence zahrnují koncept před a po: Před večeři se koupe. Ve školce a v první třídě učitelé často sestavují denní rozvrh a pomocí slov a obrázků kontrolují pořadí dne. Posílte tyto koncepty doma tím, že dáte vašemu dítěti jasnou posloupnost tím, že uvedete konkrétní slovní narážky - nejprve, další, poté, před, po - při vývoji vlastních rutin.

Zeptejte se při své rutině: Co přichází další? Pamatuješ si, co jsi udělal? za prvé? Posílte porozumění posloupnosti tím, že použijete řadu směrů slovní narážkya udělejte si legraci („Nejdříve deset skákajících jacků, potom napište své jméno dozadu“) a nechte své dítě, aby vám také dalo pokyny. Řekněte mu, že to děláte, abyste mu pomohli naučit se pozorně poslouchat a vyzvednout si důležitá slova, která nám řeknou, v jakém pořadí dělat věci. Požádejte ho, aby poukázal na slova, která se vztahují k času. Dítě, které ovládá koncepci posloupnosti, bude lépe schopno organizovat a upřednostňovat úkoly po silnici.

[Vzorky zdarma pro spolehlivé rutiny]

Koncepty před a po se nakonec vyvinou do včera, dnes a zítra a dále se rozvíjejí minulost, přítomnost a budoucnost. Jakmile se vaše dítě učí tyto koncepty, znovu je podporujte doma. Mluvte o budoucích plánech dovolené nebo si vzpomínáte na jeho poslední narozeninovou oslavu.

Být včas! Kalendářní dovednosti pro děti s ADHD

Na konci první třídy by vaše dítě mělo znát jména a pořadí dnů v týdnu. Měl by také vědět, jaké dny přicházejí před a po kterémkoli dni, jak se jmenujete. Jak vaše dítě roste, kalendář mu pomůže rozvíjet další dovednosti, například odpovědnost. Může vidět, kdy budete nebo nebudete k dispozici pro pomoc s projektem, a může podle toho plánovat a převzít odpovědnost za sebe.

Představte svému dítěti koncept kalendáře týdenní kalendáře. Týdenní formát funguje nejlépe pro děti s ADHD, protože mají tendenci žít v současnosti a snáze se budou moci učit konceptům včera, zítřka atd.

Vyplňte data v kalendáři na začátku každého týdne. Nahoře napište jméno a jeho číslo (říjen = 10. měsíc). Vedle každého dne zadejte číselný měsíc a den (pondělí 10/24). Toto pomůže vašemu dítěti rychle se sdružovat a nemusí počítat 10 měsíců od ledna na jeho prstech.

Kalendáře nabízejí možnost multisenzorického učení: Je to vizuální záznam o činnostech, které fungují kinesteticky při psaní a křížení aktivit, a to se zobrazí výzva sluchový posílení, když mluvíte o denních událostech. Každý týden napište plán každého, včetně schůzek, večeří, sportovních tréninků atd. Na konci každého dne nechte své dítě překonat dokončené činnosti. Diskutujte o aktivitách následujícího dne, jak zdůrazňujete: „To je to, co uděláme zítra, v pátek.“

---

Z NAŠEHO SPONZORA

WatchMinder jsou jediné vibrační upomínky, které vynalezl dětský psycholog! Klikněte zde naučit se, jak může udržet vaše dítě v úkolu a včas.

---

Být včas! Hodiny a časovače

Ve druhé třídě jsou studenti seznámeni s hodinami a jsou učeni říkat čas. Hodiny jsou přezkoumávány znovu ve třetím ročníku - a poté, co se od těchto dětí očekává, že mohou odvodit, že kalendáře a hodiny lze použít k určení posloupnosti událostí a vytvoření rutin. Bohužel mnoho dětí, zejména děti s ADHD, tyto skoky nedělá a v důsledku toho se mohou ve škole ztratit.

