Co dělat, když ADHD Meds zruší chuť vašeho dítěte

Každá maminka ví, jak obtížné je v některých dnech dostat své dítě porucha pozornosti (ADHD) jíst cokoli, bez ohledu na to, že ho konzumuje výživná jídla. Zde je několik jednoduchých návrhů, které vám poskytnou živiny a kalorie, když má dítě chutnou chuť k jídlu.

Krmte své dítě výživnými potravinami.

Chcete-li zvýšit počet kalorií a výživu, zkuste servírovat jednotlivé porce potravin, jako je jogurt, tvaroh, arašídové máslo, krůta a müsli.

Nabídněte dítěti před medikací vysoce bílkovinné, vysoce kalorické jídlo. Protein zvyšuje ostražitost u mnoha dětí a zabraňuje hrotům - a případným poklesům - cukru v krvi.

[Co dělat, když vaše dítě nikdy nebude cítit jako jíst]

Podávejte tekutá jídla.

Když vaše dítě objeví nos i při svých oblíbených jídlech, s vysokým obsahem bílkovin nápoje, koktejly a koktejly mohou poskytnout denní živiny. Jeden pošlete do školy pro případ, že nebude jíst sendvič, který jste pro něj připravili.

Povzbuzujte pastvu.

Jíst čtyři až pět malých jídel denně pomáhá vašemu dítěti zůstat dobře krmeno a poskytuje další kalorií, nemá-li velkou chuť k jídlu.

Vyvarujte se nealkoholických nápojů a příliš rafinovaných potravin, které některé studie naznačují, mohou u některých dětí s ADHD zvýšit hyperaktivitu. Ovocná šťáva - vyrobená ze 100 procent šťávy - a voda jsou lepší sázky.

Podávejte denně multivitamin.

Pokud je vaše dítě vybíravý jedlík, pravděpodobně nedostane denní doporučenou hodnotu vitamínů a minerálů. multivitamin nebo multimineral zajistí, že ano, bez ohledu na to, jak jemný je jeho chuť k jídlu.

Omezte příjem šťávy.

Pití více než osmi uncí šťávy každý den může způsobit, že se vaše dítě bude cítit příliš plné na to, aby mohlo jíst. Kromě toho mnoho ovocných šťáv obsahuje vysoké množství cukr a umělé zbarvení, z nichž obě mohou některé děti ještě více vychytat.

[25 inteligentních svačinek pro pěstování mozků ADHD]

Naplánujte si venkovní hru před jídlem.

Čerstvý vzduch a fyzická aktivita jiskru vašeho dítěte metabolismus, což ho přimělo, aby se cítil hlad. Fyzická aktivita nemusí být náročná. Dokonce i rychlá procházka s vámi - nebo se psem - může stimulovat chuť k jídlu.

Vyzkoušejte různá jídla.

Zapojte své dítě do nových receptů, abyste zvýšili její zájem o stravování. Začněte s kategoriemi potravin, které se mu opravdu líbí - jako těstovinová omáčka nebo sýrová kastrol - a pomalu se přesuňte do exotičtějších jídel.

Nakupujte obohacené potraviny.

Prohlédněte si kolem svého obchodu s potravinami obohacené mléko, šťávu naplněnou vápníkem nebo obohacené pečivo a bary. Budou zaplňovat nutriční mezery ve dnech, kdy příliš nejí.

Aktualizováno 10. ledna 2018