Které jsou nejlepší hodiny učit čas dětem s ADHD? Digitální hodiny jsou v současné době statickou věcí, která výrazně ovlivňuje schopnost dětí vnímat a měřit čas. Analogové hodiny ukazují, že se čas pohybuje - a dejte dítěti vědět, kde stojí ve vztahu ke zbytku hodiny nebo ke zbytku dne. Musíme znovu zavést analogové hodiny, aby děti mohly „vidět“ čas a naučit se umisťovat události do kontextu.

Procvičujte si s dítětem doma čas. Zeptejte se jí na jiný způsob, jak říct 6:45 (například čtvrtina až sedm). Poukazují na to, že se vztahují hodiny 12 až 6 po hodinu, zatímco 6 až 12 se týká před. Posilujte takovéto nápady znovu a znovu, aby vaše dítě mohlo získat vlastnictví hodin.

Další časová praxe:

Nastavte časovač. Chcete-li motivovat cílené chování (např. Plynulejší přechody), řekněte svému dítěti, že má pět minut na dokončení své práce, a nastavte alarm, aby signalizoval, že čas vyprší.

Znovu pozdě? Pokud je dochvilnost problémem, uveďte ji jako cíl na kartě denního hlášení nebo jako součást smlouvy o chování s učitelem vašeho dítěte.

Dejte si pozor na Dawdling. Děti s ADHD často používají zpožďovací taktiku - jako ostření tužkou - aby odkládaly úkoly, které považují za nudné.

[Přečtěte si toto: Nejlepší časovače - doporučení od ADDitude]

Být včas! Plánovači

Dalším nezbytným nástrojem pro správu času je plánovač. Stejně jako dospělí i děti potřebují místo, kde budou sledovat termíny, schůzky a další informace. Plánovač pomůže vašemu dítěti zvládnout vše, co si pamatuje - úkoly, týmová praxe, narozeninové párty - a také zadejte její třídní rozvrh, číslo přítele, který má zavolat na pomoc s domácími úkoly, a podrobný popis domácích úkolů a termínů Termíny. Nejúčinnější kniha bude mít stejný formát jako učitelův plánovač. Pomozte svému dítěti pravidelně chodit nad plánovačem. S vedením se může naučit psát všechny termíny domácích úkolů a vyhýbat se nacpáváním a nepříjemným překvapením na poslední chvíli.

Další plánovací praxe:

Zaškrtněte tento seznam. Vytvořit denní seznam úkolů a pomozte svému dítěti zvyknout si na splnění splněných úkolů, jako je „přinesení peněz na oběd do kanceláře“ nebo „vrácení knih z knihovny“ ve škole a doma.

Napište to. Požádejte učitele, aby na konci školního dne vzali několik minut na vedení studentů při zaznamenávání úkolů ve svých plánovačích. Učitelé by měli předkládat úkoly ústně i vizuálně.

Být včas! Odhad času a stanovení priorit

Školy předpokládají, že ve čtvrté třídě se pochopení času a řazení dítěte promítlo do schopnosti řídit denní rozvrh a domácí úkoly. Přesto není realistické očekávat, že dítě s ADHD půjde do svého pokoje, posadí se k jejímu stolu a provede všechny své domácí úkoly najednou. Pomozte jí tak upřednostňovat praxi.

Nejprve společně zjistěte, kolik úkolů má dnes v noci, které mají být zítra splněny a které z nich jsou nejnáročnější. Povzbuďte ji, aby začala nejtěžší domácí úkol, když bude svěží a energická. Důsledné používání plánovače pomůže vašemu dítěti naučit se určovat priority a spravovat úkoly.

Procvičte si odhad času
Udělejte si hru z předpovídání, načasování a kontroly odhadů času vašeho studenta na různé aktivity. Jak dlouho trvá chůze z kuchyně do poštovní schránky? Chcete-li dokončit úkol? Můžete také požádat učitele, aby si vyžádali a zaznamenali odhady času svého studenta.

Řada výše uvedených tipů byla upravena se svolením od sandrarief.com aJak oslovit a učit děti s ADD / ADHD, Druhé vydání, Copyright 2005 by Sandra F. Rief.

[ADHD vašeho dítěte je ledovec]

Aktualizováno 20. září 2019